本日の #皿弁当 メニューは #小松菜の胡麻和え #親子丼 #豚肉とメンマの炒め物 #鶏むね甘辛煮 #おみそ汁 で〜す😊 この後も楽しんでいきますか🤩👍 #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ pic.twitter.com/rvdnyqZZav

本日の #皿弁当 メニューは #親子丼 #おみそ汁 でした〜😊 今日も、お店は少しずつ母の日モードに突入してきております☺️ #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ pic.twitter.com/0eWYqoWawR

本日の #皿弁当 メニューは #コロッケ #野菜炒め #玉子焼き #ほうれん草の胡麻和え #おみそ汁 でした〜😊 お店は少しずつ、母の日モードに突入してきております☺️ #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ pic.twitter.com/YX3NdkZA0Z

今朝はアラビアータ🍝 トマトソースは作り置きだから簡単調理😆 #自炊 #自炊男子 #お料理 #お料理男子 #アラビアータ #パスタ #Pasta #美味しい pic.twitter.com/npLSwBqGtG

今日はのんびり日和です😊 ビール🍺を飲みながらいつものガーリックオイル🧄を作り置き✨ なんか良い日だなぁ〜 そしてお風呂掃除も終わって一安心😆 たまってる本でも読むかな📕 #自炊 #自炊男子 #お料理 #お料理男子 #ガーリックオイル #作り置き pic.twitter.com/KnR6TSsAA0

今朝の卵焼き🥚 中にはたっぷりの明太マヨ❗️ 昔に食べた下北沢の定食屋の味は忘れません😊 #自炊 #自炊男子 #お料理 #お料理男子 #卵焼き #明太マヨ #美味しい pic.twitter.com/mglIBrI4gD

本日の #皿弁当 メニューは #カレーライス でした。 トッピングに #納豆 と #らっきょう😋 美味しく頂きました。 本日、１７ライブ出来ないですが YouTubeの最新動画アップします🫡 #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ pic.twitter.com/U9xpANRXws

本日の #皿弁当 メニューは #きんぴらごぼう #ほうれん草とウインナーの炒め物 #ちくわチーズ焼き #野菜炒め #焼き肉炒め #おみそ汁 で〜す😊 この後も頑張るんば🤩👍 #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ pic.twitter.com/Y1rECFCXoP

今朝は朝から肉野菜炒め☀️ 昨日のイベントはフリーフードだったのですがビッフェスタイルのなかオイラが一番食べたのが牛蒡❗️ これは明らかに体が欲しているのだなと… 近くきんぴらゴボウをたくさん作ろっと💦😆 #自炊 #自炊男子 #お料理 #お料理男子 #肉野菜炒め #ゴボウ pic.twitter.com/543QRRH60L

本日の #皿弁当 メニューは #牛皿 #餃子 #ちくわのチーズ焼き #ほうれん草と玉子の炒め物 #きんぴらごぼう #ミートボール でした〜😊 #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ pic.twitter.com/Vh5f6fdpPu

お料理男子息子さんがサーターアンダギー作って持ってきてくれました✨(ღ✪ｖ✪) むちゃ美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" 食べ過ぎ注意な美味しさです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) いい息子だぁ～⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ #サーターアンダギー #たこまま息子おやつ #お料理男子 pic.twitter.com/O58bMuE0BV

本日の #皿弁当 メニューは #炒飯 #餃子 #玉子焼き #ほうれん草とウインナーの炒め物 #きんぴらごぼう #おみそ汁 で〜す😊 炒飯の具材にYouTubeでアップした #豚の角煮 を使ってます👍 youtu.be/kUCIt0FMtyk #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ pic.twitter.com/pD2LUskFh4

【重大発表‼️】 初めまして！ #マルハン姫路野里店　のXメンバーに新たに加入したジーフーです❕ 趣味の自炊やライブ遠征した時のエピソードを中心に発信していこうと思います❕ 個性溢れる5人に負けない楽しい発信をお届けできるよう頑張ります💪 第1回はオムライスと共に❕ #マルハン #お料理男子 pic.twitter.com/2ygyrMV1V6

#駅メモ #駅メモおでかけカメラ #郡元ゆう #郡元ゆうとお料理 #お料理男子 厚揚げ豆腐に目玉焼きに､､､ #めっちゃネギだれ 。 ｲﾀﾀﾞｷ━(人˙꒳˙ )━ﾏｽｯ pic.twitter.com/Qn5vM7ZofU

久しぶりの草取りも☀️汗をかきな がら👕💦1日目終了💪😃 昨日、庭で採れたタラの芽🌿 初物✨いただきます🙏🍺 #お料理男子 #ありがとう pic.twitter.com/nt8ZkoqnNg

本日の #皿弁当 メニューは #ごぼうサラダ #ほうれん草の胡麻和え #野菜炒め #豚みそ焼き #唐揚げ #おみそ汁 でした〜😊 #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ pic.twitter.com/dv4iNXjPq1

ゴールデン入りましたー🙌 楽しみにしていた大型連休だぁーー‼️ ってな訳で今宵はペンネアラビアータです🍝 #自炊 #自炊男子 #お料理 #お料理男子 #パスタ #Pasta #ペンネアラビアータ #美味しい pic.twitter.com/BwAmukkXM8

本日の #皿弁当 メニューは #ほうれん草の胡麻和え #野菜炒め #ささみフライ #コロッケ #ウインナー #おみそ汁 で〜す。 やっとお昼ごはん😊 #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ　#豚丼 pic.twitter.com/YDSOO9DwOV

お疲れさまでした💦 歯医者行って🦷きました…被せ物がガムで取れた😅 ってな訳で…今宵はクースーアラビアータ🍝 コレも定番のメニュー‼️美味しいよー😆 #自炊 #自炊男子 #お料理 #お料理男子 #Pasta #パスタ #アラビアータ #沖縄クース #美味しい #夕食 pic.twitter.com/YlDKirZTVm

本日の #皿弁当 メニューは #玉子焼き #里芋の煮物 #野菜炒め #豚の生姜焼き #鶏肉のスパイス焼き #おみそ汁 で〜す。 この後も、楽しんでいきますか👍 #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ　#豚丼 pic.twitter.com/I5v7m6oqB4

本日の #皿弁当 メニューは #炒飯 カニカマとちくわの #磯辺焼き #豚皿 #ミートボール #かに玉 #おみそ汁 で〜す。 しっかり食べてから動画の撮影もしますか🫡 #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ　#豚丼 pic.twitter.com/sx3r4CH5UD

本日の #皿弁当 メニューは #トンカツ #豚こま肉団子 #野菜炒め #アラ煮 #おみそ汁 で〜す。 しっかり食べて、この後も頑張るんば🤩👍 #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ pic.twitter.com/BrJsZSkA08

本日の #皿弁当 メニューは #栗と黒豆のおこわ(頂きもの) #豚味噌キャベツ炒め #ちくわの磯辺焼き #豚こま肉団子 #和風オムレツ #小松菜の胡麻和え #おみそ汁 で〜す。 豚こま肉団子は、チーズとネギを混ぜて固めました〜👍 #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ pic.twitter.com/dIzUZHZnwc

お疲れさまです💦 今日はお仕事中にサッポロ一番のことで頭がいっぱいでした😊 食べたくて❗️食べたくて❗️ 帰って早速❗️たべました🍜 味覇とバターにタマゴ🥚強烈なる旨み‼️ サッポロ一番はオイラのソウルフードなのかも知れないです😊 #自炊 #自炊男子 #お料理 #お料理男子 #サッポロ一番 #美味しい pic.twitter.com/E5fweRULhC

見ろや！これが加減が分からず(量的な話)ひたすら揚げてしまった男の末路やぁぁああ！！ﾃﾝﾌﾟﾗﾑﾂｶｼﾈ🫠 #天ぷら #ナスの天ぷら #カボチャの天ぷら #お料理男子 pic.twitter.com/ce5fCaiFdW

今宵はチーズ祭りじゃー‼️ たっぷりの🧀とろけるチーズとタマゴ🥚そして❗️追いレッドチェダー‼️ タイムを振りかけマヨとケチャもたっぷりいったりました😊 うめーーーーーーーーー🥪 #自炊 #自炊男子 #お料理 #お料理男子 #美味しい #サンドイッチ pic.twitter.com/QQrcsfSuwi

今宵は豚タンの野菜炒め🍚 男のスタミナ料理🥘 ご飯が美味しい今日この頃です🤭 #自炊 #自炊男子 #お料理 #お料理男子 #豚タン #美味しい #野菜炒め pic.twitter.com/NnTlsHmnzP

本日の #皿弁当 メニューは #炒飯 #豚味噌キャベツ炒め #玉子とモヤシの炒め物 #唐揚げ #小松菜の胡麻和え #おみそ汁 で〜す。 しっかり食べて、この後も頑張っていきますか😊👍 #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ pic.twitter.com/h7664mJnce

普段は宅配物は置き配だけど🚚 冷凍物❄️がきて、玄関へ🚪 配達員さんの「中に入れちゃいましゅね～♪」の言葉、保育士さんの様で🤭ほっこり☘️ 家人宛てで、気が引けたけど、冷凍物❄️を開けると、ピザ生地❣️🍕 あっ💡この間、チーズ塊も❄️ 近々、美味しい物が食べれる❓️🤭 #お料理男子 #夜食用🍚❓️ pic.twitter.com/Hs3FIDxPnF

お疲れさまです🚛💨 今日は暑かったなぁ〜💦😰 ってな訳で今宵はガーリック🧄たっぷりのアラビアータ🍝 辛くて美味しいスタミナパスタ😋でした✨ #自炊 #自炊男子 #お料理 #お料理男子 #パスタ #Pasta #アラビアータ #美味しい pic.twitter.com/MHogAiv8OP

本日の #皿弁当 メニューは #ミートボール(甘酢餡) 牛肉と人参の #きんぴら 風 #豚味噌キャベツ炒め #モヤシサラダ #玉子焼き で〜す。 しっかり食べて、この後も頑張っていきますか👍 #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ pic.twitter.com/20CiuRorBE

本日の #皿弁当 メニューは #豚こま南蛮 #卵とじ #ポテトサラダ #山菜の煮物 #おみそ汁 でした〜。 本日の営業はもう少しで終了です。 20時から浅場さんのライブ見ないとね〜🤩 #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ pic.twitter.com/7HG2KTvP9s

本日の #皿弁当 メニューは #トンスーシャー #ウインナーとモヤシの炒め物 #焼肉炒め #ミートボール(甘酢餡) #玉子焼き #おみそ汁 で〜す。 この後も楽しんでいきますか😊♪ #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ pic.twitter.com/yfOf1cTcCu

本気の明太子パスタ 乾麺300gでやりすぎってわけ🍝 #お料理男子 #胃もたれ承知の助 pic.twitter.com/lNWESKOTLy

お疲れさまです💦 今宵は得意のアラビアータ🍝 簡単で美味しいオイラの定番‼️ そして取り急ぎ絵を描かなきゃなんですけど… #自炊 #自炊男子 #お料理 #お料理男子 #アラビアータ #Pasta #パスタ #コンビーフ pic.twitter.com/L5t7pIwrxG

本日の #皿弁当 メニューは #炒飯 #麻婆豆腐 #焼肉炒め #玉子焼き で〜す。 この後も楽しんでいきますか😊♪ #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ pic.twitter.com/hcZPpQGz8F

インスタリールおすすめに出てきた旨辛ネギと厚揚げ作ったらお酒飲みすぎたってわけ #居酒屋DKT #お料理男子 pic.twitter.com/36nJzJu7ga

そう言えば昨日の #皿弁当 アップ忘れてた😂💦 メニューは #親子丼 #ハンバーグ #コールスロー #あら炊き #おみそ汁 でした〜。 #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ pic.twitter.com/tZ9CB55BVI

本日の #皿弁当 メニューは #ミートボール(オーロラソース) #ミートスパゲッティ #玉子焼き #豚の角煮 #焼き餃子 #おみそ汁 で〜す😊 スパゲッティはそうめんで、角煮は豚バラの薄切りを固めて代用しました〜👍 #お弁当男子　#節約料理 #お料理男子　#節約メニュー #ランチ pic.twitter.com/JsYPGKAa4Y