多忙でトレーニングできてないけどいい加減再開したい。LSDを何度かやって感覚が戻ってきた頃にSSTと実走やろう

自分の盾割って遊ぶなら1枚くらいはSSTあった方が楽しい気がする(？)( ˘ω˘ )

インプレッサ用SST pic.twitter.com/xeeCskWmaV

返信先:@cats_works他1人直営優遇ってかSSTの最上位が書面上の定義だったよな^_^FCでも社員店長ならいけるでしょ。覚悟次第で^_^

返信先:@EHxZncLvp2GhcqM高価なSSTですね～ ﾌﾟﾛでは無い(((。ω゜)？？？

友よ！　精神科のデイケアだん。午前は別プログラムのＳＳＴ（守秘義務あり）にピアリーダー（無給）として参加した

今朝は久々のCarson+3.5。3/4過ぎた辺りからちょっと辛い。昨日の疲労のせいという事にしておこう。 SSTはすごく整う。gamingのストレスでHRV見てると、午前中にはリラックス状態に戻る。時間運動量ストレスレシオが良い。 pic.twitter.com/ACghnV0BTP

❴拡散希望❵ CLUB MONSTERSUNとSSTが贈るコラボ企画 アイドル発祥の地と言われる徳島で 2年後に夢に向かって頑張る人を徳島の大舞台に立たせるプロジェクトを ６月から皆で育てるイベントとして始動 徳島を夢の叶う街に！ 宜しくお願いします! pic.twitter.com/3lE9KDJmRd

返信先:@toshi_oosukaSSTなら大丈夫なはず！ あ、でもベストぐらいは更新してほしいなー、、、出来なかったら、木藤さんのカステラ5000円分買ってもらお^ - ^

今日SSTやってて思ったけど、これ来週からはロードペダルじゃなくてオフロードペダルでやることになるのか。ちょっと不安になった。

ｽﾞｲ₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾ｽﾞｲ 富士ヒル前ラストSST！（途中暑さで落としたけど） 全力走40sやると良いと聞いたので追加！ 34.2 キロメートル のバーチャル ライドに出かけました。 strava.com/activities/115… #strava pic.twitter.com/4qNf3t4rIg

返信先:@Psho95slhYJrCf6他1人石丸二等兵は「転進」されましたからねぇ。近衛文麿並ですよ、彼の無責任さと状況判断の甘さと、独りよがりな見通しの甘さは。 青年将校の反乱を抑えようとした阿南陸相のような敗戦処理を、果たして副市長以下ができるのか… SSTとか、まず誰も知らない知らないですからね。

気持ちの良い風が吹く 木曜日 今日もお仕事お疲れ様です 今宵もSSTチャンネル 21:30〜エーペックスを配信予定 最近ダメ数が全く上がらないので今日はダメ数累計1000を目指します! 良ければ応援お願いします! pic.twitter.com/CmUV52Eequ

SSTをピックアップ 「走って出会ってじゃんけんぽん」「紙風船バレー」「 「表情と気持ちについて考える取り組み」「情と気持ちについて考える取り組み」「トーキングゲーム」を行いました。 大人では思い付かないような色々なルールを考えてくれるのでとても楽しい時間を過ごすことができました👏 pic.twitter.com/mPqJgZXCfI

返信先:@Romandesuga1018✹( '-' ✹ )ｳﾆウーニ来たウニ！ ウーニループは手札にポエムと盾埋めカードをもっている状態でSSTを使うとループに入れるウニっ！墓地メタも大丈夫ウニ。墓地メタがなければハンデスもいけるウニ。 受けも強いウニよ！だけど呪文ロックは無理ウニ！(´・ω・｀)

返信先:@m87TMkCQqIRTbKL他1人指揮官逃走後に行われるのは敗戦処理ですね🤯 新市長や新議会の最初の仕事は石丸市政の随意契約や危機管理のチェック。 『石丸市政のお片付け』から始める事になるでしょうね。 安芸高田市の4年間の政治的空白を埋める為にも新市長には期待しております※SSTは無い前提😊

子どもの社会性を伸ばすべく、その伸びしろを信じ、学校側は、生徒と関わっている。その理念に賛同せず、一定数の親は、学校側に「配慮がない」と騒ぎ立てる。ならば、まずは福祉の方でSSTを習得してから、フリースクールにおいでよ。こちらは発達障害専門の教育機関じゃない。

LN.SST推しだったからうんぴこ？？？もち？？？？ってなってしゅんとしてたんだけどはめつのおかげですっごい笑顔になった

ひさびさに40min SSTやってワット出すときハンドル結構手前に引いてるんだったわって思い出した。しばらくこの感覚なかったな。

朝練ー 2min×5, r＝1min ON＝5.3倍 (250W 1min+SST 2min)×6本 (30+30)×6本, ON＝310W 高強度いろいろミックス盛り合わせ 最初の2分5本で吐きそうになった… アップの1分でいつもより楽に7.4倍出てたので調子そこそこと思い、本メニュー踏み倒したらヘロヘロになった(´•ω•｀） pic.twitter.com/yVZpLykP5I

画像お借りします！ 今度高校で、進路&通級説明会が あるので、下調べ。今まで一度も 利用した事もないけれど、 高校では、学年に1人しか利用枠が ないと、入学説明会では聞いたけど、 合理的配慮や読み書きツールや 起業したいなら必要なSSTや 魅力的だなー！！ 説明会楽しみ😊 pic.twitter.com/bqeLGZrwrN

シングルセッション・セラピー（SST）の国際シンポジウムが来年シカゴで開催されます。アメリカは初開催とのこと。

朝ずい🚵 本日はクライムポータルのMt FujiにてSSTをば 富士ヒル3日前に少々追い込み過ぎた感もありますが、ラストにエネルギー切れで脚が止まった上での79分214Wという数字から調子を取り戻してきているのは確認できたのは良きでした👍 pic.twitter.com/phtcD3CyKi

今朝ｽﾞｲ #poppo練 1/3だけ インターバル、C.C.SST祭のインターバルだけ参加しました🟥🟩 TSSも50と強度下げずにボリューム減らす、にピッタリ。 この一年のトレーニングでもSST以上の強度はほぼ #poppo練 にお任せでした。KENTさん、参加の皆さん、ありがとうございました😊 pic.twitter.com/MnNOLJZTb0

5/30(木)20:00〜 今夜はZwift練習あります‼️ アミノバイタルのクラブに遊びに行きますのでみなさんもクラブに入って参加してくださいね〜👍🏻 SSTですが、強度を下げてL1、L2にして参加してもいいですからね〜👍🏻 ↓ zwift.com/events/view/43… pic.twitter.com/lKwc0LHtzh

#Poppo練 🕊⁵ こなさん、Harurikuさん、ちょびさん、YMDさん たっぷりIntervalとC.C.SSTメニューやりました💖💖💖 レストもしっかり入れましたので、毎回サラ脚気分でやれました😵😵😵 このぐらいレストある安心できますね🤢🤢🤢 （本文と絵文字は関係ありません） pic.twitter.com/Pq0NTXbApY

56.2kg #masa_weight 今朝はレスト。明日はsst20分一本やって土曜日はレストか軽く回そう。

刺激入れのSST burst バッチリ走れた #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/uYXGxu71fG

木曜朝練　#poppo練　鬼畜メニュー インターバルでジワジワ削られてC.C.SSTで空っぽになってSZRで脚爆ぜた💥 SZRの7.0Wときいて色々脳内再生されるくらいきつかった。。今年1番の鬼畜メニューをありがとうオリゴ糖🕺 pic.twitter.com/HrDlO2GPik

追加で20分SSTもやって今日も良い1日の始まり☺️✨ pic.twitter.com/BRjqdQ47Ke

本日の朝練。 メニューでもしんどいよ❣️#Poppo練。 今日は90min、途中離脱するつもりはなかったんだけど脚がもたない(;´Д`) C.C.SSTの1本目で撃沈して、レスト挟みながら60minでギブアップです。 不甲斐ないなぁと感じつつも、仕方がなし…(-人-) 参加された皆さん、乙ぽでした🕊️ pic.twitter.com/4uTbpAGtYz

返信先:@R07597678療育勤務の保育士様、通常学級に在籍するASD児さんは通級でSSTやストレスマネジメントを学んでいることが多いのですが担任はそれらを知らないだけでなくクラスの子たちも知らないので、クラスで友だちとのもめ事が起きた時それらのスキルを級友が使えません。保育士さんからも声も改訂に力になります！

おはようございます☀️ それでは予定通りのSSTワークアウトに行って参ります🫡 pic.twitter.com/2fWOIHgKxu

Sstやったよ えらい 疲れるね～❗ pic.twitter.com/ZD1y62kJFN

@super_s_train SST (Supersonic transportation)さん失礼します！ 私は副業初心者さんを1か月以内に40万以上稼がせた実績があります。 2024年は周りを見返しませんか？？ 👉 hukugyo.online/sjIGn 今からでも遅くないです。 一緒に頑張りましょう！

#ASD児 保護者の不安のひとつに「#いじめ問題」があります。現在の日本ではこの問題に対して明確な方針や手法が確立していない。 対応案 ① いじめにあった時の適切な対応方法 ② ①を実践できるようなSST手法 ③ いじめ後の感情やストレスのコントロール方法 文献探してみよう。

今日のSST。富士ヒル前の最後のSST。感謝だなー。昨年まではcarsonベースで間にレストが入るメニューしかSSTはやってこなかったけどこのZwiftのSSTショートはL3で持続しないとならんから超苦手だけどなんとかトライできるようになった。まだまだ自分を成長させてくれそうだ。 #今日のSST #感謝のSST pic.twitter.com/lUJKRjkfal

SST(スーパー柴っ子タイム)になるとこうよww

SST8024だと18くらいまでが適正なんですかね？19.20だと矢に悪いかな？