しあわせごはんの今日のランチ 冬瓜の煮物、オクラのおかか和え、きゅうりの酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/kzdoVshGt8

しあわせごはんの今日のランチ 白菜の柔らか煮、金時豆の甘煮、酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/gCwORj7lZx

🐟朝ごはん🍚 【玄米ごはん】【焼き鮭】【卵焼き】【キムチ】 【味噌汁】 美味しかった〜 ご馳走様でした🙇‍♂️ #札幌 #35歳 #男 #朝ごはん #おうちごはん #玄米ごはん #焼き鮭 #卵焼き #キムチ #味噌汁 #美味しかった #最高 #妻に感謝 pic.twitter.com/AZzZde4Dkq

ただいま食事中。［24.07.28.Sun.-00］ : 手紙は今までの住所に送ってくださいも。 #ただいま食事中 #納豆レタスサラダ #卵かけご飯 #玄米ごはん #スマイルライフ #マヨネーズ #たまうつ食堂 blog.livedoor.jp/ddmp/archives/… pic.twitter.com/Y6q49fFNUp

🍳朝ごはん🍚 【玄米ごはん】【目玉焼き】【キムチ】【味噌汁】 今日も美味しい朝ごはんでした〜 ご馳走様でした🙇‍♂️ #札幌 #35歳 #男 #朝ごはん #おうちごはん #玄米ごはん #目玉焼き #キムチ #味噌汁 #美味しかった #最高 #妻に感謝 pic.twitter.com/EWjRBEmCtc

暑さに負けないカラダのために。胃に優しく、良質な栄養をたっぷり。 #生姜麹漬け豚の生姜焼き #牛蒡とこんにゃくの煮物 #ピーマンのおかか和え #いろいろ野菜のマリネ #平飼い卵とブロッコリー #玄米ごはん pic.twitter.com/yhjUpkZiA3

しあわせごはんの今日のランチ 白菜のカレー風、ゴーヤのおかか和え、酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/AMgGe2yL7J

🥚朝ごはん🍚 【玄米ごはん】【卵焼き】【キムチ】【味噌汁】 美味しかったー ご馳走様でした🙇‍♂️ #札幌 #35歳 #男 #朝ごはん #おうちごはん #玄米ごはん #卵焼き #キムチ #味噌汁 #美味しかった #最高 #妻に感謝 pic.twitter.com/pCpEwPj73G

しあわせごはんの今日のランチ キャベツの炒め煮、小松菜のお浸し、きゅうりの酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/z122npOkld

🐟朝ごはん🍚 【玄米ごはん】【焼き鮭】【卵焼き】【キムチ】 【味噌汁】 今日もおいしい朝ごはんでした！ ご馳走様でした🙇‍♂️ #札幌 #35歳 #男 #朝ごはん #おうちごはん #玄米ごはん #焼き鮭 #卵焼き #キムチ #味噌汁 #美味しかった #最高 #妻に感謝 pic.twitter.com/EN2vfDIqQN

おはいぷれです☀️ #東京タワーのふもとで出会った記念コラボキャンペーン は本日夜9時が〆切です！拡散お願いします！Ｗフォローお願いします！！ 今回の賞品の #玄米ごはん で金沢風カツカレー作りました！ハナキンの本日もよろしくお願いしまーす！！！！！ #金曜日はカレーの日 #懸賞 #固定RP pic.twitter.com/MV4OSBBxWD x.com/hpsupport_web/…

できるだけグルテンフリーを選んでいる友人に、最近お気に入りのグルテンフリーパスタをおすすめ🍝食感を気に入ってくれたようでまとめ買いしてました！ グルテンフリー食品集めました☺良ければチェックを▼ ethical-leaf.com/9172/ #グルテンフリー #ヌードル #玄米ごはん #雑穀米 #大豆ミート

しあわせごはんの今日のランチ 小松菜と厚揚げの煮浸し、ししとうのジャコ炒め、酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/gYbZm4AUko

🐟朝ごはん🍚 【玄米ごはん】【焼き鯖】【卵焼き】【キムチ】【味噌汁】 美味しかった！ ご馳走様でした🙇‍♂️ #札幌 #35歳 #男 #朝ごはん #おうちごはん #玄米ごはん #焼き鯖 #卵焼き #キムチ #味噌汁 #美味しかった #最高 #妻に感謝 pic.twitter.com/Z9A3BOkH6x

おはようございます😊 🌟海苔巻き 　（豚キムチチーズ薄焼き卵ズッキーニ） 🌟ぶどう 🌟胡麻団子 🌟ウインナー #お弁当記録 #玄米ごはん pic.twitter.com/40OWhTmR9V

今日は #土用の丑の日 なのでメインは #一正蒲鉾(@ichimasa_jp)#一正 #いちまさ #うなる美味しさ #うな次郎(@unajirokun) を #東洋水産 #フクシマフーズ #マルちゃん #山形県産玄米 #玄米ごはん 🍚 に載せていただきます。😋 #ひるめち #山形県産 #山形県 #山形 #玄米 #ごはん x.com/unajirokun/sta… pic.twitter.com/LbVy08woJw

しあわせごはんの今日のランチ ゴーヤチャンプル、じゃがいものバター焼き、きゅうりの酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/HNt8bpRznv

おはようございます😊 🌟タンドリーチキン 🌟じゃがバター海苔塩（よつ葉バター） 🌟ピーマンとちくわの昆布和え 🌟花の薄焼き卵🌼 🌟トマト #お弁当記録 #玄米ごはん pic.twitter.com/L9oUNnLCwP

しあわせごはんの今日のランチ 茄子の煮物、オクラのおかか炒め、酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/OpTqEqwLeS

🍚朝ごはん🍚 【玄米ごはん】【味噌汁（豆腐とわかめ】【キムチ】 美味しかった〜 ご馳走様でした🙇‍♂️ #札幌 #35歳 #男 #朝ごはん #おうちごはん #玄米ごはん #味噌汁 #キムチ #美味しかった #最高 pic.twitter.com/ffJp0V2des

おはいぷれです☀️ 唐突ですが明日はうなぎ食べますか？ わたしは近所のスーパーにあった土用餅「も」食べようと思ってます （´-`）.｡oO（あんころ餅といえば圓八さん） ようかん次長さんとコラボキャンペーン中！ﾍｲｼｬからは高圧製法の #ほくほく豆の玄米ごはん と #玄米ごはん… x.com/hpsupport_web/…

🐟朝ごはん🍚 【玄米ごはん】【焼き鯖】【卵焼き】【キムチ】 【味噌汁】 美味しかったー！！ ご馳走様でした🙇‍♂️ #札幌 #35歳 #男 #朝ごはん #おうちごはん #玄米ごはん #焼き鯖 #卵焼き #キムチ #味噌汁 #美味しかった #最高 #妻に感謝 pic.twitter.com/nznCEZ2HSQ

おはようございます😊 🌟ミートポテト 🌟蒸しかぼちゃ 🌟オクラ 🌟トマト 🌟ゆで卵 #お弁当記録 #玄米ごはん pic.twitter.com/K6fbOHOMR8

7月21日の夕食 #おから #万願寺唐辛子 #味噌汁(わかめ、キャベツ、さつまいも) #うぐいす豆 #牛しゃぶ #納豆 #玄米ごはん #washoku #和食 #胃 #老化 最近は食事を残す事が有るので納豆の蓋は開けない。三男が大学院を終了後老けたと言われる。老けたのは顔だけで無く胃も老けた。 pic.twitter.com/TDTKvz25nC

今日のお昼ごはん。 TYPE FOODのプチっと玄米わかめ醤油。 国産わかめの栄養パックご飯。 お湯を入れてレンジで15分、蒸らして10分。 …水じゃなくてお湯でやったのに、ちょっとご飯が硬かったなぁ。 #タイプフード #玄米ごはん pic.twitter.com/9S7PSxHbgY

今日のお昼ごはん。 TYPE FOODのプチたと玄米わかめ醤油。 国産わかめの栄養パックご飯。 お湯を入れてレンジで15分、蒸らして10分。 …水じゃなくてお湯でやったのに、ちょっとご飯が硬かったなぁ。 #タイプフード #玄米ごはん pic.twitter.com/af5RhVKDJc

しあわせごはんの今日のランチ ラタトゥイユ、小松菜のお浸し、酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/Jd6YTrMZ80

🐟朝ごはん🍚 【玄米ごはん】【焼き鮭】【味噌汁】【白菜漬物】 美味しかったー ご馳走様でした🙇‍♂️ #札幌 #35歳 #男 #朝ごはん #おうちごはん #玄米ごはん #焼き鮭 #味噌汁 #白菜漬物 #美味しかった #最高 #妻に感謝 pic.twitter.com/cQGDY2QFtb

しあわせごはんの今日のランチ 豆ひじき、さつまいもの甘煮、きゅうりの酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/8ppeLGri8x

🐟朝ごはん🍚 【玄米ごはん】【焼き鮭】【卵焼き】【白菜の漬物】 【味噌汁】【バナナ】 美味しい朝ごはん作れる妻は天才だ👏 ご馳走様でした🙇‍♂️ #札幌 #35歳 #男 #朝ごはん #おうちごはん #玄米ごはん #焼き鮭 #卵焼き #白菜の漬物 #味噌汁 #バナナ #美味しかった #最高 #妻に感謝 pic.twitter.com/m0YNmc6A8l

しあわせごはんの今日のランチ 冬瓜の煮物、ピーマンのお浸し、酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/Rc6BtRIAse

🐟朝ごはん🍚 【玄米ごはん】【味噌汁】【焼き鯖】【目玉焼き】 【きゅうりの漬物】 美味しかった〜 ご馳走様でした🙇‍♂️ #札幌 #35歳 #男 #朝ごはん #おうちごはん #玄米ごはん #味噌汁 #焼き鯖 #目玉焼き #きゅうりの漬物 #美味しかった #最高 pic.twitter.com/H5tdOZOGqV

しあわせごはんの今日のランチ 白菜の柔らか煮、金時豆の甘煮、きゅうりの酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/Pi97lgejoP

🐟朝ごはん🍚 【玄米ごはん】【味噌汁】【焼き鮭】【目玉焼き】 【バナナ】 今日も美味しい朝ごはんでした！ ご馳走様でした🙇‍♂️ #札幌 #35歳 #男 #朝ごはん #おうちごはん #玄米ごはん #味噌汁 #焼き鮭 #目玉焼き #バナナ #美味しかった #最高 #妻に感謝 pic.twitter.com/lwSWPA963K

しあわせごはんの今日のランチ 手羽元の酢醤油煮、オクラのおかか和え、酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/wEAW9vmFvG

昨夜。某の晩餐(家族は別メニュー)。正直、手抜💦コンビニ、お惣菜にも頼。栄養バランス<夏バテ防止に食べられる物を！#明太高菜ビーフン　#セブンイレブン　#塩えんどう豆　#ツナトマト丼　#玄米ごはん　#魚ろっけ pic.twitter.com/gALv2bwCGS

🐟朝ごはん🍚 【玄米ごはん】【味噌汁】【焼き鯖】【卵焼き】 【べったら漬】 美味しかった〜お腹いっぱい！ ご馳走様でした🙇‍♂️ #札幌 #35歳 #男 #朝ごはん #おうちごはん #玄米ごはん #味噌汁 #焼き鯖 #卵焼き #べったら漬 #美味しかった #最高 #妻に感謝 pic.twitter.com/56yB7AGXhS

こんばんは #晩ごはん #無農薬胡瓜と茗荷の塩麹漬 #滑子とﾓﾛﾍｲﾔの味噌汁 #気仙沼産銀鮭の塩麹漬焼き #はくばく #雑穀米 #玄米ごはん ☺️🙏🙏☺️ 今日も一日お疲れ様でした🍀 pic.twitter.com/KPEC9KEkRC

今夜の釣り弁当完成🎉 🌟手作りジャガイモ米粉生地のピザ🍕 　🍕手作りタルタル照り焼きピザ 　🍕先週釣った1キロ超えタコのピザ 🌟枝豆とぬか床に漬けた昆布のおにぎり 🌟海苔巻き玉子焼き #つり #お弁当記録 #玄米ごはん #秋川牧園の鶏肉 #タコの足2本使った🐙 pic.twitter.com/M2FIc7O1pw