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体脂肪率29.2% また50キロ台に…。 昨日はむくみすぎて足首付近がすごく痛かった。むくまない体になりたい…。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい pic.twitter.com/2B3PJDJ4gC
体脂肪率28.9% 昨日は忙しくてそんなに食べてないのにこの感じ…。手首の骨が見えにくいから浮腫んでるんだろうけど…。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい pic.twitter.com/kosGY6Kxli
パーソナルトレーニング18回目 脚、背中、胸とやった。 前回の懸垂で疲れが残らなかったと話ししてみたらゴム数減らしてやってみた。帰宅後腕、背中とも疲労が…効いたかな。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい #パーソナルトレーニング
体脂肪率28.7% 昨日のボディコンバット教室、腕がめっちゃ疲れた!あと体幹無さすぎでキックでフラフラしてた~。腹筋ほしいです。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい pic.twitter.com/l238jZrfKS
体脂肪率29.6% すぐ増える…。でも特に食べ過ぎてないし、なんで??としかならない。私の体なんなの〜? #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい pic.twitter.com/OCjbgDhNVi
体脂肪率29.7% 相変わらず増減の波が大きい。でもこんなに増える理由があんまりわからないんだよね😓 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい pic.twitter.com/jqm08S3mh8
体脂肪率28.9% 今月のMN値☺️ たくさん寝たからっていうのもあるのかな 一昨日の背中トレの筋肉痛がやってきてる…姿勢に気をつける! #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい pic.twitter.com/LNwqUWk2cp
体脂肪率28.7% 腕と背中が筋肉痛 今日は歯医者さんまで自転車で行こうかな #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい pic.twitter.com/60SqEzyGDE
パーソナル17回目 背中みっちりトレ バンドに体重を預けて懸垂の練習 懸垂できるようになったらすごいな〜✨ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい #パーソナルトレーニング
今日は市のボディコンバットに行ってきた。先生がハイテンションだった!動きがキレキレですご〜って思ったよ。こっちは必死で動いてもついていけないんだもん。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい
体脂肪率29.5% ずっとむくみと戦ってる気がする…。最近夕方くらいからむくみで足が痛い。むくまない体になりたい。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい pic.twitter.com/AsGtjkeVVR
夏服無理だった。 ギリギリ入るけど、あれ1日履いてたら気分悪くなる…。🌛がきたからむくみはそのせいかも…。どうにかして夏服入るようにしなくては! #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい
体脂肪率28.2% かなり増加したときもあったけどどうにか月初めよりはマイナス😁 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい pic.twitter.com/26XPUChGdn
体脂肪率28.7% 少しむくみが取れたっぽい。今日もむくまないように気をつけたいなぁ。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい pic.twitter.com/P2RhhkFHAd
パーソナル16回目 ベンチプレス15キロ、ゴブレットスクワット、ブルガリアンスクワット 脚トレやると汗がすごい #パーソナルトレーニング #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい
体脂肪率28.1% 昨日はしびれるほど足がむくんでた😢 今日はむくまないといいな。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい pic.twitter.com/wCRopUNASd
昨日ストレッチした胸椎まわり、朝起きてみてなんかやった感を感じたので、今日も寝る前胸椎ストレッチ。痛いしミシミシいう。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい
体脂肪率29.1% たべすぎたつもりはないのだが…増えてるね 今日は姿勢に気をつけます #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい pic.twitter.com/yQJH3LfOaw
あまりにも変化ないからちゃんと目標を立てることにした。体脂肪率重視でいきます!25%にしたい! #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい pic.twitter.com/3TbRJsUVKK
体脂肪率29.2% 食べすぎると鼻の調子が悪いことに気づいた。脾胃湿熱らしいです。一昨日食べすぎたから昨日鼻詰まりだった。ある意味食べすぎたかどうかがわかるな。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい pic.twitter.com/IxLnVDyiul
体脂肪率29.9% 大台😭 原因は腹パンが夜まで続くほど食べてしまった昼ごはん。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい pic.twitter.com/puzQgA5aRF