今日のごはん！結局減量中のタンパク質はどれくらい摂ったらいいのかわからず。とりあえず体重×1.5くらいとれてたらいいかな💪 pic.twitter.com/w5cq31RC8I

減量中悪いもの食べてなかったからか、 リカバリー後のアップが過去一パワー出てる このグレープフルーツ甘味がほどほどすぎて 現実がそんな甘くないことを知る pic.twitter.com/p8TUfDvMYi

返信先:@kk_mashissoyo16ちょうど後ろに減量中のオアシス写ってた🤣 脂質はこれでとりますってサプリ見せてくれたよ🤣 オメガ3！！ pic.twitter.com/FRWKzZioy0

GORILLA「ねぇ、減量中なんやけど、スタバの新作のんでええかな、、？」 MIYU「良いよーーーー😆」 阪急梅田から中津くらいまで届きそうな大きな綺麗な声で笑っちゃった かわいいねぇ🥹 やっぱ桐乃みゆさんなんだよなぁ #キリキリキリキリキリノミユ pic.twitter.com/QYZ8N60Mce

減量中とは思えんバディ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ女子 #筋トレ男子 pic.twitter.com/j8InqgCuXg

返信先:@tr2211mmm他1人失礼します。元太担なんですね！であればデビューコンの円盤をおすすめします。企画で減量中だった元太くんが全身全霊で叩く太鼓は感動ものですし、如恵留くんからオファーしたという、2人で踊る「君だけに」はとにかく美しいです。ウィアやテレビでは見られない姿をどうぞ！ youtu.be/AIqwlB5Gs00?si…

減量中(末期)はキロ5分切りでもしんどかったけど解放されると2週間ぶりに動いても普通に走れた。 個人的に陸上には過度な食事、体重制限はいらないと思った。 pic.twitter.com/cRHtsjy03s

5月結果🌳⋆꙳ 体重:53.6㌔→53.4㌔(-200g) total:-3.8㌔ 1月に始まった減量も4ヶ月を経過🥸✨ 月に1㌔ずつ減ってる計算なので良いペース!!( ˊᵕˋ )💭 今はハイカーボを混ぜながら減量中·͜· ꕤ︎︎ お陰でストレスなし!!💪😎 明日はトレ後に登山です🫨 #筋トレ女子 #振り返り pic.twitter.com/NY4DKgV6b8

お゛こ゛の゛み゛や゛き゛い゛い゛い゛い゛(減量中につきおからパウダー入り) pic.twitter.com/BkCxR4ABtW

「ハルオミ大和家いこー」 ハルオミ「明日食べ放題なんでパス」 「関係ない、いこー」 ハルオミ「大和家食ったら次の日の夜まで食わなくていいくらいになるのに」 「軽めの定食にすればええやん」 ハルオミ「あそこに軽いものは・・」 「お前が減量中に食ってた定食」 ハルオミ「チキン定食！」 pic.twitter.com/hwVFUh7SLR

田嶋製菓にチャリで来た卍。 営業時間に間に合うバスが無くてレンタルサイクルして朝予約していたいがまんじゅうを受け取りに行きました。 去年の減量中の有酸素よりもきつかった。 pic.twitter.com/ejpvK47cKi

減量中に1番しんどいのは夜間だと思う。腹減って寝付けず、「俺腹減ってるなー」って思った瞬間から気になって仕方なくなってキレ喰い発動。 夜にカーボ摂りたくない&腹ペコでは寝れないという人にオススメの減量飯を紹介。 添付画像の卵スープの素に水800ml、卵5個ぶち込んだだけのやつ。 大体… pic.twitter.com/VnwjIowVgJ

減量中に1番しんどいのは夜間だと思う。腹減って寝付けず、「俺腹減ってるなー」って思った瞬間から気になって仕方なくなってキレ喰い発動。 夜にカーボ摂りたくない&腹ペコでは寝れないという人にオススメの減量飯を紹介。 添付画像の卵スープの素に水800ml、卵5個ぶち込んだだけのやつ。 大体… pic.twitter.com/dcwmatXtuS

減量中でもスタバもマックも天々飯店も食べて大丈夫💪 たまに好きなもの食べたってその他の食事量や運動量で調節すればちゃんと減量出来ることを体感中。 続けるためには何事もバランスが大事ですな🙆‍♀️ pic.twitter.com/5Oues4tSuP

減量中だけども、とんかつイク pic.twitter.com/eHoew6BBZm

はじめて ローカーボメンを いただいてます。 PFCの説明書きが 気が利いてるなーと。 ストイックな減量中な方には それでも向かないかもですが。 裏面見ながら 他の商品と比べて歩くのは案外楽しい。 #減量期　#ダイエット　#筋トレ pic.twitter.com/P6fBctqSxy

減量中なのにこれはガチ鬱病 行くべ pic.twitter.com/jaaPwN1Xqk

久しぶりに寿司食べたけど美味いね けど減量中やけこんだけしか食べれんのは辛い pic.twitter.com/fpsCCTZLVa

これめっちゃおいしかった！ 減量中やからちょっとだけ🤫 pic.twitter.com/TR5iDIw2BS

現役モデルの友達が減量中に 食べながら痩せた方法が衝撃すぎた→ pic.twitter.com/0CAbckTTsv

ファーストチェア23（6/1） 何も問題なく順調とのこと、現在は減量中（418kg） 新種牡馬なので未知だけどマイルから行けそうとのことでした！ 見学中もめちゃくちゃ大人しかったですよ👍 前胸、トモの肉付きも良いしめちゃくちゃ見栄えする。実際に見て欲しくなった… pic.twitter.com/fP2EJ2rFT9

前もツイートしたけど減量中に無性にカレーが食べたくなるけどF(脂質)がなぁっ😔て時にこの魚筋カレー🍛が👍‼️ 無くなったからまた注文しました✨ #魚筋カレー pic.twitter.com/oEl2jhBrty

減量中に取れる唯一の麺類そば　癒し pic.twitter.com/iTw0TFt8aX

返信先:@darumadarumadS H I T！！ コッチにも効いてるジャないカ！！ 減量中にちょっと増えた◀︎ 次回 焼肉は最近食べたから魚食いたい pic.twitter.com/GiLdgxBMbq

減量中なんですけど。 コレでも精一杯バランス考えてます。 もう今日はこれで食事おしまい！ ブハァ！ pic.twitter.com/0hW6xqs19u

半額で受けられるとのことだったので、思い切って申し込んでみた😁 減量中の腸内は一体どうなんだろう？？？ pic.twitter.com/uuvHbyPTmS

おはようございます👻最近、これは万勝ちや！と思ったら終盤バケ続きで、通常勝ちに終わったプリンスです🤴少し痩せなきゃと努力して、現在減量中。 さて今日は、ガーデンプラス所沢にて久しぶりな実践。あの超有名な連戦連勝の引き最強すぎるモテモテな美人さんも来店するみたいよ。 pic.twitter.com/whECjXHAE3

膝への負担を減らすために減量中😁 せっかく入院中に減った体重を、もうちょっと減らしたい。 退院日にステーキを食べて満足したので、最近は魚中心🐟 丸ごと食べられる物はいいですね♫ pic.twitter.com/h4obaAq8I9

娘が念願の🥐クロッキー。 減量中の旦那は、娘の手作りを食べる為に2時間のランニングに出かけましたー🏃‍♂️ pic.twitter.com/Dv2zBoXV9N

朝イチ74.6kg 以前にも載せましたが 減量中の朝食☀️ ・プロテイン🥚 ・リンゴ酢ジュース🍎 今回一週間はやめのスタート 6.30 #イーグルプロレス 7.7 #夢闘派プロレス 7月はあともう１試合🆕 予定なので詳細決まりましたら 告知します‼️ ご観戦宜しくお願いします🙏 #madoutlaws #チケット受付中 pic.twitter.com/SbJbUYGJIu

うたたね東京、#ゲイマッサージ 玉澤尚人です。 173-64-4x 体重は減量増量で変わります。 現在夏のボディメイク大会に向けて減量中です。 宜しくお願いします。 pic.twitter.com/cJ77cXJdFX

ちび体重減量中 今6.6キロ pic.twitter.com/BxNIog3aLj

頂き物のメリーズのクッキーコレクション 1人でこんなに食べきれん 減量中だしなぁ 職場のおやつにしよう　1日1枚で2ヶ月分はある笑 pic.twitter.com/DB2dJn0x9t

減量中に唯一食べれそうな唐揚げ 70gで脂質3.43g pic.twitter.com/7QGAPBphTt

70.4！おはようございます！ 6月なので月1の身体記録！ さて70kgまで増量して安定してきたので今月から減量していきます😄 やり方はまずはお菓子辞めるだけです👍 そして筋トレの重量落とさないでなるべく続けていくぞ！ そしたらいい身体になるかな？ 減量中は毎日体重記録していきます✍️ pic.twitter.com/IbHa4BRJXG

禁酒&減量中なのに、めちゃくちゃ酒のんで食べてしまった… pic.twitter.com/PgdxHZDYFb

和歌山 印南 イサキ釣り 移動中🚙 健康診断に向け減量中なのですが、途中にある和歌山ラーメン🍜ホイホイに捕まる 船宿に到着したので仮眠します pic.twitter.com/vYucvWyyum

アンタ、まだ一人だけ追い込み減量中なんやね.......... pic.twitter.com/zruDc4IpBl

減量中のマカチェフとそばにいるハビブ #UFC302 📷@espnmma pic.twitter.com/VCKFnoiqQ3

久しぶりに吉野家来たんやけど結構値段上がってないか？？ ても美味しいのよね 減量中やし控えめにしたんやけど 頭大盛りって初めて注文した pic.twitter.com/BOTnmOD0QU