朝ラン 梅雨入り前の貴重な朝日をたっぷり浴びてきました☀ これからしばらくはどんより空とのお付き合いになりそう☁ 水不足にならない程度の雨だといいのですが🙄 #朝ラン #ランニング #サブ5への道 #早起き #朝日　☀ #最高の1日のスタート #鹿島の勝利を願ってます　🦌 pic.twitter.com/GJWgukKsBb

朝ラン どんより雨上がりの朝☁ 昨日の疲れがまだ（？）出てきてないので、サクッと走りました 道の途中の紫陽花が色とりどりでとてもきれいでした（その写真撮ればよかった） #朝ラン #ランニング #サブ5への道 #雨上がり #湿気がすごい #蜘蛛の巣が顔にくっつく悲劇 pic.twitter.com/nYtmSa6RY7

夜ラン 今日は仕事終わってそのまま #洞峰公園 に寄って走ってきました。 今回は1.5kmのBコースを使って1km x 3周のインターバル走にチャレンジ。 スピードは出せてもまだまだそれが続かないので、今後もインターバル走を取り入れていきたいです🙂 #夜ラン #ランニング #サブ5への道 #夜でも汗汗 pic.twitter.com/I7eJnNL5mu

朝ラン 土曜の朝はいつも身体が重いですが、晴天のおかげで気持ちよく走れました。 今朝はいつもと違う、昔通勤で通ってた道を久しぶりに走って懐かしさも感じてきました😃 #朝ラン #ランニング #サブ5への道 #変わってるところやそのままのところ #懐かしラン pic.twitter.com/IMU8irF1GV

夕方ラン 今日も㌔6分を目標に走ってきました。 今日は #つくばマラソン のエントリーを済ませたので、残り半年、できることをやっていきたいと思います😀 #夕方ラン #ランニング #サブ5への道 #フルマラソン3度目チャレンジ #夕日きれい #鹿島の勝利で一段と気持ち良い夕方♪ pic.twitter.com/7WJxBLmVyA

夕方ラン 今日は気温が落ち着いた夕方にサクッと走りました。 5月で日中暑くて走るのをためらうってのもなかなか辛いものです🙄 今日は距離を短くした分、頑張ってペースを早めてみました。まだ長続きはしないけど、早く走れるとやっばり楽しい😁 #ランニング #夕方ランニング #サブ5への道 pic.twitter.com/N5nvLvogPV

朝ラン おはようございます 今朝はどんより曇り空、涼しいです☁ 先週は土日共に草サッカー⚽やってその疲れがずっと抜けず辛い一週間でした(身体もですが精神的にも😭） そんなときはやっぱりラン♪スッキリしました〜😂 #朝ラン #ランニング #サブ5への道 #頭の中は今でも若かりし20年前 pic.twitter.com/C0dWsnji7j