てんこ盛りキャベツon豚の生姜焼き ビタミンB1で暑い夏を乗り切ろう☀️ いただきまーす🙏 #しなしなになったキャベツの千切りが好き🫶 pic.x.com/v2qvngeKOM

コロナ罹患後、慢性扁桃炎と副鼻腔炎。扁桃摘出後、扁桃腺付近のリンパ炎と上咽頭炎になった人の血液結果。 鉄、ビタミンB1、B6、ビタミンA、亜鉛が主に足りていないらしい。 ・貧血ではないが、なぜが血を沢山作ろうとして、それに対して鉄が足りない。 ・B1、B6が足りないせいで → pic.x.com/V4dPpAeQ27

#PR #新田ゼラチン コラゲネイドビタミンゼリー 手軽に美味しく、おやつ代わりにコラーゲンを摂取したい方におすすめの栄養補助食品。 コラーゲンペプチドだけじゃなくって、ビタミンB1、B6、ビタミンCなどの成分も一緒にとることができるのが魅力。グレープ味は濃厚だけど甘すぎず美味しい！ pic.x.com/VtW6cfGlhT

お昼よ❤️ キングオブ白身魚【鯛】 胃腸を丈夫にして消化吸収を高め、栄養不良を伴うむくみに。 糖質をエネルギーに転化する時に必要なビタミンB1が豊富。 さらに抗酸化・抗老化に良いアスタキサンチンも含まれております。 青背魚より脂が少なくタンパク質が豊富なので脾気虚の方にぴったりです😎✌️ pic.x.com/wklkJ3OJpI

らーめん屋🍜がお米の話を連投ポスト 因みに無洗米と玄米の比較 無洗米(白米)と比較すると胚芽やぬか層も残るので栄養価は高く白米よりもビタミンB1ビタミンEナイアシン食物繊維などが特に多く含まれており主食を白米から玄米に切り替えるだけで栄養価アップ GI値120:GI値55で急激な血糖値上昇も防げる pic.x.com/l3oDQh9aXC

今夜は焼きうどん✨ 豚肉入れたので約300円、ビタミンB1に鰹節で必須アミノ酸にEPA、キャベツでビタミンCとKカリウムとバランスも良いように思う！ やわやわなものばかりだから、あたりめくらい添えるといいかもです🦑 pic.x.com/eUAtEnKud4

"やる気が出ない時は、ずばり肉🍖❤️‍🔥" 梅雨は、体も気分も重くなりがち🥹 そんな時は“食”に振り切るのも◎ 雨の日は飲食店も空いててラッキーです👍 特に疲労回復には、 ビタミンB1が豊富な 豚肉がオススメ🐷✨ MIOは、 新大久保でサムギョプサル🥩からの かき氷を食べてご機嫌です❤️‍🔥 pic.x.com/EGuvGqEs2n

"やる気が出ない時は、ずばり肉🍖❤️‍🔥" 梅雨は、体も気分も重くなりがち🥹 そんな時は“食”に振り切るのも◎ 雨の日は飲食店も空いててラッキーです👍 特に疲労回復には、 ビタミンB1が豊富な 豚肉がオススメ🐷✨ MIOは、 新大久保でサムギョプサル🥩からの かき氷を食べてご機嫌です❤️‍🔥 pic.x.com/erZMJlLCAS

夕飯！暑くなる前にガッツリビタミンB1‼️生姜焼き、海老はんぺん、枝豆の豆腐、タラモサラダ、初コーン🌽 pic.x.com/uQKa4DWHbg

#今日のごはん 🌽とうきびご飯を作った。実と芯と塩少々入れて炊き、炊き上がりに🧈バターをいれました。美味しいのでおかわり😋 🌽は、ビタミンB1･B2も豊富なので、夏バテによる疲労回復に効果を発揮するのだそう👍 pic.x.com/Qlvuou3ELu

美しく若々しく 夏バテしない、ウナギ、ビタミンB1、豚肉、オクラ、ビタミン、カリュウム、きゅうり、暑い時体を冷やす、梅干し、クエン酸が疲労回復 #和食で美しく若々しく pic.x.com/foSjI2Hfg5

筋トレ💪💢完了☑️ 外は雨なので、後で雨が止んだら縄跳びやります❗️ 炭水化物とビタミンB1の摂取して、部屋籠り音楽没頭活動します 昼以降も宜しくお願いします🔥🔥🔥 pic.x.com/vTgyB1yImA

おっ昼ごはーん( ´ ▽ ` )ﾉ ・鶏胸肉煮&味噌ニンニク ・もずく酢トマトサラダ ・鶏煮汁と舞茸の炊込ごはん 昼間から会社でニンニク18粒食べるマン🧄😋 にんにくの「アリシン」と 味噌の「ビタミンB1」を 一緒に摂る事で ビタミンB1の吸収率が高まり エネルギー代謝の働きが向上します☝️ pic.x.com/7gaidBDVAU

詳しい栄養価はこれ！ ビタミンB1サプリ追加したら良い感じなりそう。 pic.x.com/vk7HgKIDWS x.com/kawase32525/st…

米ぬか美容131年の老舗から生まれた、自然派スキンケア【美人ぬか】 しっとり、ふわり。 伝統の「ぬか袋洗顔」で、朝の素肌をやさしく包み込みましょう☺️ 米ぬかに含まれるビタミンB1・E、セラミドが肌を整え、洗い上がりもなめらか。 pic.x.com/UIKZvnpe3E

実は日本の『スーパーフード』が捨てられてます！海外で注目されてる「ライスブラン」こと“ 米ぬか ”は、腸活にかかせない乳酸菌（特に日本人に合う！）や代謝を促進するビタミンB1、脂肪肝や動脈硬化予防、肌のターンオーバーに欠かせないイノシトールがたっぷり。玄米はちょっと……という方には⤵︎ pic.x.com/tOyA8CEe4S

今日の晩ご飯、豚肉はタンパク質、ビタミンB群、鉄分、亜鉛など、様々な栄養素を豊富に含んだ食材です❣️特にビタミンB1は糖質の代謝を助け、疲労回復に効果的🧡 また、不飽和脂肪酸も多く、健康維持に役立ちます😆 ダイエットにも最適ってこと‼️ pic.x.com/a8m4XSmxW0

今晩は🌃 月曜は週1で偕楽園ホームに #リハビリ で来てもらってる #理学療法士、いわゆる #PT と #食事🍚 今日の注文は「#肉野菜炒め 定食」🍽😋 豚肉には牛肉の約10倍という圧倒的にビタミンB1が多くパワーもみなぎります💪 旨い😋 ガッツリ食べて､明日への活力注入💪 #定食 #栄養バランス #町中華 pic.x.com/lx00bY65DQ

日本食品製造 スポーツエキスパート　オートミールFINE 粉末プロテインに追加で 食物繊維・カルシウム・タンパク質・鉄・ビタミンB1,B6がプラスできる #プロモーション #日本食品製造から提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #スポーツエキスパート #オートミールFINE pic.x.com/m3uWFOFRJm

2025/6/9 今日の給食は牛乳、豚肉の生姜焼き丼、根菜の味噌汁、りんごです。運動後にはたんぱく質、ビタミンB群、ビタミンC、水分をしっかりとることで疲れを解消できます。たんぱく質は肉、魚、卵、豆類に含まれています。ビタミンB1は疲労回復に効果があり豚肉、鰻、納豆、玄米などに含まれます。 pic.x.com/c3J1RG0naa

刻みニンニクに含まれるアリシンはビタミンB1と結びつくとアリチアミンという脂溶性の栄養になり、要はアリナミンAになります なので豚肉との摂取が効率的にビタミンB1を摂れるので食べ合わせが非常に良いです またキャベツに含まれるビタミンUは胃腸の粘膜を守るので、刻みニンニクと相性が良いです pic.x.com/1a7km6ck9G

実践者アンケートでは75%以上の方が体調が良くなった疲労回復に効く「サイバーイグアナ式」について調べてまとめてみた posfie.com/@aoidaiki365/p… #posfie 最近マツキヨで、ビオチンと鉄分とビタミンB1、Cなどを全て取れるマルチサプリが出てて、乳製品以外全部まとめて取れるものかもと興味津々… pic.x.com/h96izS5EzB

今週限定Curryは 海のミルクでのgreen 『牡蠣グリーンCurry』 ・ ◯加賀太きゅうり ◯ 大葉ナス味噌 ◯生姜ビーツ香菜色々大根 ・ 牡蠣にはグリコーゲンや必須アミノ酸をはじめ、 ビタミンB1・B2・ B12、ミネラルなどの栄養素と タウリンなどの機能性成分が豊富に含まれています。 pic.x.com/qzfPikdPz2

仕事帰りに、 7割がた帰ったところで 店にスマホを忘れたことに気づいて 店に帰った。 おかげできれいな夕焼けが見られた。 お疲れだから、 鶏レバーからの鰻、 ビタミンB1を豚肉で！ これだけ食べたら 回復できるかなぁ(^^) おやすみなさーい♪ pic.x.com/h9NuCFPJhn

今日は日勤だったから 余裕があったよ╰(*´︶`*)╯♡ 北海道展で買ってたパート２ "豚丼のたれ" 少ししか疲れてないけど… 豚肉のビタミンB1でまた 元気になった〜❣️ pic.x.com/EqlaVJxZZD

二郎系ダイエットだからね。 食べなきゃいけないわけよ。 𝐦𝐮𝐬𝐭なのよね🍜 ニンニク摂取して代謝良くしてんの🧄 モヤシは野菜でヘルシー🥬 麺は炭水化物豊富でエネルギー源⛲️ 豚はビタミンB1が豊富で健康的🐷 どやさ(　･´ｰ･｀) pic.x.com/T30UxXfwrS

(っ´∀`)っ できました〜。 豚肉とアスパラのうま塩炒め。 疲労回復ビタミンB1豊富な豚肉を、ポッカレモンでサッパリいただきます✨(*≧∀≦*) oceans-nadia.com/user/22780/rec… pic.x.com/R2MN2S4Es6

返信先:@singo05281207しんさん✨こんばんは♡ ʕ•ﻌ•ʔฅ´- ✨ 二日酔いなの？ 水分を沢山とって… あとは納豆や豆腐等のビタミンB1を 多く含むものを摂って肝臓の働きを サポートするのが良いかもね😅 あとは二日酔いに効く ツボ(内閣、労宮、手三里)の マッサージもいいと思うよ😊 pic.x.com/OMtAMHrdfE

●本日の美容食●　 「新生姜と豚肉のオイスター炒め」 です！ 🔸 美容ポイント ✔ 新生姜：血行促進＆デトックス効果でくすみ知らずの肌へ ✔ 豚肉：ビタミンB1が豊富で、疲労回復＆肌の代謝をサポート ✔ オイスターソース：ミネラルが豊富でツヤ肌にうれしい調味料 🔹 簡単レシピ 1️⃣ pic.x.com/04LpKqaypH

セロリの佃煮。 山形から、カブごとのセロリが届きました。これ、とっても美味しいんです。 栄養セロリは【葉の部分】に、ビタミンB1やB2が多く含まれ、その他にもβカロテン（ビタミンA）、ビタミンC、食物繊維などの栄養もたっぷり。 pic.x.com/HI1BnRgdi8

おはようございます😃 曇り空ですが気温は高め６月らしいお天気の日曜日。 週明けまた頑張るために！薬膳では潤いと元気を補う食材、ビタミンB1が豊富なスペアリブをどうぞ！アミューズのコールスローもオススメ♪ 22時まで🈺 テラス席わんちゃん🆗 pic.x.com/lmEv60Z2BJ

皆さんおはランド(∩´∀｀)∩ 夏コミの当落発表で推してるサークルが無事当選してほっと一息！ 今回も楽しみですな✨ 前日のメンズエステも楽しみやでぇ… #おはようVtuber️ 今日の豆知識 豚肉はビタミンB1が豊富で、疲労回復やストレス軽減に効果がある！ 疲れたら肉を食えってのはある意味正解🍖 pic.x.com/RnXjTO04hA

作り候う肉うどん 〜風の谷農苑にて〜 豚肉のビタミンB1は高い疲労回復効果があるとされ、ネギのアリシンはその吸収を高めてくれるのだとか。今朝はアゴ出汁&白だし、薄口醤油、本みりんのスープで、豚肩ロース、油揚げ、ネギ、うどん〰️😋 #肉うどん #風の谷農苑 #イチビキ #東陽町正木屋 #大地の宴 pic.x.com/kCJgXsnGrw

23:40 豚ロース 130g 322kcal 豚肉はビタミンB1が豊富です pic.x.com/agDKwiYfNA

あすけん健康度は93点 ビタミンB1、食物繊維が不足 炭水化物、飽和脂肪酸、塩分が過剰でした。 今日は暑かった（汗） エアコンつけずに頑張りました。 いつまで我慢出来るかな？ pic.x.com/V6A13HO5GB

最近熱さでバテそうなそんな時！ 元気が出そうなお料理の紹介を=͟͟͞͞(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ 豚バラレタスのロール焼き！ 中にチーズを入れて焼いても美味い！ 野菜とお肉を一緒に食べて元気に！🍖🥬 豚肉のビタミンB1で代謝をアップ！ 疲労回復に良よくて野菜も一緒にとれる１品です😊 #白雪みしろ pic.x.com/XFmg3nGIPk

ビタミンB1は糖質の代謝に関わる栄養素で、糖質をたくさん摂るトレーニーやアスリートには特に摂取して欲しい栄養素です。 豚ヒレ/豚モモ/玄米/枝豆などに多く含まれています。 欠乏すると疲労を感じやすくなるので意識して摂取していきましょう。 #VITAS pic.x.com/RiRZMwcOul

今日の夜ごはんは、豚肉とキュウリのオイスターソース炒め、餃子と野菜スープ、ウイスキーロックです😄 オイスターソース炒めは、疲労回復のビタミンB1を豊富に含む豚肉と炒めたキュウリの食感が良かったです😋 スープは野菜の甘さと春雨がとてもよく餃子も入って案外ボリュームがありました👍 pic.x.com/shR9fFPwXV

ビタミンB1が溶け出た美味しいスープをニ口飲んだ。 #介護 pic.x.com/QSpzVW0zUI x.com/syodainekosuke…