返信先:@royalhitomn今日から本格的に減量します！肉　魚　卵　炭水化物抜き　糖質経つ！　運動　このあたりでよろしいですか？　🙇🙇🙇

キムチ鍋ってごはんとお酒すすんで太るくね？と思ったけど炭水化物禁止レギュなのね

炭水化物爆弾とお久しぶりのジャワティーストレート。 pic.x.com/hIJ3xacG5D

#細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命 #ジョセフ・マーコーラ 脂は害悪という概念が覆される本。好物のアボカドは脂分が多いので少量食べていました。著者は1日1-3個はいけるという。タンパク質、炭水化物よりまず良質の脂摂取。ミトコンドリア活性化という話には興味はあるが､､､正直食生活改善は難😓 pic.x.com/az99E0Nx8E

三種類の香辛料を入れたスーパー激辛辛ラーメンです 口から火が出そうです 脂肪をカプサイシンで倒します スープは体重増えるから飲めませんでした 熱いお風呂に入って無駄な水分を出してきます 辛ラーメン豆腐美味しいです 炭水化物タンパク質脂質ビタミン食物繊維はこれで取れましたミネラルが無いで pic.x.com/AbnVtAbtfX

突然野菜、肉食べません期来るんだよねぇ💦 ついこないだまでなんでも食べたのにここ1週間あんまり野菜食べてくれない🙄 昨日とかほぼ炭水化物しか食べてない🙄 小松菜奈の混ぜご飯だけは食べるから野菜取らせるために1日1、2食食べさせてる🙄 飽きる前にまた食べるようになっておくれ😮‍💨🙏 pic.x.com/iLc2H3meHR

返信先:@Mayoi_Present_おはマヨ〜🐌☀🦮💨☀🐌わ〜😍朝から炭水化物オンパレード♥(笑)😆🤤✨

ハンバーガー、要するにサンドウィッチの一種だもんね……。野菜や肉類を炭水化物で挟んでるだけ。

【公式】上田と女が吠える夜11月6日(水)夜9時▼炭水化物だけで腹を満たしたい女VS三宅健▼白米を愛する女は白米がおかず▼インスタント麺㊙アレン... youtu.be/YOeqk4CRg5s?si… @YouTubeより

シルバーくんお好み焼き定食だよ 炭水化物で食べる炭水化物は罪の味だよ

【いきいきキッチン】 今月（11月）のレシピは『じゃがいものガレット』 じゃがいもは炭水化物やビタミンC、カリウムなどを多く含む食材です。 じゃがいもの変色した部分や発芽部分には有毒成分が含まれていますので、確実に取り除くようにし、安全に食べましょう。 city.kuji.iwate.jp/kenkoiryofukus…

返信先:@gyuttokaxatan食が細いのね〜。量食べないのは対策が難しいから困るよね😖💦無理にってわけにもいかないもんね💦 娘は量は食べるんだけど去年ぐらいまで炭水化物を全く食べない人だったので食べても食べても成長しなかったんだけど、去年突然米食べるようになったら急激にでかくなった😂よかったけどねw

😈｢野菜食え〜エヴ〜｣ ✴️｢い、いやぁぁあ〜〜〜〜〜！！！！！！！！😭｣(😈の方にグイグイ寄せていく図) 💢｢メッ｣(真ん中のボウルから山盛りでパスタを取っていく図) ✴️｢うわぁぁぁん！！！僕の炭水化物〜〜〜！！！｣ 👁｢野菜も食べなさい💢｣｢カリカリに焼いたチキンもつけてあげるから！｣

おはようございます😊 今朝は熱々の 釜玉うどんに しそわかめたっぷり おにぎり美味し！ 炭水化物バンザイ(笑) 。。。 pic.x.com/huYYO4DnjL

返信先:@aaaaamemaaa1炭水化物、最高🐻🍞🍜🍚 こちらこそありがとうございます☺

返信先:@hanaori5炭水化物祭り！🤣 そして、青のりの量😂😂😂

逆光でぱっと見ケーキ・カヌレのように見せかけて、パン・おにぎり・カボチャ・あんこ餅という炭水化物のフルコンボです😀　いってきま-す✈️ pic.x.com/ypk8RJC2n8

体重 44.70kg 食べても体重キープ中‼️ 昨日はやきいもフェス行ったりパン食べたり1日中炭水化物食べまくったからもっと増えてると思ったけど増えてなかった。 明日友人とランチなので今日の食事は調整する予定！ #体重維持 #ダイエット pic.x.com/HYQxRAsdDp

いいかい私？ オートミールだってどんぶり一杯食べたらデブの元なんだよ？ でも炭水化物を求めつつお腹いっぱい食べたいモードだったから結局白ご飯だったとしてもどんぶり一杯食ったんだろうなと思ってるよ

おつどらしるー！！！ タンパク質、炭水化物、脂質コンプリートできました！！！🍙✨ あさごはんだいじ！！！₍ᐢ>𖥦<ᐢ₎ #ゆぐらいぶ pic.x.com/Ku6LZX8Fwv x.com/yugunanashi/st…

【#レジスタントスターチ の秘密✨】 レジスタントスターチは"消化されにくいデンプン"で食物繊維と同じように腸内環境を整えます🥦 炊飯後や加熱後に冷やしたご飯🍚さつま芋🍠等に多く、食後の血糖値上昇抑制や満腹感🆙効果があります💡 炭水化物も工夫次第で腸活の味方🦸✨ #血糖値 #健康ヒント pic.x.com/D23fr9o1Hi

今朝は、シャケ、焼きおにぎりなど😋炭水化物はお米からが良い⁉️という動画に釣られて…小麦粉、植物油、砂糖、乳製品も良くない❓食べられる物が減っていく…それは話半分として。少しのチョコは許してください😅#糖質制限 #糖尿病 pic.x.com/FxTBYlYSWq

ポイントは次に何か食べる時は必ず食物繊維から食べること⚠️ そうすると血糖値上が抑えられるから 食欲も安定しやすく、食べた後眠くなりにくいよ☺️ 今日の食事は、油物、アルコールは避けて炭水化物タンパク質食物繊維をバランスよく食べて🔥 @meme_7516 ダイエットについて発信してるから見てね‼️

炭水化物控えたら急激に体重減った✌ こんな当たり前のことをなぜ最初からやらなかったんだ🙄 、、今日の昼は寿司食べるけど🍣😋

甘いもの食べたいし、炭水化物も食べたい、食べてん満たされない。 寝ても寝ても眠たい、冬季鬱病とうとう今期もはじまった😢 鉛が乗りよるんか、泥にハマったごと心が沈んで重いし、起きれん 狭い部屋に引っ越す夢をみた 物が多いいけ、狭すぎて困っちょる夢 断捨離しなさいってことかなー💦

#ぷる占い 今日のラッキーフードは炭水化物！白米を朝ごはんにしました✨これで1日元気🎶

あすけんが炭水化物足りねえ足りねえいうからごはん150gにしたらおなかはち切れそう

返信先:@muchujin1めっちゃ炭水化物ですね。食べられる事は良いことですわ。

おはよございます。 炭水化物✕炭水化物シリーズ ミートスパゲティとピザパン pic.x.com/K8C1Ybfiow

返信先:@ema_no_uraお肉と炭水化物ばっかり！

白インゲン豆エキスが1200mg配合されたサプリメント。炭水化物がブドウ糖に変わる過程の阻害をサポートし、糖質の消化・吸収をブロック。低炭水化物ダイエットに最適。また、血糖の急激な上昇を抑える作用も #拡散希望 keter.tokyo/2385

まあ、ラーメンハゲも「よいものを作れば売れるというナイーブな考えは捨てろ」って言ってたもんね。アブラマシマシマシマシで売ることにしてるんだろうなあ。 あ、違った。炭水化物マシマシマシだわ(笑)。

#やみつきエンドレス 炭水化物いただきます。 x.com/koikeya_cp/sta…

本当は並で良かっただが、別所さんが炭水化物を取れ取れって言うからライスを仕方な〜く大盛りにしました🙄💦 #ohayomorning pic.x.com/bRD9XBbCzV

お弁当生活110日目 •ハンバーーーグ •ネギ入り卵焼き •ほうれん草胡麻和え •我が家のオクラとウィンナー どんどん立体的になって行く… パパ弁は炭水化物いらんと言うことでしばらく🍙抜きでございます(足りるの？) #お弁当作り楽しもう部 #お弁当記録 pic.x.com/z0H7qhmMQN

返信先:@raphael557188炭水化物、最強😆✌️ お祭り全店舗は制覇できんかった🫠 次回は全制覇目指すわ😆🎀 フードファイターか～い👍

昨日餃子いっぱい作ったんだけど息子の朝ごはんもおやつもお昼ご飯も餃子でいいかなぁ？ 炭水化物、肉、野菜で完全栄養食だよね！ pic.x.com/6SJqwF6WD6

返信先:@borichan__ぼりちゃん、食パン被ってつけ麺おおもり、炭水化物×炭水化物だね(フォロバありがとうございます…！)

昨日に引き続きモンテールふわもち食感シュークリーム ぽちゃまるチョコ 167Kcal炭水化物15.1g 昨日食べたエクレアの方が美味しかった。チョコがかかっているからか？ pic.x.com/uEFGZFWFrF

人間は加熱して澱粉（米など）をα化（炊飯）しないと消化吸収が難しい 冷えると最β化して難消化炭水化物となる 故に冷飯や冷し焼芋がダイエットに良いと言うのは吸収率が悪いので吸収されるより先に排出されるから と言うメカニズムを 【もやしもん】 で学びました #ohayomorning #jwave #radiko x.com/jtmr813/status…