あげるの忘れてました😂 でも今日も10000歩達成したので頑張ったと思います🥰 ネイルも新しくてテンション上がる〜✨ いつかヨルシカのニュアンスネイルやってみたい！！ 最新のまりなさんのダンスエクササイズも楽しくできました！！ #宅トレ #MARINESS #ダイエット pic.twitter.com/dMtMeiIzou

今日チャレンジしたエクササイズは【竹脇まりなさんの宅トレ】！ #結果で体感ウルトラチャレンジ 参加中🔥 #プロテイン #ダイエット #ボディメイク

返信先:@UG23coお試し安いから試してみたら美味しくてさ😋娘も気に入ったからみんなで飲んでみようかと😊 YouTubeは私は竹脇まりなさんのエクササイズをよくやるよ〜脂肪燃焼のとか👍🤭

水曜の運動記録 ・エクササイズ動画 14分 ・ももあげ50回 昨日はお尻の筋肉痛で腰を上げる度にｲﾀﾀﾀ言ってました😅 まりなさん食後10分動画、軽いかなと思ったら深いワイドスクワット！ でもやって、夜まで筋肉痛が長引きました😂 腹筋も弱いけど、大臀筋も弱いからワイドスクワット続けよう💪 pic.twitter.com/0wiQeZTW8f

火曜の運動記録 ・エクササイズ動画 23分 ・ももあげ 50回 ・ワイドスクワット 50回 ・3974歩 まりなさんの痩せるダンス、下半身に効きました💦 今朝お尻と足の付け根が軽く筋肉痛で寝坊😂 違う動画すると普段使ってない筋肉使えてるなと疲労感で実感 今日はゆるめのメニューにしようかな？ pic.twitter.com/m30P4rZO3m

竹脇まりなさんの30分エクササイズをやってるけど、今日は体調良くないので15分ストレッチをやった🆗

妊娠中ぶりに、竹脇まりなさんのエクササイズやったぞ✊達成感！

尊敬している竹脇まりなネキ、たまにエクササイズじゃない動画みたら根っっっからの陽キャで毎回新鮮に驚く 自分は最高であると同時に皆も同じように最高と信じて疑ってないしそれで結果ちゃんと出してる 陽キャはすごい

竹脇まりなさんのﾀﾞﾝｽｴｸｻｻｲｽﾞ楽しくてやってるんだけど二の腕ﾒｲﾝの昨日やってたら、二の腕はもげてからが勝負だよ〜🔥て言っててピさんかと思った

まりなさん、可愛いー。新しいエクササイズだ。保存して、夜やるー youtube.com/live/KSFiNxDMj…

返信先:@wata_xxx_ooo歌う　演技する　料理　レジン、ビーズアクセサリー作り　体を動かす　とかなかな？ よく竹脇まりなさんのエクササイズ？とか見てる！

ひさびさにまりなのエクササイズやったけど１０分でおわりになった。 明日からちょいちょいがんばるか・・・週３ぐらいのペースで

今日チャレンジしたエクササイズは【YouTube見て竹脇まりなさんした　】！ #結果で体感ウルトラチャレンジ 参加中🔥 #プロテイン #ダイエット #ボディメイク

お母さんからもらってた 踏み台昇降エクササイズの台 半年くらい眠り続けて やっと！本日解禁されました！笑 今週から始めてる運動習慣の 仲間入り😊💕 竹脇まりなちゃんのエクササイズ➕ 踏み台昇降やる！

竹脇まりなさんのエクササイズした後なのにチャルメラ宮崎辛麺を食べている。 頑張って痩せまーす（ﾊﾅﾊｼﾞ-）

まりなさんのエクササイズ2種類やって汗ダラダラ❗️

youtube.com/@MarinaTakewaki 毎朝、まりなさん📺つけてエクササイズしてる^^ ほんまは朝から走りたいけどSvenくん置いて 家でられない^^ #私のお気に入りyoutuber #fammスクール

返信先:@takinamiyukariこれ付けて、20分の室内散歩エクササイズ(竹脇まりなさんの)をやったら、翌日なぜかお尻と、腹筋まで筋肉痛になりました😊迷ったけど買って良かったです( ˶˙ᴗ˙˶ )ありがとうございます😍

返信先:@repezen_saitama寝る前（寝たい時間の30分~1時間前）に 5分程度のエクササイズするが、効果的かもと思います （竹脇まりなさんの動画とかを引っ張ってきてやるとか）

晩めし〜‼️ 野菜とチーズたっぷりミートグラタン🍝 中身何も見えないけど🤭🧅🍆🍅🥕🍄 カロリーすごそう🐽❤️ お昼ごはん腹６分目だったから（•'-'•)وﾖｼとしよっ 今宵も息子と竹脇まりなさんのエクササイズするぞ🕺🕺 #おうちごはん #お腹ぺコリン部 #ゆるふわダイエット ←停滞中😅 pic.twitter.com/AZ4XL2AdnH