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サラダ油の過剰摂取は、トランス脂肪酸が多く、心臓病や肥満、炎症のリスクを高めることがあります🍔⚠️ 健康的な油に置き換えることで、リスクを減らしましょう🥑🌿 #HENPS #健康 #食生活 #トランス脂肪酸 #心臓病予防 #ヘルシーライフ

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お昼寝は、集中力の向上、ストレス軽減、心臓病リスクの低減など多くのメリットがあります😴✨ 短い休息で午後のパフォーマンスをアップしましょう💪☀️ #HENPS #お昼寝 #健康 #集中力アップ #ストレス軽減 #心臓病予防

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高カカオチョコには、抗酸化作用があり、血圧の低下や心臓病リスクの軽減、脳機能の向上が期待できます🍫✨ 美味しく健康をサポートする一口をどうぞ😊💪 #HENPS #高カカオチョコ #健康 #抗酸化 #心臓病予防 #脳機能向上 pic.twitter.com/HI0ReCC0jD

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予防栄養学のポイントオメガ3脂肪酸を摂りましょう。オメガ3脂肪酸は心臓病予防に効果的で、抗炎症作用もあります。魚(サーモン、イワシ)やクルミ、チアシードに含まれています。これらの食品を日常の食事に取り入れて、健康維持に役立てましょう。 #健康 #栄養学 #オメガ3 #心臓病予防 #ナッツ

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【心臓保護】毎日の食事で心臓を守る!硝酸塩を多く含む野菜の驚くべき効果 #健康 #心臓病予防 #アンチエイジング youtube.com/shorts/t4Ye1Ze… @YouTubeより

ストレッチ専門店RIPS!! 中村直樹@PTGOLFER

トレンド15:35更新

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