配布このすばコイン、サブ4だけ大当たり #ぷにぷに pic.x.com/dhSjS5T0oF

メインもうこのままで良いかな 限定４人欲しい サブ1は初日久遠 中にガブリエル　終末 サブ2は全垢未所持の盤古おる！ まほろば入り サブ3は全垢未所持ナポレオン見えるしおニャン子入り サブ4は明日に期待w #スケルトンガチャ #モンスト好きと繋がりたい #モンストフレンド募集 #モンスト女子 pic.x.com/7hPhTnPS76

2026年100kmに挑戦したい。 俺の周りのランナーは全員100km or 100マイル完走している。自分の兄は３年連続100マイル(UTMF)完走。 俺自身も、70〜80kmは３回完走。40〜50kmトレイルも複数回完走しているが、100kmは避け、ずっと心に引っかかってきた。 完走には、フルは最低サブ4だと思っている。 pic.x.com/RwYT3ej3KF

スケルトンガチャ初日 メイン・・・李信（２体目） サブ１・・・金太郎（４体目） サブ２・・・アダマスハルパー（初ゲ） サブ３・・・グングニル（初ゲ） サブ４・・・ミューズ（３体目） サブ５・・・泡盛（初ゲ） 仕組みよくわからなかったけど初期微妙だったので全垢チェンジしたら割と良かった pic.x.com/F0RoIwtxQF

スケルトンガチャ1日目👀 本垢はチェンジしてナスカ出たけど タルタロスが入ってた！ サブ4でまさかのエトワール初日に引けて大勝利だった！！！🥳🎉 pic.x.com/58QRWpYxUS

ナイトメア嬉しいんだけどサブ4体持ってるんだよなぁ #モンスト pic.x.com/gP1VUkW81H

MIZUNO TOKYOでランニングフォーム診断🏃‍♂️ 足が攣りやすいフォーム、右肩下がりの姿勢、着地はほぼ真下で🙆‍♀️、その他いろいろ…。 原因と改善が必要な理由、練習方法など丁寧に教えてもらいました🙇‍♂️ あと月の走行距離からサブ4.0〜4.5は目指せらしいです💦 まずはフォーム改善をがんばります👍 pic.x.com/YplwzsxTqG

きょうは仕事休みだったのでキンメマラソンの予行演習も兼ねて昼間にサブ4ペースで走ってみました。 …しばらくマフェトン走しかしてないのもあって、日曜日にこのペースで走ったらたぶん途中で潰れるわ😅 発汗量云々よりも、暑さが厳しい感じ。 pic.x.com/y5Ec3fJreQ

サブ④シングルでチヨα コンプ 4垢とも良い引きでしたのでガチャ撤退 天魔ガチャ(サブ3垢分)終わり🔚 pic.x.com/BT5nIf6t3Y

昨日は頑張ったギリギリサブ4.5いけるかいけないかペース サブ4狙いは調子乗りすぎか… しっかりランナーズニーになってしもた…療養療養… 体重もだいぶ落ちてきた pic.x.com/xI1cIi3s42

「サブ4計画」 3km18分14秒 前回から後半のペースアップを意識しています。 #サブ4 #ランニング好きと繋がりたい #コトに向かう pic.x.com/RIkx7lANIF

今フェーズ初1600！ 寝れなかったので久しぶりにレート上げ頑張ってました💪 スパサブ4人衆が強すぎて後半の火力が凄い。 pic.x.com/OJk9liarce

サブ4人ギルド入れてもらった🤣 150人埋まる時が来たら抜けますw #クリスタルオブアトラン #COA pic.x.com/HsdbS6CFOZ

シゴオワのナイトラン 夕食後2時間は空けて走らないと食べ物が逆流するから夜は遅めにスタート、 終盤ビルドアップ走、まだまだ基礎固め サブ4復活までゆる〜く頑張ります。 pic.x.com/R7Ap72y22l

仕事終わりのインスタントRUN 坂道見つければダッシュ🏃 まだまだサブ4の道は遠い😓 マッサージガンを使うと寄ってくるうちの猫が愛しい🥰 pic.x.com/Eu3vDBvaLm

5月どのくらい走ったかなーと見てみたら160kmでした✨目指せサブ4ー！！ pic.x.com/xMcToTrRxg

早速1080履いてサブ4ペースでジョグ🏃🏻‍♂️ コレくらいの強度だと永遠に走れる(ような気がする)！！ 悩みの種の左足首痛もほとんど無い もっと早く買っとくんだった💦 pic.x.com/TthdIiiJgY

キムサブ4とか今後出たりするのかな…🥺 1.2.3の出演者さん全員集結とかあったらいいなぁ✨🥺 #キムサブ #낭만닥터김사부 #アンヒョソプ #안효섭 pic.x.com/JquaEzSVG9

JAL千歳国際マラソン2025 ブレずにサブ4できるようになったのは満足ですが、やっぱりサブ3.75に及ばす。 次回のフルは道マラのため、ファンラン予定💪 稚内で狙っていきます。 pic.x.com/SWcYqjakJP

2025年サブ4 60体目運極達成🍀 計243体目( ﾟ∀ﾟ)o彡゜運極！運極！ #モンスト pic.x.com/fFsJgCmBnV x.com/pen_gikoMonst/…

セイバーターボ:YR-004 TMT社所属のYRアームヘッド。巨大スラスターが名の由来であり、大出力のメイン１基とサブ４基での急激な方向転換による高機動接近戦が得意。大剣やクロー、牽制用ビームガンを装備。(作:衝撃波むに子氏) pic.x.com/2AXzoKDKGj

サブ④ 当たり盤面引いてたのがデカい 無理スも卒業し、60億やれそうだ👍🏻 pic.x.com/oVO6X5s8ZD

ふくびき券を引く気力がいつもないw メインはたまに課金1000連ぶっぱしてるのにまだ22000枚あるし、サブは1キャラだいたい9000枚。サブ4キャラ。 pic.x.com/SnZYH7c40D

無双お疲れ様でした( '-'🫶🏻) メイン２位、サブ４位🥰 結構きついマッチングだったけど メンバーのお陰ですね(^ ̳• ·̫ • ̳^)🎶 楽しかった～😽😽 pic.x.com/xjrJd4MGhi

メイン消化も早々に終わり、サブ4層チャレンジの会でクリアできた✨もちろんお土産はサングラス！ｗ いいPTでした。ありがとうございました🐰🐰 来週から1-4消化であそべるぞ #FF14 pic.x.com/GkeOm9b46b

ハイサーイ🌺 今日はしごおわSTEPNラン120分走👟 ㌔5分40秒サブ4ペースで22km🏃 なんと今年のNAHAマラソンに みきてぃこと志村美希さんが クルーー(⁠・⁠∀⁠・⁠)ーー🎉㊗️ トークショーもあるみたい✨ 全国のSTEPNerの皆さん⚡️ みきてぃと走れるチャンスさー👍 #志村美希 さん #STEPN #ランニング pic.x.com/eBSUZjmSnz x.com/NAHAM_OFFICIAL…

今日の #ランニング 予定8㌔Jog➡結果10㌔テンポJog 連日走っている影響で疲労が重なっていましたが、サブ4ペースで走れるところまで頑張ることを決意 スタートはやや遅めでしたが、時計でペースを確認することがほぼなく淡々と練習ができました 市販も良いですが、手作りピザも美味しく食べれました pic.x.com/3Yze6xNnjn

【固定更新】 ロードバイク乗りだけど裏シーズンに始めたランニングに沼って、今はもっぱらランニングメインとなりました ぼっちランナーなので自己流トレーニングでサブ4目指してます。 面白そうだなって思ったらフォロー、イイねお願いします！ #ランニング #ランニング仲間と繋がりたい pic.x.com/2eOqk5WqIx

今日のトレーニング　目指せサブ4！ #非公式DMCHアンバサダー #DMCHサポーター #teamDMCH #難病 #教育 #講演 #習慣化 #マラソン #こども病院 #マクドナルドハウス #DMCH #あなたを応援 #届け pic.x.com/eLDkw75A5i

ぼくは胸を張ってフルマラソンのサブ4ランナーだ！とは言えます。よく、「市川さん、私初心者なんですがどんな靴を買ったらいいですか？」って問われる事が多かった時期がありました。迷わず、#ウェーブライダー シリーズです！って答えていました。やっぱりいい靴ですね！@MizunoRunningJP CMか！ pic.x.com/i3pCzY88Hu

通勤帰宅ラン！ サブ4ペースで！暑かったー🥵 pic.x.com/dUhbjcnHxb

シューズでタイムめっちゃ変わるのなんかセコくない？笑 ネオゼンで走ったら、途中信号で休みまくっても、アシックス的にはもうちょいでサブ4いけるらしい…笑 シューズの力は最後に借りようと思います笑 pic.x.com/KSl5NmVy2t

隙間ラン🏃🏻‍♂️ 今年のフルマラソンは2本の予定だけど、ぐんまマラソンではサブ4達成したいなぁ。とりあえず北海道で4:15を目標にするか… お前はやるのか？やれるのか？ 練習量次第だな…要は自分次第🥹 pic.x.com/U5DOFfReXO

101戦中100勝 サブ4パでちゃんとダブチェされて分けなっちった pic.x.com/iFLeB4a9e5

【悲報】シーズンオフになった途端、体重91kg、体脂肪率30%を超える ＆5月と体重変わらず(泣) ダイエット本気で頑張ります！ そして、今シーズン中にサブ4達成するぞ！ 一緒に頑張ってくださる方、仲良くしてくださいーー！応援お願いします！ #ランニング #2025年までにサブ4を目指すデブ pic.x.com/rw6xpsKfjP

「サブ4計画」 3km19分14秒 タイムは遅いですが、キロごとのタイムは上がっていました。やはり入りは抑えめの方が気持ちよく走ることが出来ます。 #サブ4 #ランニング好きと繋がりたい #コトに向かう pic.x.com/mv3Krb7Jhr

深夜に引いたまま投稿してないやつ 全体落ち着いてるように見えるけどコナンあたりからメインとサブ4のオーブ枯渇酷いしチヨ2体目までがクソ長いし普通の三途ないくせに三途ばっか出るし pic.x.com/d1TfBZJXbZ

2025年サブ4 59体目運極達成🍀 計242体目( ﾟ∀ﾟ)o彡゜運極！運極！ #モンスト pic.x.com/0p9adMaDvx x.com/pen_gikoMonst/…

今年もエントリーしたから頑張るぞ〜！ きついけどなんやかんや自分と向き合える大事な時間なんよな〜 目標サブ4！！ pic.x.com/a1jXBLfSw3