お弁当作るようになってから平日は焼酎飲まなくなったんだけど、久々飲んだら軽く「ウェッ」ってなっちゃった😓 徐々に減酒の流れになってるかも⁉ ますます健康になるじゃんワシw

流石に減酒しないとかな 友人の奥様に丸くなった？と言われた 体重は数年前に10kg増えて それから体重変わらずとも筋肉がな あー酒が全てだな 止めたら止めたでどうなることやら 犯罪だけは犯しませんように

減酒治療149日目 レグテクト2錠x3食 ランニング　昼4.5km 3月まで所属していた社外団体の論説校正完了！あとは他社のリーダーにダブルチェックしてもらって、7月末までに仕上がれば査読に回せる。打ち上げたい気分なのでお風呂上がりに炭酸水で乾杯。 #Twitter断酒部 #断酒 #ランニング #ランツイ

ｶｸﾔｽを禁ずることで減酒するぞ〜 →意味無い。その日飲む分をコンビニで買うので高いだけ。

酒ガチャ楽しすぎて届いてからお酒飲む頻度が爆上がってしまったからちょっと減酒(?)せねばならんな

返信先:@hanaguma_kunいえいえ✨ 最初は断食が成功したので、もっと色々できるんじゃないか？と思いました🙌 でもタバコは全然やめれなかったです🤣 禁煙、減酒は習慣の力が大きかったですね😆

減酒するために35缶飲み始めた。飲む量が減ったというか、罪悪感が強くやや減酒気味です。目標はワイン一杯or日本酒グラス一杯（グラスはやや大きめ）orビール500を一杯。残業多いが、定時上がりかちょい残業くらいの日は勉強するの始めたのでリラックスと睡眠剤になりつつあるのでなんとかイケそう！ pic.twitter.com/iWpnXDGMW2

チキュメデおもろ ヨシキさん減酒できるのか

朝昼抜いてお腹ぺこぺこ😭おつかれkp🤍今日は350ml〜！！減酒頑張りたいのだけどすでに4本冷やしてるから治す気なくて終わり pic.twitter.com/c8HyuI2Vah

化粧品類を買ってきてうきうき♡ プリズムリーブルのプレスト、ミラー付いてるし薄くてうれしい〜！ ルースはおうちで使ってプレストは持ち運び用にする♪ そして、新宿に行ったらやっぱりベルクだ！！ 私はアル依でもビールだけは苦手で飲めないし減酒しているからアイスカフェオレ☕ pic.twitter.com/CumrCoo572

✅ヘルスケア（疾患②） 【糖尿病】 運動:筋トレと有酸素運動を組み合わせる 食事:適正カロリー（バランスの良いPFC） 【高尿酸血症】 運動:無酸素運動を避け、有酸素運動を行う。 食事:減酒、プリン体を減らす #CLOUDGYMトレーナースクール

帰宅してテレビつけたら 「減酒治療」 とかやってるけど 最後に気付いたことは この手の治療が 必要な人は 酒癖が悪い事 が要因になってるんだよな…… 自称 人畜無害な アルコール依存症な おいらは そもそも 酒量を減らす意思もないし 今健康に気を遣って 酒量減らしたら 早死に出来ないョ……

返信先:@ryo__389さすがマツシタさん、私にとって断酒が一番効果があるとご存知で🙄 とりあえず減酒から始めますね😙

返信先:@NORINASKI減酒外来やね(ΦωΦ)

返信先:@yuukaotk減酒中なのでたまにはええんです💪😀 たのしみー！！！ありがとうございます♪

返信先:@grafsupra707他1人減食はアレとして減酒はドウかなあ...

返信先:@MachControl飲んでる数時間は楽しいんですけどねꉂ 🤭 とりあえず減酒していくつもりです

来週に向けてちょっと減酒

アルコール依存症のお勉強会だったんだけどなかなか興味深かった！ 飲酒関連の画像見ただけで脳内のなんちゃらってとこが活性化されちゃうのこれもう自分の意思じゃ止められないよねぇ😌で、今は断酒じゃなくて減酒なのか🤔まあなんでもスパッと止めるのはストレスだもんな

返信先:@maru36456348週明けからダイエットに減酒🍶🍺、します。 この3日間だけは、食と飲酒で大暴れします。 ⭐️三河ブースターボーリング大会、会場が青く🟦染まるんですね。気になります。

みなさんありがとうございます 今年の目標は結婚と減酒です　対戦よろしくお願いします pic.twitter.com/jHZejFKIFA

返信先:@muratamika2021危ない。 知らない所へは気をつけて。 断酒じゃツラいから、減酒外来へ。

お早うございます！今夜は久々の『宴』なのだが今日は1日中雨らしい。関東もとうとう梅雨入りかぁ(´Д` ) 明日は早起きして洗濯せねば‼︎ 減酒は明日から〜(¦3 _ヽ)_ #ウチ猫4コマ #ムックンラビちゃん #INTERSTELLAR #よく寝たッ‼️ #今夜も飲むw🍺 pic.twitter.com/8Bnq2KawzK

6月21日の先生は、豊富な臨床経験と幅広い知識を持つベテランです。あらゆるお悩みに真摯に向き合い、丁寧に対応します。 アルコール依存症患者様には、2019年に認可された減酒薬の処方が可能です。患者様に寄り添った診察をお約束します。 yobouiryoukai.com #精神科 #アルコール依存症 pic.twitter.com/QzZxpt4nej

返信先:@keignuuu1192減酒な^^ 定期的には飲まんと死ぬて😚🎶

ボトルネック。自分にとってコンビニ酒を何とかすれば、かなり減酒できることが判明。逆に絶対残したい酒は、趣味の後や、仕事・交流の場での酒。ついコンビニで買って飲む酒で、時間とお金を浪費している気がする。そこで「水と木以外はコンビニ酒を禁止」このルールで減酒いけそう。がんばります。

返信先:@reine_hp減酒といえどもリバウンドにお気を付け下さい．．． 人間にとって、減酒は脅威。いつもどおりが、安全で安心なのです．．．

家のウィスキーの在庫飲み干したからテキトーにワイン買ってきた最近飲みたい欲がやばいな まあ、来週になったら一応いけるか微妙なってきたけど減酒せなあかんし pic.twitter.com/5jbmcFh9c2

生理前の食欲どうにかしないと一生デブなままだぞ（あと減酒）

この前、倒れてから減酒ちゃんと続けられてる。禁酒は無理だったけど…

返信先:@Hiyoshi_Ema禁酒してたん知らなかった、記録更新もアレだけど、もし解禁の暁には美味しいお酒を呑んでください。 そういえばいつの日かえまちと禁酒、いや減酒の約束してたけど守れなくてごめんなさいm(_ _)m

なんか毎日嬉しい事続いてる😍！ 　そんで毎晩祝杯あげてる🤩🍻🥂 　　あいみょん…減酒って…なに？🤣 #あいみょん #ビール好きです #減酒無理 pic.twitter.com/JrwYT4UP2M

減酒治療148日目 レグテクト2錠x3食 ランニング　朝10.5km 午前中、関連会社に出張して打合せ。先輩に「焼けたねー」と言われる。ランニング時間が長いため日焼け止めを貫通してしまうのが悩み。。 #Twitter断酒部 #断酒 #ランニング #ランツイ #朝ラン

返信先:@sionekotokyo減酒が終わったら攻略しに行きましょ😁🍻

体重測り始めて2週間弱で2.5kg減 酒と外食なるべく控えるようにして（たまに食べてるし、なんならこの期間中にしゃぶしゃぶ食べ放題も行った）運動はランニングのみ だけど続けてると効果おもしろいほど出る pic.twitter.com/UDzoH0TKa5

「減酒」のことばが受診のハードルを下げる

返信先:@haruchan201毎日飲酒から減酒を達成した はるさん尊敬です できることを少しずつ。 嬉しいお言葉、勇気いただきました🙇‍♂️ 私は極端な性格で 追い込みすぎるところがあるので 気をつけます。

ライブ前にガッ！と赤くするんもあるけど、健康診断もある！　そのためなんとなく減酒中なんだぜ……。

よし！ 今日は缶ビール２本で減酒 成功したぜ！！