1週間試しアンケートに回答しました　今まで全く当たらなかったのに今回当たったのは性別と年齢🦴のせいかな？次はビヒダス便通改善 3日間チャレンジSNS投稿キャンペーンに挑戦　気分やだけと三日坊主でないですよ🧐　#当選報告 pic.twitter.com/jqX9bz9Eap

お気に入りの近所のチョコレート専門店で、パイナップルの芯のダークチョコレート買って食べたら、おやつの時間なのに、ゆるやかな便意をもよおし便通よくなったので、これは！！と。なかなかその店に行けないから(結構早く閉まるし休みも多め)芯ではないけど、 pic.twitter.com/Hp322kCbG1

アボカドは腸活の強い味方です👍🥑 🌱 食物繊維が豊富に含まれています🌱 アボカドは食物繊維が豊富で、腸の健康をサポートします。 便通を良くし、便秘解消にも効果的です。 ⚡️不飽和脂肪酸のオレイン酸が豊富⚡️ アボカドの脂肪はオレイン酸が豊富です。… pic.twitter.com/lqkOrYolv3

～スタンドFMのご案内～ 今回は生薬についてのお話です。 内容は杏仁(きょうにん)について。咳を止めて呼吸を楽にする働きや便通を良くする働きがあります。麻杏甘石湯や麻子仁丸などに含まれています。 ＼毎日6時30分に更新／ ／ アプリより視聴可能 ＼ pic.twitter.com/bn4SEUkinK

2日ぶりに禁酒した翌日の体重は、昨日より0.1kg減の76.8kg！ 昨日は1万歩ちょっと歩いたし、便通様の御来訪もあったのに、あまり減りませんでしたね～ pic.twitter.com/z6LVqWpRTq

2日ぶりに禁酒した翌日の体重は、昨日より0.1kg減の76.8kg！ 昨日は1万歩ちょっと歩いたし、便通様の御来訪もあったのに、あまり減りませんでしたね(>_<) pic.twitter.com/TiH5uhsQn7

【腹式呼吸】大きく横隔膜を動かして空気を取り込む呼吸法。座るか仰向けで姿勢を正して、鼻からゆっくりと息を吸い込む（お腹を膨らませて空気をためるイメージ）→口からゆっくりと息を吐き出す（膨らましたお腹を元に戻す感じ）●リラックス効果●免疫力UP●血行促進●便通向上！気付いた時にやろ😊 pic.twitter.com/V6GaVQEGti

返信先:@BaumCake_zzzいつもありがとうございます🙏😊 僕も、病院のドクターに教わりました。 朝起きてすぐに、冷たい水飲むと（便通が)良くなると☺️嘘じゃ無いんですが、 お大事にどうぞ🙇‍♀ pic.twitter.com/HXcWK8uG6d

1食これに置き換えると体重がするんっと落ちる上に便秘改善までできてヤバいと教えて貰ったのでやってみてるんだけど…美味しい上に満足度高いし、15kcalとか信じられないし、便通良くなるし最高なんだけど…紀文凄い pic.twitter.com/xKGPa1b8Rj

私激烈に思い当たる、 最近ハマって仕事中ずっと食べてたヤツ 絶対これ 糖質オフかと思ったし便通治ったからずっっと食べてたもん pic.twitter.com/qwwLKzZLAI

夏並みに☀️暑くなったね〜 もち麦ご飯ともち麦麺はかなり便通が⤴️ 🌹咲き乱れ〜 薔薇　ヤッパり女子は好き〜😍 黄色好きブルーの薔薇は無かった… pic.twitter.com/yL8qLw3zlD

返信先:@Babylon1976他1人食べられるんですよ、お父さん。 便通もよくなるとか。 今のところ賛同者0です。 食べ方 綺麗に洗って、ヘタを食い違ってペッとして丸かじりです。 pic.twitter.com/MYrPML6Iaq

昨日買った美酢のおかげ 絶対に 昨夜から便通良し👏 pic.twitter.com/3jrEUG6fJe

みつけた〜！ 冷やしやきいもは血糖値の上昇和らげてくれる、便通よし、美肌、ダイエット効果高めてくれたりするよ！ どうしてもお腹空いた時や甘いもの食べたくなったらこれたべよう🍠 3種類あって無添加のものにしたけど 他のも糖質みながら食べてみたい🥺 pic.twitter.com/2jw7v0AhnB

ドクダミ収穫！ 今回、根付き多め。 生でかじってみたら、美味い✨ ちょいクセ生姜っぽくて、全然葉よりも食べやすい新発見💪 棄てるのもったいないから辛ドクダ味噌作って保存食にした😋 後、ドクダミ蜂蜜レモンヨーグルトスムージー後、便通ヤバい💩 クセありすぎだからアイスに加工中🍨 pic.twitter.com/2DIevSIQVp

#阪神タイガース おはようございます 最近、人生が変わった 理由は便通が良くなりました 朝からその話し 君のまわりにもこれで悩んで いる人がいます 教えてあげて このキューイのジュースを 毎日飲むと治ります それも劇的に ぜひぜひ 😀😀😀 pic.twitter.com/dnJi1wjguj

皮膚科の先生が「肌キレイにしたかったら腸は整えたほうがいいよ」って処方したビオスリーに市販薬があったんだけど、これ飲み続けてると信じられないくらい便通よくなり肌荒れがなくなった。便秘はアトピーを悪化させるのマジなんだって実感できるくらい肌が白くなって超感動してる…。さらに効果的な… pic.twitter.com/cwjUmNT5nk

@morinaga_milk_ #ヒビタス便通改善 #３日間チャレンジCP 夜、飲みました💡 翌朝、便通改善してびっくりしました！！ このまま腸内環境が良くなるといいなぁ✨ pic.twitter.com/nRLJmfzqDv

(/・ω・)/追加ッ！追加ッ！追加じゃーーー❗️ ベイスターズの結果を見てたら何故か⁉️『RCサクセション』に…🥳🍻 BBAは天つゆを飲もうとするので叱る。どんな物でも飲もうと…酷い時は煮豆の僅かなお汁😬 訪看さんに明日の便通のお薬は2錠でと言われたが、夕方から出てたから…🤔ﾝ? 訪看さんと相談🙂 pic.twitter.com/aThPXGkvll

返信先:@syunkasyuto50はるちゃん お疲れ様～♪😄✨ 今晩もはるちゃんの愛情いっぱい 温かいお味噌汁を頂きますね！😋💕 私の大好きな “油揚げ” 😆‼️✨ と キャベツは、免疫力向上や肌の健康 便通促進、竹輪は鉄や亜鉛といった ミネラルを含んで神経系の正常な機 能維持、赤血球の生成にも寄与して… pic.twitter.com/aiiaOvZiKZ

減量中便秘になったらEAAガブ飲みして浸透圧でお腹下せば実質便通改善になるのでは…？ pic.twitter.com/8I3bofnC3e

最近朝食べてて便通ほんとに良くなった 毎日出てる💩朝昼夜💩最高 pic.twitter.com/bJ0vUq7SIo

実家からサツマイモ頂いたの。 これで最後〜。サツマイモは、繊維も有るし、便通に良くて、炭水化物も、ビタミンも有るし、ダイエットにいいらしい。炊飯器で早炊きでOKです〜☺️ pic.twitter.com/zpZCAZUowr

「#ビヒダス便通改善　#3日間チャレンジCP」 ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプ3個を試したら毎日調子が良いです♪ドリンクタイプは飲みやすくて助かります♪ pic.twitter.com/yPwLf4kzNr

#ビヒダス便通改善 #3日間チャレンジCP 普通に美味しいので毎日続けられます。 お腹に優しいし便通も改善して一石三鳥です。 pic.twitter.com/eVYtaPX1RC

汚便通とベンツ pic.twitter.com/sBy0lyFHIF

#内臓脂肪、#血圧、骨密度、尿酸値… 記憶対策、#免疫ケア、便通改善… どれも切実💦 日替わりで食べたら効果あるのかな🤔 昨今の #ヨーグルト ってすごい‼️ #優先順位 #サミット #綾瀬タウンヒルズ pic.twitter.com/ywWTlUGHn3

10日ぶりに飲酒した翌日の体重は、昨日より1.3kg増の76.9kg！ 昨日はそんなに食べてない筈だし、便通様の御来訪あったし、１万歩以上歩いたのに、1日で増え過ぎ！ 9日間続いた75kg台が終り、10日前と同じ体重に戻ってしまいました！ pic.twitter.com/Ky1AwhJM3U

10日ぶりに飲酒した翌日の体重は、昨日より1.3kg増の76.9kg！ 昨日はそんなに食べてない筈だし、便通様の御来訪あったし、１万歩以上歩いたのに、1日で増え過ぎ！(>_<) 9日間続いた75kg台が終り、10日前と同じ体重に戻ってしまいました！(+o+) pic.twitter.com/DX7NDqdpPA

ぷるぷるミルクプリンと 白木耳とバナナ🍌のドリンク #今日のおやつ です #砂糖不使用 はちみつのやさしい甘さ くるみ、きな粉、枸杞子、 黒豆煮、白木耳 乾燥を潤し便通を良くする #手作りプリン #ミルクプリン #バナナドリンク #手作りおやつ #おうちカフェ #おうち時間 #腸活 #腸内環境 pic.twitter.com/72QtBsj1vC

便通５日目　だから　💩出るのは　わかってた pic.twitter.com/Rg7MekIT5q

おはようございます🌞 今朝の体重 うん！良い感じ🙆 便通が無いのがちょっと…だけどね。 今日はなるべく食物繊維をバランスよく摂りたいが目標👍 今日もゆるりとよろしくお願いします💓 pic.twitter.com/Q2hoTlii6Z

#食物繊維 は満腹感を持続させ、血糖値を安定させ、便通を改善するのじゃ。 ・腸内環境を整え、代謝を促進し、#ダイエット に効果的。 ・低カロリー高栄養の食品が多く、栄養バランスを保ちながらカロリー摂取を抑えられる。 野菜、果物、全粒穀物、豆類を積極的に摂ろうぞ！ pic.twitter.com/d8AM66f8Zq

一度BFに手を出したらもう何倍粥だのゆで野菜だのに戻れなくなる。異物がないかだけ毎回確認しつつ和光堂に大変お世話になってます。私が作った離乳食より便通もいい気がする。し美味しいんだろうな。 pic.twitter.com/9f0e8lSDwF

坐・便通 pic.twitter.com/lQkm8zjVkC

直ぐにできる養生と言ったら「腹八分目」‼️ 腹八分目を続けてみると思わぬ効果を実感できるよ。 それは、 ①便通が良くなる ②胃もたれしない ③食後に眠くならない ④体が重だるくなくなる たまに、ファスティングを取り入れてみても良いですね‼️ pic.twitter.com/5ZwCmkwoXe

baros ペゴペゴカフェ 美味しくダイエット&腸活✨ 両方とも水に溶けるので、HOTでもICEでも楽しめる☕️ ミルクを入れたり甘さを足しても◎ コーヒー好きにはたまらないおいしさです。 飲み始めてからの便通が気持ちいい！ お腹が痛くなったりもなし。 手軽に腸活できておすすめ♪ #PR #lovebazaar pic.twitter.com/vsU4fXBpK1

便通教えてくれるアイドル pic.twitter.com/8yKASsar0w

晩ごはん✨ 農園やってる隣人から頂いたグリーンピースを使った炊き込みご飯 わらびとささ身のマヨ味噌胡麻ダレわさび和え　 このわらびとささ身の和え物、美味しいのは当たり前ですが食べ続けると痩せるし便通よくなるし最高ッス（個人的な感想です）#おうちごはん pic.twitter.com/d5ydGAbgry