『#自律神経のお話』 自律神経にまつわる本です。 入門書として最適だと思います。 私も自律神経の調子が悪く、特に9、10月がひどいようです。 自律神経入門書です。 #小林弘幸 pic.x.com/ZQSihJjXDk

【新聞広告掲載～ジャンプアップ！】10/31日経新聞。#小林弘幸 先生『#はじめる習慣』、#野村総一郎 先生『人生に、上下も勝ち負けもありません。』。おかげさまでググッと実売上昇。『人生に、』はAmazon総合で118位に！「何かをはじめたい」「今ちょっと迷ってる」という悩みの特効薬です #老子 pic.x.com/DacBPFSGTa

月の最終日は大事な人に「#ありがとう」を伝える日に。心も体も #整える習慣　#小林弘幸 #自律神経 #日めくり #カレンダー #はじめる習慣 x.com/NikkeiBP_books…

【31日】 ************************** 大事な人に 感謝を伝える ************************** 『日めくりカレンダー 毎朝１分の #整える習慣』より。 bookplus.nikkei.com/atcl/catalog/2… #日経BOOKプラス #小林弘幸 pic.x.com/RBbRsx9sIg

★本日発売★ 発売日：2024年10月30日頃 タイトル：にゃんこと整える。 著者：小林弘幸 出版社：アスコム #にゃんこと整える。 #小林弘幸 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00q072c.f…

#自律神経 研究の第一人者、#小林弘幸 先生の待望の新刊です☀️　昔「おてんとうさまが見ているよ」と親や先生に言われたことがありませんでしたか？　実は自律神経と「#おてんとうさま」には深い関係がありました。空を見上げて深呼吸するだけでも自律神経はよい感じに整ってくるのです。#健康 #草思社 x.com/soshisha_SCI/s…

「評価なんて、しょせん誰のさじ加減」#小林弘幸 #自律神経 #日めくり #カレンダー x.com/NikkeiBP_books…

【30日】 ************************** 「評価されること」 　を目指さない ************************** 『日めくりカレンダー 毎朝１分の #整える習慣』より。 bookplus.nikkei.com/atcl/catalog/2… #日経BOOKプラス #小林弘幸 pic.x.com/jfTg9p8LJr

【29日】 ************************** 「期待しない」と 　決めておく ************************** 『日めくりカレンダー 毎朝１分の #整える習慣』より。 bookplus.nikkei.com/atcl/catalog/2… #日経BOOKプラス #小林弘幸 pic.x.com/IxLIwVhDF9

「いいね！」とか「うまくいくよ！」とか雨天のときも励ましてくれる人。リアルでもSNSの世界でもそんな人を大事にしていきましょ　#小林弘幸 #自律神経 #はじめる習慣 #リセットの習慣 #整える習慣 #日めくり #カレンダー #ベストセラー x.com/NikkeiBP_books…

【28日】 ************************** 「厳しいことを言う人」 ではなく 「勇気づけてくれる人」 を大事にする ************************** 『日めくりカレンダー 毎朝１分の #整える習慣』より。 bookplus.nikkei.com/atcl/catalog/2… #日経BOOKプラス #小林弘幸 pic.x.com/z1I6HbXpqu

小林 弘幸先生の本、気になるー！🥺✨ お腹の悩み、もう卒業したいんだよね！🙌 30秒で腸活できちゃうなんて、最高じゃん？！ 便秘、下痢、ポッコリお腹… もう悩まない！💪 腸もみ呼吸法と全身のばし、やってみようかな？😊 #小林弘幸 #腸活 amazon.co.jp/%E8%85%B8%E3%8…

せめて今日だけでもイヤなことは断る、今日だけでも　#小林弘幸 #自律神経 #日めくり x.com/nikkeibp_books…

近藤真彦 RADIO GARAGE 文化放送 2024/10/27(日) 12:30-13:00 ゲスト②:小林弘幸 さん radiko.jp/share/?t=20241… #近藤真彦 #近藤真彦RADIOGARAGE #小林弘幸 さん #文化放送

【27日】 ************************** 「我慢するのが 当たり前」 だと思わない ************************** 『日めくりカレンダー 毎朝１分の #整える習慣』より。 bookplus.nikkei.com/atcl/catalog/2… #日経BOOKプラス #小林弘幸 pic.x.com/udq1ljWGsK

#小林弘幸 #腸活 【 医師が 解説 】 健康で いたければ 腸が すべて 。 【 ゾンビ腸 総集編 】 youtu.be/zMu9wajchx0?si… @YouTubeより

よく噛む。心も落ち着いてきます #小林弘幸 #自律神経 x.com/nikkeibp_books…

【26日】 ************************** 「よく噛む」を 　意識する ************************** 『日めくりカレンダー 毎朝１分の #整える習慣』より。 bookplus.nikkei.com/atcl/catalog/2… #日経BOOKプラス #小林弘幸 pic.x.com/EhQSOfgqe8

上を向く。気持ちのスイッチを切り換える。#小林弘幸 #はじめる習慣 #リセットの習慣 #整える習慣 #自律神経 #日めくり #カレンダー x.com/NikkeiBP_books…

【25日】 ************************** イヤな 気持ちに なったら 「上を向く」 ************************** 『日めくりカレンダー 毎朝１分の #整える習慣』より。 bookplus.nikkei.com/atcl/catalog/2… #日経BOOKプラス #小林弘幸 pic.x.com/WRwqTpiR90

【増刷のお知らせ】7刷！シリーズ累計43万部！ 『日経ビジネス人文庫　#はじめる習慣』 #小林弘幸 名医が実践する、「自律神経を整え、心地よく暮らす」99の行動術。 今日が一番若い。 今日が新しい人生のはじまり。 さあ、あなたは何をはじめますか？ bookplus.nikkei.com/atcl/column/03… #日経BOOKプラス

いますよね、「ありがとう」のない人。そういう人とはそっと距離を置いていく。#自律神経 が整う #人づき合い の極意です　#小林弘幸 #はじめる習慣 #リセットの習慣 #整える習慣 #日めくり #カレンダー x.com/NikkeiBP_books…

【24日】 ************************** 「ありがとう」を 言わない人とは 距離を置く ************************** 『日めくりカレンダー 毎朝１分の #整える習慣』より。 bookplus.nikkei.com/atcl/catalog/2… #日経BOOKプラス #小林弘幸 pic.x.com/wW7sKN9Nco

自律神経研究の第一人者、#小林弘幸 さんは、心身のコンディションを整えるためにある習慣を実践している。 それは「ダメなのが当たり前」と考えること。 そう考えるに至ったきっかけは、自身の不調にあった。 #日めくりカレンダー 毎朝１分の整える習慣bookplus.nikkei.com/atcl/column/04… #日経BOOKプラス

【#ビジネス書1位！】限定オビでのご展開をありがとうございます！#小林弘幸 #はじめる習慣 #ベストセラー #売れてます x.com/yurindo_kamata…

焦ってもいいことはない。忙しいときほど丁寧に、慎重に　#小林弘幸 #はじめる習慣 #リセットの習慣 #整える習慣 #自律神経 #日めくり #カレンダー x.com/NikkeiBP_books…

#小林弘幸 先生のインタビュー。「昔に比べて○○できない」と考えない。「今は恥をかくとき」と切り替えて自分を肯定しよう。先生の実体験からの #自律神経 に効く提言です。名医が実践！　「ダメなのが当たり前」と考えれば楽になる bookplus.nikkei.com/atcl/column/04… #日経BOOKプラス

【名医が実践！「ダメなのが当たり前」と考えれば楽になる】病気やケガで以前のように体が動かなかったりするとき、多くの人が「どうしたら以前のようにできるだろう」と考えるのでは。でも、それだと「過去の自分」に戻ろうとしていますよね。　#小林弘幸 bookplus.nikkei.com/atcl/column/04…

【23日】 ************************** 忙しいときほど、 丁寧にやる ************************** 『日めくりカレンダー 毎朝１分の #整える習慣』より。 bookplus.nikkei.com/atcl/catalog/2… #日経BOOKプラス #小林弘幸 pic.x.com/iukAxbXBZz

自律神経研究の第一人者として著名な順天堂大学医学部教授の #小林弘幸 さん。 『#日めくりカレンダー　#毎朝1分の整える習慣』に込めた思いとは？　 自身の不調と立ち直りの話も交えつつ語る。 名医が実践！　調子が悪いときに意識するたった1つのこと bookplus.nikkei.com/atcl/column/04… #日経BOOKプラス

#小林弘幸 先生のインタビュー前編です。2年前の冬、小林先生を襲ったある出来事。そこからのどん底の日々と立ち直りまで……赤裸々に語ってくださっています。 | 日経BOOKプラス名医が実践！　調子が悪いときに意識するたった1つのこと bookplus.nikkei.com/atcl/column/04… #日経BOOKプラス

背筋を伸ばすと #血流 がよくなる。気持ちもしゃんとする。#小林弘幸 #整える習慣 #リセットの習慣 #日めくり #カレンダー #自律神経 x.com/NikkeiBP_books…

【名医が実践！調子が悪いときに意識するたった1つのこと】朝起きてしっかり朝食を食べた、メールを1本出した、挨拶だけは元気にできたとか、そんなささやかなことなら誰だって毎日何かしらできるはずです。その達成感を大事にしてほしいのです　#小林弘幸 bookplus.nikkei.com/atcl/column/04…

【22日】 ************************** 「猫背をやめる」 ただそれだけ ************************** 『日めくりカレンダー 毎朝１分の #整える習慣』より。 bookplus.nikkei.com/atcl/catalog/2… #日経BOOKプラス #小林弘幸 pic.x.com/jh8le2DGl4

実用書１位「1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法　#日本文芸社　#菊池真由子 ビジネス書１位「#はじめる習慣」#日経BP #小林弘幸 pic.x.com/YICqyQ8Xu0

つながりは楽しい。でも息苦しくなるときだってある。そんなときは「上手に #孤独 になる」。#自律神経 が整います。#小林弘幸 #はじめる習慣 #リセットの習慣 #整える習慣 #日めくり #カレンダー x.com/NikkeiBP_books…

【21日】 ************************** 上手に 孤独になる ************************** 『日めくりカレンダー 毎朝１分の #整える習慣』より。 bookplus.nikkei.com/atcl/catalog/2… #日経BOOKプラス #小林弘幸 pic.x.com/kBigRSuvQG

近藤真彦RADIO GARAGE ゲスト：順天堂大学医学部教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター 小林弘幸さん①｜文化放送 #近藤真彦 #小林弘幸 #近藤真彦RADIOGARAGE #文化放送 joqr.co.jp/qr/article/137…

「決めた」という行為で #自律神経 が整う。#小林弘幸 #はじめる習慣 #リセットの習慣 #整える習慣 #ベストセラー #日めくり #カレンダー x.com/NikkeiBP_books…

【20日】 ************************** 「こうする」と 　一度決めたら、 　悩まない ************************** 『日めくりカレンダー 毎朝１分の #整える習慣』より。 bookplus.nikkei.com/atcl/catalog/2… #日経BOOKプラス #小林弘幸 pic.x.com/59nje1g5AI