がんばってるのに報われない…そんなあなたへ💐 5問でわかる“がんばり方診断”を公開中！ YES/NOであなたのタイプをチェック✨ ▼無料で遊べるnoteはこちら👇note.com/kira_mame/n/n6… #がんばりすぎ注意報 #自己肯定感アップ #診断好き

午前中に仕事だいぶがんばったから、午後は“存在する”くらいで許してほしい笑 #午後ゆる許可制 #がんばりすぎ注意報

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なぜか涙が止まらない😭 え、なんで？だろー😭 一体どんな感情？ ストレス、ついに限界きちゃったのかもしれない🫠 とりあえず今日は自分にやさしくする日にします。 #涙がとまらない #情緒迷子 #ストレス限界 #がんばりすぎ注意報 #自分にやさしく #なんの感情 #ちょっと休もう

練習してるのに、なぜかうまくいかない😭 いつもならできることが、今日はできない それ、疲れすぎかもしれないよ。 カラダもココロも、休むと強くなる。 「やすむ」ことは「なまける」ことじゃないよ。 #ジュニアアスリート #がんばりすぎ注意報 #オーバートレーニング #休む勇気

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🌸今日もおつシュナ♥🌸 🌸今週は暑い日が続いてたけど、木曜日までのりきったね🌈🎉🌈🎉🌸 🌸みなさん、本当に頑張りすぎなぐらい頑張ったよね♥本当にお疲れ様でした🌸 🌸今日の自分をしっかり褒めようね🌸あと！ご飯はちゃんと食べようね🌸 #6月のVTuberフォロー祭り #がんばりすぎ注意報 pic.x.com/dFf8kQCSTG

「大丈夫です」って言ったけど、 ほんとは全然大丈夫じゃなかった。 “助けて”って言えなかったのは、私のほうだった──。 頼るって、心を守るために必要な力☘️ ▶︎ヒントはプロフィールリンクから #がんばりすぎ注意報 #頼る勇気 pic.x.com/jWd4oslP59

同席してた人に 「大丈夫でしたかね…🥹？」って聞いたら、 「もう素晴らしかったです！」って✨ 安心した〜〜😂 でも同時に、あ、私そこまで期待されてなかったんだなって…ちょっと切なくなった🫠 ゆったり仕事するの、また忘れてたなぁ笑 日々発見💡 #相談員の日常 #介護現場 #がんばりすぎ注意報 x.com/komugi_carelif…

【頼らない私のほうが、ちゃんとしてる】 そう思ってたけど── ほんとは助けてほしかったし、 ひとりで抱えるのも、しんどかった。 “頼る”って、甘えじゃなくて大切な力。 ▶︎ヒントはプロフィールから☘️ #がんばりすぎ注意報 #頼る勇気 pic.x.com/PQeP5fJRSQ

その「大丈夫」、口ぐせになってない？ ほんとは「助けて」って言いたかったのに、 気づけばまた、ひとりで抱えてた。 “頼るチャンス”、自分で手放してたのかもしれない☘️ ▶︎自分らしく働くヒントはプロフィールから #がんばりすぎ注意報 #頼る勇気 pic.x.com/Qh8jxEGbUB

🍀頑張った先は…🍀 腰が「無理です」って叫んでる それでも頑張るって、なにしてんの私？ 誰のため？ わたしのため？ 今日は…ゆるめよう •#身体の声を聴く •#がんばりすぎ注意報 •#今日くらい休んでもいい •#自分のための時間 •#小さなSOSに気づく

「がんばり屋さん」って言葉、優しすぎるね 🧩 本当はつらいのに黙ってる 🧩 限界でも責任感で動いてる 🧩 誰かのために自分を後回しにしてる →がんばるあなたこそ、ちゃんと守られるべきだよ😣 #がんばりすぎ注意報 #労組からのエール

頼まれたら断れない…それ、危険かも⚠️ 頼まれると断れなくて、毎日いつの間にか残業… でも、“がんばり方”を変えるだけで、働き方も評価も変わっていくんです☘️ 「断れない」はもう卒業。 ちゃんとラクになっていい。 #がんばりすぎ注意報 #断れない癖 pic.x.com/OPiN9YZpml

「このまま進んでて、本当に大丈夫…？」 なんかモヤモヤするのに、 「大したことじゃないし」って気づかないふりしてない？ その違和感 実は【心の小さなSOS】かもしれません。 心の声に気づける人は、自分を大切にできる人☘️ ▼個別相談はこちら okayuki.com/individual-con… #がんばりすぎ注意報

無理して出勤…その先どうなる？ え、なんであの子だけすぐ元気に戻ってるの…？ 同じように風邪をひいてたのに。 もしかして…無理してたのって私だけ？ ▶︎「休む＝甘え」だと思ってた私が気づいたこと👇 #がんばりすぎ注意報 pic.x.com/uyeGDkkLEH

ちゃんと頑張ってる人ほど、 「もっと頑張らなきゃ」って思ってたりする。 周りはちゃんと見てるのに、自分にだけは厳しい。 ほんとはもう十分、よくやってると思います✨ 少しくらい甘えてもいいんじゃないかな？ #がんばりすぎ注意報 #自分にやさしく #そっと寄り添う言葉 pic.x.com/PiIDU93dLx

月曜おひる‼️ここまでこれた‼️えらいぞ私‼️‼️💪💥 午前乗り越えたみんなに拍手👏✨ 午後も全力じゃなくていい‼️7割で十分だよ‼️‼️ #お昼の時間 #月曜耐久 #がんばりすぎ注意報

つま先立ちしてみたら かかと上げすぎてコケました。 これも成長ってことでいい？ #がんばりすぎ注意報 #前のめり人生 #Unicoco #キャラ紹介　著作 ©2025 Minoaka pic.x.com/NjEoi3w8wu

イタイノイズ 懸命は美しい 無理は痛々しい 無理は 想いが乗らないまま 小さくまとまる癖をつける 生まれるのは 消化不良の塊 なのに のしかかるストレスは 想像以上に重い 使命は 理に適った先にある 無理はするな やめろ #無理しないで #消化不良な毎日 #ザストレス #がんばりすぎ注意報 pic.x.com/6kXm8hiKjM

おはようございます！ 「今日はちょっと足が重いかも…」そんな日は、無理せず休む勇気も大切に。 疲れを溜めすぎる前に、サロンでリセットしませんか？ #東船橋駅すぐ #女性専用リフレ #がんばりすぎ注意報 #朝の気づき #むくみ解消 #自分ケア