明日休みたいので、掟破りの三連チャン🏃‍♂️💨の割には調子良かった。以前買ってダメだった汗止めバンド、別の物を試してみたら…割と効果あって👍💦 #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/XH90qm8oKX

6月、588km！ちょっと走り過ぎだが気力充実なので⭕️2ヶ月と1週間使用したシューズはこれにてお役御免👏 #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/zfYn2kUkq5

予想外にいっとき雨に降られたけど、心地よいお湿りかな^ ^調子良くて途中で「気持ちいい〜！」って声が出た🏃‍♂️💨 #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/dpIzKT3Ynn

今朝は少し涼しい感じもあり、思ったより快適に走ることができた🏃‍♂️ 桃太郎の犬、猿、雉ってところかな。 心強い相棒たち👍 #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/aSk5XEN6i2

今朝はかなり蒸していて汗びっしょり💦すっかり消耗した😵‍💫おかげで朝食が美味しいわ😋明日は超回復日。 #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/mQfOXTE38F

今朝は暑かった、ペースがなかなか上がらず🥵暑さとの戦いが始まったな🏃‍♂️💨 #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/q7ko6jPXmH

今朝は涼しくて、新調したイヤホンもすこぶる快適で、調子も上々👍トイプーのマルクちゃんにも会えて、充実の朝ランだった😊 #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/px33P8yLxw

朝ランを頑張ったご褒美にセブンイレブンのチョコ生サンド😋これはもう突き抜けた美味しさ‼️ #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/BITtL0iwCQ

早朝はまだ涼しげで助かる。可愛いワンちゃんを沢山見られるのも心の癒し☺️今朝のBGMは昭和歌謡🎵 #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/1JXI4m2tSX

お気に入りのイヤホンがIPX5でも汗が原因で？不具合続出により2度目のサポート行き…歴代No. 1だと思っていたのに😓 新たに購入したこのモデル。音、操作性、着け心地など大満足！汗に強ければ歴代No. 1かもよ😊 #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin pic.twitter.com/UGQdergBJ4

早朝でも既にそれなりに暑くて🥵調子は良いけど消耗が激しい。 これからの季節は長く走ると擦れた乳首が痛いよ😣 #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin pic.twitter.com/GkzlnP6cmy

しっかり濡れたシャワーラン🏃‍♂️早めに止むだろうと思ったが…ずっと降ってた☔️この時期は雨ニモマケズ❗️ #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin pic.twitter.com/3oe4yDYIsX

早朝はまだマシとはいえ、髪の毛から汗がポタポタ落ちる朝🥵さすがに消耗した😵‍💫 最愛のマルクちゃんとテチテチ老犬パルくんに会えてホッコリ☺️ #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin pic.twitter.com/cAq2FYb4G2

いつもより少し早く起きてしまい、 30km走るか❗️とスタート🏃‍♂️💨 昨日休んだので元気モリモリ💪 #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin pic.twitter.com/LMj3ZgaDoB

さすがに昨日の疲れは取れていなくて、 このペースで精一杯だった🏃‍♂️ 色々食べてきた中で現在はコレが一番👍 #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin pic.twitter.com/r9b0YS5ATH

今朝はさすがに走る気になれる☂️降りではなかったのでパス😓とはいえ二日休むのもなぁ。。。普段は走らない時間帯にラン🏃‍♂️朝とは違った風景、これもまた良し。 #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin pic.twitter.com/ozFEGxXNsC

昨日のよなよな #たまリバー50キロ 🌙 夜更かしのため帰宅後不定期に睡魔に襲われ気付いたら今日にww😴 真夜中に河川敷走る事もなかったので冒険感があって面白かった✨️🌃 皆さん眠気と疲労が合わる極限状態の中…見事に完走🎉 お仲間で走るたまリバーはボッチの時とは別世界でした✨️ #力チャレ pic.twitter.com/76MeZHE4Ll

e3グリップ効果もあるのか？ 連日で30km走ったのは初かも🏃‍♂️💨 オイコスのプロテインドリンクも飲んで、明日は超回復💪 #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin pic.twitter.com/oR6obqFw9q

昨夜はなかなか寝つけず寝不足気味だが、超回復は済んで元気モリモリ💪一番可愛いワンちゃんとも会えて癒された☺️ #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin pic.twitter.com/NTvi0xFVKG

e3グリップ：縄跳びの柄でも十分なのか⁉️と思いながらも、体のバランスが良くなるような感覚もあり…続けてみよう🏃‍♂️ 明日は超回復日💪 #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin pic.twitter.com/iTxugAZ4x1

昨日訳ありで缶コーヒーを握って走ることになり、なんだか走りやすい気がしたので。。。ずっと前に気になっていたe3グリップを買ってみた。使用は次回から、さて効果は？ #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin pic.twitter.com/LK9jARoZvg