正木和三先生の傑作機アルファーシーター、またの名をパラメモリー復刻版、シンプル瞑想が良い！ １０分で瞑想に、記憶力アップにもリラックス効果、頭にも良い ありがとう、なっとくラボhttps: // kenkounattoku.jimdofree.com pic.twitter.com/MgVZsFmxvr

エネルギー交換の効果 ブレスワーク、瞑想、視覚化の活用でネガティブな友人関係を癒し、エネルギーを管理・増加させ、関係改善に成功した体験談。#エネルギー交換 #人間関係 ⇒mtlnk.net/j_s%253A%252F%… 　pic.twitter.com/mAXwiOZiL7

【瞑想のコツ】 ○リラックスする音楽をかけてみましょう ○リズムのはっきりしたドラムも案外効果的です ○ノイズ音も瞑想に適しています ○雨の音、焚き火の音など試してみると良いでしょう #朝活 #坐禅止観 #瞑想 について詳しくはこちら ↓ youtu.be/CANljXP9w4k

瞑想の効果は最後の方です🌷こちらに移動しましたyoutu.be/rwZX5JlaBkI?si…

一週間終わり！日記書いて、手帳をメンテして、来週の業務を整理したら今日はアルコール&読書🍺📘ひたすら活字を追って他のことを忘れるほど物語に集中するのは、一種の瞑想的な効果がある気がする今日この頃です。それでは皆さん、良い週末を〜🍻🥳🍻 pic.twitter.com/HL2KAPADa0

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ヒーリング・瞑想用Ambient BGM ～Dream Sounds Music#15～癒し効果のある音楽！2strings Ambient music youtu.be/YBw2vYb_WTw

YouTube公開 「瞑想のステップアップ論 Q&A 第2回：雑念との上手な付き合い方」🧘‍♀️🧘‍♂️ 瞑想中の雑念に悩んでいる方必見！ プロが教える極意✨ 🔍 主な内容： ・雑念の種類と特徴 ・効果的な対処法 ・継続的な瞑想の雑念への効果 #瞑想 #マインドフルネス #雑念 youtu.be/b_-H4tlrWF0?si…

モンクモードの概要 1. デジタルデトックス 2. 瞑想とマインドフルネス 3. ミニマリズム 4. 規則的な生活 5. 自己反省 6. 自然との触れ合い 効果 1.集中力の向上 2.精神的な安定 3.自己理解の深化 4.シンプルで効果的な生活 5.自然との調和 6.全体的な幸福感の向上 pic.twitter.com/hSEKaEljwS

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＼ おはようございます ／ 《雨の日の過ごし方♡》 恵みの雨 浄化の雨 雨音→リラックス効果あり～ 読書　瞑想　夢ノート etc、、、 《ゆったりすごそう♡》 #女性の生き方 #ダイエット #名古屋婚活 #婚活中 #上品な女性 #マナー #婚活迷子 #婚活応援 pic.twitter.com/7eiCl5h5f9

呼吸瞑想寝る前にやるのとても良いです 脳や心を休めたい方にオススメ♪呼吸に意識を向ける瞑想で心身に深いリラックス効果を感じます。 youtu.be/FssMmd61_BM?si… @YouTubeより

脳波計はどんなシーンで使われている？ 今回は家庭用脳波計の利用シーンを解説！ ・メディテーション・瞑想 ・生活でのストレス緩和 ・頭脳訓練，学習能力UP ・睡眠不足/不眠症の改善 ・注意力低下 / 集中力低下の予防 ・脳と体の休憩，ヒーリング効果 詳しくはこちら！ goodbrain.jp/column/measure… pic.twitter.com/7dh1X4EF36

【寝たまま瞑想】ボディスキャン～ヨガニードラ#1 youtu.be/Dz4dib5AGO4?si… @YouTubeよりとても良いリラックス効果がある☺️💓💓💓

iPhoneから安静時心拍数のトレンドが変わったとの通知がきて、｢?｣と開いたら、なんかめっちゃ下がってた そういえば、最近お風呂で瞑想するのにハマってまして…気持ちがいいし気分もすっきりするので続けてたけど、こんなところに効果があったとはね pic.twitter.com/VY0406bLRL

体を瞑想類似状態に導くことによって自律神経が整い、脳疲労改善や快眠効果、ストレス改善などさまざまな健康効果をもたらします。 短時間でも眠りに落ちてしまうほどの心地よさで、心と身体のバランスを整えてリラックスすることができます。 #癒し〜ぷ pic.twitter.com/o6l6iDO1A8

体を瞑想類似状態に導くことによって自律神経が整い、脳疲労改善や快眠効果、ストレス改善などさまざまな健康効果をもたらします。 短時間でも眠りに落ちてしまうほどの心地よさで、心と身体のバランスを整えてリラックスすることができます。 #癒し〜ぷ pic.twitter.com/zPTZFOcsSV

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身体図式と安心感❸ 瞑想でなくても運動自体に身体図式を明確にする効果は多分にあります！ 特に✅背骨の運動 は身体の中心線を明確にしてくれます👍 「我ここにあり」 という感覚が育てば不安や緊張が薄れて本来の能力を発揮できるかもしれません😁 まずは汝己を知れ→さすれば安心なり #背骨 pic.twitter.com/e4KvSoOADh

ストレス・不安の解消 集中力アップ、ADHD改善、血圧改善 うつ・パニック障害予防、幸福感アップ などの効果。 瞑想すごいわ😌 pic.twitter.com/4FxzVDbIiu

ヒーリング・瞑想用Ambient BGM ～Dream Sounds Music#13～癒し効果のある音楽！2strings Ambient music youtu.be/tmPzG3rkdEs

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「マインドフルネス」「瞑想」とは昔からよく聞くワードですが、私は結構取り入れてます。youtube.com/watch?v=3DP1fL…「仕事やプライベートで沼ったときは脳を休める」というのはすごく効果があると思います。皆さんもお試しあれ。

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おはようございます 寝たまま瞑想で今日1日をスタートしませんか？ お仕事や家事の効率化UP、脳疲労回復に効果的です🧘‍♀️ 【マインドフルネス】寝たままできる朝の5分間瞑想 / 最高の1日の始まりに /誘導瞑想【女性ガイド音声】with English subtitles youtu.be/mNQi90zMER4?si… @YouTubeより

皆さま、GM🌞 朝活662日目🐈🐌 モンクモードで20分の瞑想を100日続けました🧘‍♂️🌱 チャレンジしているときは、それほど効果を感じなかったのですが、止めてみると瞑想した方が自分にポジティブになれるように感じます💚✨ 肯定感が増すそうです🚀⚡️ 脳活にもいいですよ🧠🪷 Have a nice day🌈✨ pic.twitter.com/fGYaMLp68b

【回復】心の疲労を回復させるコツ⬇️ 実はこれらの方法を組み合わせることで、心の疲労を効果的に回復させることができます。自分に合った方法を組み合わせて継続的に実践することが大切ですよ。 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸🧘‍♂️ pic.twitter.com/PxXXgkZIQH

主婦（専業＆兼業）への応援企画の第１弾として、 当店のブログにて【Ho.1-マインドフルネス瞑想】を 掲載しています。 このコーナーではマインドフルネス瞑想の 方法や効果をご紹介しています。 👉shinohara78.co.jp/menu/799763 #栃木 #宇都宮 #質屋 #篠原商店 #チッチ #主婦 #マインドフルネス瞑想 pic.twitter.com/Qk4yMSMOfW

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マインドフルネス瞑想の実践技法は、不眠を減らし睡眠の質の向上に有用である可能性があります。その効果は、認知行動療法や運動療法と同等であるとされています ejim.ncgg.go.jp/pro/communicat… pic.twitter.com/Xwk4IBeuEI

【驚愕の効果】瞑想で集中力が劇的に向上します。マサチューセッツ工科大学の研究で、8週間の瞑想プログラムが集中力を劇的に向上させることが判明。瞑想は脳の構造を変えることで、集中力を高めます。静かな場所で目を閉じて深呼吸を繰り返すことで、精神的に安定。実践する上で注意すべきポイントは pic.twitter.com/IgCBiYCvqh

【蒼山日菜のレース切り絵講座】 よみうりカルチャー川崎で体験頂けます！ 世界的レース切り絵画家の蒼山日菜先生の可愛い図案を、ハサミでチョキチョキしませんか？ 瞑想効果もあるレース切り絵は、切り終わる頃には頭も心もスッキリ！ ぜひ一度体験してください！ #蒼山日菜 #レース切り絵 pic.twitter.com/iVYN9zXlyJ

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日中 眠たい時にも瞑想をすると仮眠をとったような効果があり 頭がスッキリするよね 何なら 生産性を上げる為 一日数回は 瞑想していた方が良いです🧘‍♀️ pic.twitter.com/ZGdkasQDqd

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セリアのクラフトノート×ジュースアップ0.4クラシックグロッシーブラウン 私は書く瞑想じゃなくて描く瞑想。 これなら涙も出てこない。 ゼンタングルと出会って9ヶ月くらいか。 瞑想効果があるのかは いまだまったく分からない(*´艸`) ただリアルな瞑想よりは続いてる #ゼンタングル #zentangle pic.twitter.com/xeEAe02qjd

【脱ドーパミン】 幸福感を感じるためにドーパミンだけに頼っていたら不幸になります😱 何故なら、ドーパミンの刺激が強くなるほど感覚が麻痺し、欲求を更に増大させるから。 本当に幸福度を上げたいならリラックス効果を司る『セロトニン』を増やしましょう！ セロトニンは ✅運動 ✅瞑想 ✅日光浴… pic.twitter.com/7IuFJZjhTz

ワインアートイベント行ってきた！ワイン飲みながらだと筆が進むし頭が整理されて瞑想効果もありそうな気がした。来週ヒトオシLINE会員の方向けに開催する予定🍷 pic.twitter.com/h4MLyv3vll