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8/20、8/31、9/1、9/21、9/22、9/27と試合エントリーしました！ （9/28も名古屋から帰ってきた日に試合が間に合えば。。） 東京近郊でやる大会は、相手が居れば全部出るよ、俺らしくなってきたぜ〜！💪🏽😤 #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF pic.twitter.com/iXSYG2ya9q

伊藤 伸明（nobuaki_ito）@ito1103

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昨日はSJJJF の柔術大会EAST japan Masterに参加してきました。結果は階級別、無差別共に良いとこなしで負けメダルだけ頂いてきました。1つにこだわり過ぎやもっと積極的に動けたらと…試合後はいつも反省点多めです。また練習頑張ります！そしてカーフ死にました… #パラエストラ草加 #パラエストラ

daisaku.k@kdaisakusaku

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パラエストラ小岩綾瀬から4名が出場のプロ修斗観戦 応援団も100人超え！ そして、4人の熱い戦いを観て「自分も頑張らないと！」と、8月の全日本無差別と9月の修斗杯エントリーしました。やるよ！💪🏽🤨🔥 #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF pic.twitter.com/93F49agmni

伊藤 伸明（nobuaki_ito）@ito1103

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野原が所属 パラエストラ東大阪 本日、団体優勝🏆 （※団体ごとに金メダルの数を競う） おめでとう御座います！ 貢献、恩返しが出来て良かったです。 #パラエストラ東大阪 #パラエストラ #paraestra pic.twitter.com/Hbtjx6Rv2A

【公式】N-FIELD キックボクシングジム宝塚、三田、野原秀昭（宝塚店MMA＆柔術.開催中）@noharahideaki

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今日はプロレスリング華☆激の仲間、新泉とパラエストラ福岡で練習＆スパーリング。 #プロレスリング華激 #小川聡志 #新泉浩司 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 pic.twitter.com/hQ57T9pQLR

小川聡志@Satoshi_Ogawa9

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ヒラヤマさん、隔週の練習ありがとうございました！ 天斗、サプライズ参戦ありがとう🙇‍♀️ #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/iljXy3Rine

ごぼう@gbkickboxing819

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早めにOK宜しくー！ #パンクラス #パラエストラ x.com/_pancrase_/sta…

PANCRASE｜パンクラス@_PANCRASE_

❌PANCRASE346❌ ネオブラを圧倒的な実力で制した18歳鈴木、初のランキング戦に挑む🔥 ❌PANCRASE346 🗓️7月21日(日) 🏟️立川ステージガーデン ▶️U-NEXTでLIVE中継 #PANCRASE #パンクラス #MMA #格闘技 pic.twitter.com/4TmAqa929k

猫の楽丸😈@no11111com

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今日は5年ぶりに懐かしい面々とスパーが出来て、古巣への郷愁がつのりました。離れてしまっても続けていればどこかでまた会えるのが柔術の良い所👍️ #パラエストラ #インパクトBJJ x.com/golefutsal/sta…

inotake#BJJ@golefutsal

月曜早朝練5:50〜7:30。今日はパラエストラ大阪から篠原さん、名尾さんが参加して下さり、とても良い練習ができました！今日はパスの時に、３歩進んで２歩下がっても、１は残す。死んでも０にはさせない！を実感！限定スパー、スパー計10本。祝日の朝から良い汗がかけた👍ありがとうございました🙇‍♂ pic.twitter.com/v6VRGRaVhM

道楽@allyear_pastime

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練習後、道場仲間のお店へ！ なんと11:30〜14:00までしか営業していない「行列の出来るラーメン店」 鴨ラーメンとTKGを食べたんだけど「こんな値段でいいの？」ってくらいクオリティー高くてヤバっ！☝🏽😊 #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF pic.twitter.com/z7S7W1x0uG

伊藤 伸明（nobuaki_ito）@ito1103

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本日も筋トレ＆柔術！たぶん試合前最後の練習！試合を控えてる仲間が多く参加していよいよ試合モードです！練習後は今日もＫ藤さんに付き合ってもらいテクニックの確認。前回は久々の試合で楽しむどころじゃなかったので、今回は試合を楽しみ結果を出す！ #パラエストラ草加 #パラエストラ #柔術 pic.twitter.com/F2aXHEa5CR

daisaku.k@kdaisakusaku

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今日の草加昼柔術は参加者のほとんどが試合出場を控えた人ばかり。 明後日にMMAの試合を控えた漆も練習に参加。 限界まで追い込んでる人達を見ると、自分も頑張らなきゃって気分になりますね！ #パラエストラ草加 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #グラップリング pic.twitter.com/s5nGhzwE3U

キャトゥー@kyatooooh

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今日の伊藤クラスは、ラペラを使った展開を。ガード・スイープ・絞めと多彩な攻防が可能になります。この前のアジア大会でもいくつかのシーンでやったやつです！☝🏽😊 #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF pic.twitter.com/gEXXoLi9p1

伊藤 伸明（nobuaki_ito）@ito1103

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本日も筋トレ＆柔術！今日はパラエストラ札幌から冨田選手に出稽古に来て頂きました。試合前に貴重な経験になり勉強になりました。冨田選手ありがとうございました。 #パラエストラ草加 #パラエストラ #パラエストラ札幌 #柔術 #ブラジリアン柔術 #jiujitsu #筋トレ pic.twitter.com/AhWV7LqXjV

daisaku.k@kdaisakusaku

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マルちゃん杯関東柔道大会 #パラエストラ古河 所属の陸人が参加 93チーム参加の中3位入賞,全国大会出場を決めました。おめでとう マルちゃん関東ベスト4は春の柔道マガジン杯全国柔道大会ベスト4と全く同じ学校ですね。 #中学柔道　#ブラジリアン柔術　#パラエストラ #少年柔道 #マルちゃん杯 pic.twitter.com/FZRQrYpAGV

パラエストラ古河 クロスポイント古河@crosspara_koga

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Asian Jiu-Jitsu IBJJF Championship 2024 （2024IBJJFアジア柔術選手権大会） 黒帯マスター6 オープンクラス 10人トーナメント 決勝 🆚 坂本宗彦 （徳島Escudo） →2022.23マスター3〜6茶帯日本ランキング1位、徳島の鉄人、同い年のライバル、対戦成績4勝3敗 #パラエストラ #柔術 #JBJJF #IBJJF pic.twitter.com/nIHh04sHVp

伊藤 伸明（nobuaki_ito）@ito1103

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Asian Jiu-Jitsu IBJJF Championship 2024 （2024IBJJFアジア柔術選手権大会） 黒帯マスター6 オープンクラス 10人トーナメント 準決勝 🆚 新川武志 （SUITA JIU-JITSU） →吹田柔術代表、黒帯３段、「関西のレジェンド」、ウルトラヘビー級 #パラエストラ #パラエストラ小岩 #柔術 #JBJJF #IBJJF pic.twitter.com/740yz99orr

伊藤 伸明（nobuaki_ito）@ito1103

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Asian Jiu-Jitsu IBJJF Championship 2024 （2024IBJJFアジア柔術選手権大会） 黒帯マスター6 オープンクラス 2回戦（準々決勝） 🆚 OSWALDO RÊGO JUNIOR （De La Riva JJ） →ミドルで坂本さんに勝って優勝🥇した黒帯5段 #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #柔術 #IBJJFアジア pic.twitter.com/2d3Px8M4D7

伊藤 伸明（nobuaki_ito）@ito1103

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本日の伊藤クラステクニックは、アジアで使った技で、フックスイープと十字絞めを！ 後半はスパーリング、パラエストラ札幌から小林くん（茶帯マスター2）が出稽古に。 パラエストラの出稽古無料システム最高！ #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF pic.twitter.com/pQiEL7juSE

伊藤 伸明（nobuaki_ito）@ito1103

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自分がオープンで優勝していれば、チーム「パラエストラ」はアカデミー1位だったようで、申し訳ないというか残念な気持ちでいっぱいです。 でも、中井先生も石井さんも「良い試合だった」と言ってくれて救われました。😊 #パラエストラ小岩 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF #IBJJF pic.twitter.com/IdsrnYIrVw

伊藤 伸明（nobuaki_ito）@ito1103

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IBJJFアジア柔術選手権 黒帯マスター ヘビー級　アメリカーナで1本勝ち🥇 オープンクラス 初戦　十字絞めで1本勝ち 2回戦　5-0で勝ち 準決勝　腕十字で1本勝ち 決勝　　レフリー判定で負け🥈 白帯デビュー戦以来の1日5試合の激闘！ #パラエストラ小岩 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #JBJJF pic.twitter.com/8kci7rp5ew

伊藤 伸明（nobuaki_ito）@ito1103

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小学1年生〜5年生までのキッククラス。 土曜日の1時間の練習だけで、皆よく上手くなってるな〜 基礎基本しかやってません。 #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/qk3PBoSAoj

ごぼう@gbkickboxing819

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世間はアジア選手権で盛り上がってる中、今日も筋トレからの柔術！今日もクラス後にＫ藤さんに付き合ってもらいテクニックの補修。Ｕ田くんにもフットロックのコツを教えてもらいました。勉強になりました。ありがとうございます! #パラエストラ草加 #パラエストラ #柔術 #ブラジリアン柔術 #jiujitsu pic.twitter.com/7P1UNXhGTO

daisaku.k@kdaisakusaku

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本日のキックボクシングクラス後のキックミット！ ONE Championship を目指してOPFグローブでやりました笑 #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/K56CpPBHXC

ごぼう@gbkickboxing819

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