本日の昼食🌤️🍴 #なす と #ピーマン と #長ねぎ を 刻んで炒めてのっけただけ🤣 甘辛い味でごはんが進む。 恥ずかしながら… #カニかま 大好き🙌 あの #インチキ な味が好きなのよ☺️ #おうちごはん #昼ごはん #のっけ丼 #茶色いごはん #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/TW13OlfDPS

そして、 あぢぃ日にはこれよ🙌 #はちみつレモン #はちみつレモン漬け #蜂蜜 って、実は #生薬 夏に不足する #ミネラル が たくさん含まれている🙌 冷水や炭酸水で割って飲んだり ヨーグルトにかけたり 紅茶に入れたり。 #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/JfgFfUls2x

あぢぃねぇ🥵 だが、腹は減る😂 今日は #おひとりさま だから 半端に残っている #常備菜 を 片付けますよ🙌 #おうちごはん #昼ごはん #主婦のごはん #残り物ごはん #茶色いごはん 残り物だって 皿に盛り付ければさまになる🙌 #発酵食品ソムリエ #発酵食品のある暮らし #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/9OSr0gLDzh

いつも伺う酒屋さんで アスパラガス頂いちゃいました🙌 細くて柔らかそうなので お浸しにしました😊 #おうちごはん #アスパラガス #頂き物 #お浸し #常備菜 #作り置き #あと一品 #旬野菜 #発酵食品ソムリエ #発酵食品のある暮らし #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/4kMATcUC40

８本で税込み216円🙌 思わず買ってしまった🙌 からの、 #きゅうりの佃煮 作ったよ🙌 #おうちごはん #きゅうり #夏野菜 #常備菜 #作り置き #あと一品 #ごはんのお供 #酒の肴 #発酵食品ソムリエ #発酵食品のある暮らし #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/beMwv4Yi79

あぁ…関東地方梅雨入り🌿🐌☂️ って、土砂降りやん🤣 そして…梅雨寒🥶 ありもので #鍋焼きうどん #おうちごはん #昼ごはん #梅雨入り #梅雨寒 #土鍋 #うどん #土鍋でうどん #発酵食品ソムリエ #発酵食品のある暮らし #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/oceqokOc4a

本日の昼食🌤️🍴 余りがちな調味料 #柚子胡椒 それを使って #トマト と柚子胡椒の #ペペロンチーノ #大葉 と #茗荷 を天盛りに #おうちごはん #調味料活用レシピ #簡単レシピ #昼ごはん #スパゲッティー #パスタ #和風パスタ #発酵食品ソムリエ #発酵食品のある暮らし #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/Qh0ohCFvK0

見た目ふぞろい #もったいなす 🍆 1kg入り税込み280円🙌 #焼き茄子 #揚げ茄子南蛮漬 我が家の定番 #常備菜 🙌 #おうちごはん #作り置き #夏野菜 #定番料理 #茄子大量消費 #発酵食品ソムリエ #発酵食品レシピ #発酵食品のある暮らし #簡単レシピ #シンプルレシピ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/0yAWgzgM5m

本日の昼食🌧️🍴 #九州ラーメン赤龍 #辛子みそ味 梅雨寒だし こりゃ温かいのがいいなぁ🙄 で、ラーメン🍜🍥 #もやしあんかけ で暖まる☺️ #おうちごはん #発酵食品レシピ #土鍋でラーメン #昼ごはん #発酵食品ソムリエ #発酵食品のある暮らし #ラーメン万歳 今や #日本食 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/Gydz4Q9PsO

本日の昼食🌤️🍴 常備菜の #五目炒り豆腐 を #ライスペーパー で巻いて焼いた🙌 パリっともっちり旨い😋 ひとくちサイズで巻けば 食べやすいかな☺️ #おうちごはん #昼ごはん #ライスペーパー活用術 #ライスペーパー大量消費 #常備菜 #始末めし #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/5dgIYoJCLj

本日は #麦とろの日 #玄米 だから分かりにくいけど #麦飯 だよ～🙌 合わせたのは #さばじゃが #味玉子 #きゅうりの三杯酢 地味だけど旨いやつ😋 #おうちごはん #茶色いごはん #麦とろ #スタミナ飯 #滋養食 #発酵食品ソムリエ #休日の食卓 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/M1oQlLdHpL

本日の昼食🌥️🍴 長男バイト先の戦利品 #当店炊きあげおにぎり #唐揚げ #竜田揚げ #煮玉子 そしていつもの #常備菜 に 半端野菜の #味噌汁 お口直しの #プレーンヨーグルト 変わり映えしないけど 食べて安心 #こんなのがいいんだよ ☺️ #おうちごはん #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/I2ku56JKgf

本日の昼食☀️🍴 スタミナワンパク #冷やしうどん #梅 #納豆 に #刻みおくら に #キムチ に #長いも #オニオンスライス と #レタス を あしらって 真ん中に #卵黄乗っけて スタミナ満点💯 もりもり食べる🙌 #おうちごはん #家族ごはん #昼ごはん #発酵食品ソムリエ #料理すきな人と繋がりたい pic.twitter.com/7FExEQC2ph

本日の昼食☀️🍴 #鶏モモ肉 の #味噌漬け 先日買った甘酒を使って 味噌だれ作って漬け込んで。 丸１日冷蔵庫で寝かせたら ふっくら柔らかよ🙌 #おうちごはん #昼ごはん #茶色いごはん #簡単レシピ #foodies #foods #chicken #酔鯨あま酒 #発酵食品ソムリエ #発酵食品 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/S2IUlfFFCQ

#本日の昼食 🌤️🍴 茹でて切っただけ #ウインナー 買い置き #鰊の昆布巻き #ぼっち飯 のスタメン #梅干し #しば漬け 茹でて切っただけ #オクラのマヨポン和え 出しただけ #もやしナムル #白花豆甘煮 今朝の残り #玄米ごはん #味噌汁 ひとりだとやる気ゼロ🤣 #発酵食品ソムリエ #茶色いご飯 #常備菜 pic.twitter.com/YxNrGXsYfY

本日の昼食☀️🍴 #カニかま 使って #五目あんかけ焼そば 肉は使わず😂 #白菜 #人参 #玉葱 #小松菜 #木耳 はたくさん入れた🙌 焼そばは食べやすさ重視で サッと炒めて。 熱々の五目あんに 麺を絡めながらいただく。 旨くない訳がない🤣 #昼ごはん #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/rfxa8RkkYC

本日の昼食☀️🍴 長男バイト先戦利品 #おにぎり と #唐揚げ #煮卵 #イカリングフライ あとは #常備菜 を それらしく並べる 汁物はいつもの #かちゅー湯 楽チンごはんでありがとう🙌 #おうちごはん #昼ごはん #茶色いごはん #発酵食品ソムリエ #当店炊きあげおにぎり #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/TZ1BaJor8D

本日の昼食☀️🍴 #SPAM じゃないよ😂 #チキンランチョンミートおにぎり 我が家は #玄米ごはん だから パラッとしている 三角おにぎりは大丈夫だけど このサイズの俵型は難易度高め😅 #おうちごはん #家族ごはん #昼ごはん #茶色いごはん #発酵食品ソムリエ #発酵食品生活 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/DKDqiHBVsN

本日の夕食🌃🍴 駅ビルの魚屋で #真鯛 のカマを税込み213円で ゲット🙌 丁寧に下処理して 蒸籠で #酒蒸し に 白髪葱を天盛りにポン酢をかけて …無言で食べる☺️ #おうちごはん #夜ごはん #お買い得品 #簡単レシピ #シンプルレシピ #発酵食品生活 #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/XHczaCmGwI

本日の昼食☀️🍴 鶏ひき肉で #つくね #はんぺん を潰して加えると ふわっふわになるよ🙌 大葉で包んでフライパンで焼いて 甘辛たれを煮絡める 酒の肴にもいいやつ👍️ #おうちごはん #昼ごはん #茶色いごはん #いつものごはん #つくね定食 #発酵食品 #発酵食品ソムリエ #料理すきな人と繋がりたい pic.twitter.com/Rxx47BG98V

本日の昼食☀️🍴 月曜日は #ぼっち飯 長男バイト先の戦利品 #おにぎり と 昨日作った #常備菜 を むりくり皿に並べる。 野菜たっぷり #スープ は 旦那さん弁当の残り。 …ひとりだとこうなる😅 外で食べて気分を上げるか🤣 #おうちごはん #昼ごはん #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/BR1NCxIzZn

本日の昼食☀️🍴 昨日購入した #ビンチョウマグロ 刺身にしてタレ漬けにして丸１日。 とろろと一緒にごはんに乗せる。 漬けタレに山葵を溶かし添えて。 …全員無言で食べ進む… 美味しいね😋 ぐらい言いなさいよ🤣 #おうちごはん #昼ごはん #まぐろ丼 #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/jTCDyDTAkr

スーパーの特売で ビンチョウマグロのサクが 税込み106円/g🙌 400gオーバーのサクを3本ゲット🙌 からの… ひとつは冷凍保存 ひとつはカットしてタレ漬け ひとつはたたきにして カルパッチョ仕立て キンキンに冷えたワインに合う👍️ #おうち居酒屋 #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/BZRpRUtE9Q

昨日の昼食🌥️🍴 いつもの酒屋さんで買った #九州ラーメン #赤龍 #日の出製粉 #肉味噌 作って #小松菜のナムル を添えて #刻み葱 と #糸唐辛子 を天盛りに しっかり濃い味 ピリ辛味噌とんこつだし たまにはいいやね☺️ #おうちごはん もはや #日本食 #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/H5FuHQfYgk

今宵のヒトサラ🌃🍴 #アスパラガス と #ベーコン と #チーズ を #ライスペーパー で巻いて焼く スイートチリにつけてひとくち ビールをひとくち 旨くないわけがない🤣 #おうちごはん #夜ごはん #茶色いごはん #焼き春巻 #エスニック #簡単レシピ #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/GYiZuHFwod

本日の昼食☀️🍴 長男バイト先戦利品の #コロッケ と 一昨日作った #常備菜 に 買い置きのおかずたち 汁物ないからいつもの #かちゅー湯 缶詰めで作った #白桃ゼリー #ヨーグルト のせて #蜂蜜 かけて 崩して食べると美味しい😋 #おうちごはん #昼ごはん #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/ecCENO4jeL

本日の昼食☀️🍴 旦那さんリモートにつき 本日は家族３人で さっぱり #ぶっかけうどん #豚しゃぶ #梅干し #大葉 #茗荷 全部乗っけてめんつゆかけて 好きに混ぜて頬張る😆 #おうちごはん #昼ごはん #夏は冷麺 #夏のごはん #発酵食品ソムリエ #発酵食品のある暮らし #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/5dBtaRzbda