今朝のXRPは82円台🙂 今朝の基礎代謝基準値は 21.7kcal/kg（体年齢-7） 20.0fa #SWELL 終了。 上げもなければ終了下げもなし😁 SECと大統領選挙の様子見があるのかな？🤔 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/YS7X3oGuq3

本日もお疲れ様でした！ 本日の計測 ま、コツコツと…！ #ダイエット #40代男 #体脂肪率 #体年齢 pic.x.com/3AfEGK3QPM

今朝のXRPは80円台😗 今朝の基礎代謝基準値は 21.6kcal/kg（体年齢-7） 20.1fa #SWELL 始まりましたが…少しだけ下がりました🥺 わかりやすいタイミングでは上がらない？🤔 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/eGokKQVnM9

お疲れ様です！ 本日の計測！ 頑張らんとね！😅 #ダイエット #40代男 #体脂肪率 #体年齢 pic.x.com/0bT6RFU1bT

今朝のXRPは81円台😐 今朝の基礎代謝基準値は 21.6kcal/kg（体年齢-7） 19.8fa XRPは少し上がりましたが、 #BTC 上げに連動しただけ😗 #SWELL 上げはもうないのかな？🥺 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/vLX2SBAKdQ

お疲れ様です！ 本日の計測！ 明日は…ジム行けるかな！？ #ダイエット #40代男 #体年齢 #体脂肪率 #約身長170cm pic.x.com/ipGRvMeDS5

今朝のXRPは78円台😗 今朝の基礎代謝基準値は 21.6kcal/kg（体年齢-7） 19.9fa XRPは今日も上がりませんね😗 なんもテンションが上がらないがのでキングダムで無双しよ⚔ #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/HKxXcel1RR

お疲れ様です！ 本日の計測！ やはり、これから運動もコツコツと…ですな！ 運動…久々に…だったし！ #ダイエット #体脂肪率 #体年齢 #40代男 #運動したい pic.x.com/7DxJgqVZ2P

今朝のXRPは80円台😐 今朝の基礎代謝基準値は 21.8kcal/kg（体年齢-8） 19.4fa XRPは今日も上がりませんね😗 今月に入ってから１日平均１万歩チャレンジ継続中です！😆 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/JpVNhrUE1s

今朝のXRPは80円台😐 今朝の基礎代謝基準値は 21.7kcal/kg（体年齢-8） 19.5fa XRPはなかなか上がりませんね😗 #FLR #GBEX は変わらず、#WTK は昨日から下がってますね🥺 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/UNrKP2jtI2

お疲れ様です！ 本日の計測！ 体調微妙…運動無し！本日は ここ最近は運動出来ない日が多かったな…退化していく体…ま、BMI的にはデブでないが…私個人の感覚だと…ややデブ…😅 #BMI21 #ややデブ #身長約170cm #40代男 #体調微妙 #体年齢 #体脂肪率 pic.x.com/0QMJvnlo6P

今朝のXRPは78円台😗 今朝の基礎代謝基準値は 21.4kcal/kg（体年齢-6） 20.6fa XRPがドカーンと上がるかも…との予想も多く見かけますが、2024年中に上がって欲しいです🙏 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/MUM5B0nCdO

お疲れ様です！ 本日の計測！ 軽く運動してからの…。 拳立て、腹筋、スクワット各200回づつ！ 来週位はもう少しマシにしたいな！😅 #体脂肪率 #ダイエット #体年齢 #40代男 pic.x.com/C5MyoFJ0Re

お疲れ様です！ 本日の計測！ これは…ちゃんと運動しないと…😭 ガチで引いた！😱 #ダイエット #40代男 #体脂肪率 #体年齢 #運動しないとやばい pic.x.com/9xTLyeLiIB

今朝のXRPは78円台😗 今朝の基礎代謝基準値は 21.5kcal/kg（体年齢-6） 20.6fa #SWELL 前だというのにXRPの価格は上がらず…様子見かな？🤔 増えるのは体重ばかり…😣 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/oEssxeuHHr

お疲れ様です！ 本日の計測！ うん…ただのデブやん！😅 一応…試験終わったので道場等運動を！ #お疲れ様です #40代男 #ダイエット #体脂肪率 #体年齢 #運動したい pic.x.com/I0L2qz9V5G

今朝のXRPは78円台😗 今朝の基礎代謝基準値は 21.4kcal/kg（体年齢-6） 20.7fa XRPはなかなか上がりませんが、ここから下がりもしません🙂 XRPが上がるのはここからです🥰 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/y82DTCY2RE

お疲れ様です！ 本日の計測！ ま…運動しない…出来ない分…食事量は調整してます！😅 朝無し、昼飯…おにぎり1パン1のみ！ ちょい間食…安いバーガー1 計…950kkcal…？？👀 ま、毎日晩酌健康生活！…が控えてる！ #ダイエット #40代男 #体脂肪率 #体年齢 pic.x.com/HQSDe2cOUf

今朝のXRPは77円台😣 今朝の基礎代謝基準値は 21.6kcal/kg（体年齢-7） 20.5fa 低価格でXRPが手に入る最後のチャンスです😉 …と言いつつ既に手が出ない値段ですけどね😅 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/DpbbpV5SNF

お疲れ様です！ 本日の計測！ 運動もしてないし…こんなもんか！😅 #ダイエット #40代男 #体年齢 #体脂肪率 pic.x.com/n9Rn2Y9MJP

今朝のXRPは77円台😰 今夜の基礎代謝基準値は 21.6kcal/kg（体年齢-7） 20.0fa SEC控訴で更にダウン、これは暴落ですね😅 そして我慢比べ。最後に勝つためにガチホです😁 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/moJFZH2Chf

今夜のXRPは84円台😰 今夜の基礎代謝基準値は 22.4kcal/kg（体年齢-11） 17.8fa 中東情勢の影響かXRPもそこそこ下落しましたね🥺 ただ暴落と言うほどではないのでガチホ😉 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/QQKK2qOtzV

お疲れ様です！ 本日の計測！ やはり…運動したいな！😅 ま、今は勉強だ！ ま…毎日呑みはするが！ #ダイエット #体脂肪率 #体年齢 #40代男 pic.x.com/c1VmmvS3xG

今夜のXRPは88円台🙂 今夜の基礎代謝基準値は 22.2kcal/kg（体年齢-10） 18.0fa 一時90円台になりましたが、少し下降😗 ただ明るいニュースの多いXRPに期待せずには…🥰 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/9fFNbmrW2J

お疲れ様です！ 本日の計測！ 殆ど運動無し！ 通勤チャリ、拳立て、腹筋、スクワット各100回程度のウォーキングアップレベルのみ！😅 #ダイエット #体脂肪率 #体脂肪率 #体年齢 #40代男 pic.x.com/A2NcW02g1l

お疲れ様です！ 本日の計測！ 勉強等の為…運動…殆ど無し！ つまり…あまりダイエットには…😅 #ダイエット #40代男 #体年齢 #体脂肪率 pic.x.com/vxc0gmmnn8

現在のXRPは88円台🙂 現在の基礎代謝基準値は 21.4kcal/kg（体年齢-6） 20.2fa XRPは直前89円台に。Ｘのトレンドにも上がって調子が良いですね。 先ずは100円台を！😆 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/gzoq3gx2ff

今夜のXRPは88円台😉 今夜の基礎代謝基準値は 21.4kcal/kg（体年齢-6） 20.3fa XRPが少し上がりましたね😆 この勢いが続くことを願いたいです🥰 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/uzq6dcd44c

お疲れ様です！ 本日の計測！ やはり…20代の体に！行ったり来たり…😅 20代で安定したい！ww 顔、身長は変えられないが体型は変える事が出来る！…出来ることはコツコツ(骨々)と！でも…骨折り損のくたびれ儲け！…にならない様に！ #ダイエット #体年齢 #40代男 #体脂肪率 pic.x.com/kvpyrudwcc

今朝のXRPは85円台😐 今朝の基礎代謝基準値は 21.6kcal/kg（体年齢-7） 19.9fa XRPは85円台に。9月月初よりは良いですが期待外れ感はありますね😅 ただただガチホです😆 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/qbsfj5mc57

お疲れ様です！ 本日の計測！ これは…事件です！！😭 #ダイエット #あまり運動出来ていない #デブになりつつある #40代男 #体脂肪率 #体年齢 pic.x.com/tzkk1suxud

今朝のXRPは83円台😗 今朝の基礎代謝基準値は 21.6kcal/kg（体年齢-7） 20.2fa 体重が年内最高に増えています😣 10月から本腰入れて減量しなくては…😅 XRP、なぜ下がる😗 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/3mlfiwm6i6

お疲れ様でした！ 本日の計測！ まっ……こんなものか！？😅 コツコツと！頑張り…マウス🐁 #ダイエット #40代男 #体年齢 #体脂肪率 pic.x.com/2zlmizitky

今朝のXRPは84円台😗 今朝の基礎代謝基準値は 21.5kcal/kg（体年齢-6） 20.1fa XRPはなかなか上がらないですが…XRPほど期待をさせて上がらないが仮想通貨も珍しいですね😅 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/z7bc9atdec

お疲れ様です！ 本日の計測！ おやおや…そうなるのかい！？👀💦 #ダイエット #40代男 #体年齢 #体脂肪率 pic.x.com/tezznzomay

今朝のXRPは84円台😗 今朝の基礎代謝基準値は 21.7kcal/kg（体年齢-7） 20.1fa 連休最終日。休みという以外は何てことない日常。その何てことないことに幸せを感じますね🥰 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/6l53ryubun

今朝のXRPは86円台🙂 今朝の基礎代謝基準値は 21.7kcal/kg（体年齢-8） 19.2fa XRPが夜中に上がっていたみたいだけど起きたら…😅 売り圧を突き放す勢いが欲しいです😆 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/vvnahkhmk1

今朝のXRPは84円台🤔 今朝の基礎代謝基準値は 21.7kcal/kg（体年齢-8） 19.4fa XRPが注目されても価格に反映されず…一番注目を集めるのは暴騰して資産価値2位になること😁 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/sziq6jwgt6

お疲れ様です！ 本日の計測！ 軽くランニング…シャワー浴びて買い物後！ とりあえず…50kg台にしたいです！✌️ 理想は56〜58kg体脂肪率一桁！😁 #40代男 #ダイエット #体脂肪率 #体年齢 pic.x.com/4pxbgkow1u