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実は入院したり、色々あったりで筋トレができず投稿止まってました、、 またぼちぼち投稿していきます! 一応、来月ぐらいから軽めの減量(15%→10%目指す)をやっていきます!特に期限は決めてないのでそれもぼちぼち!このだらしない体をもう一度鍛え直す!!#筋トレ #筋肉 #だいえっと pic.x.com/olc4oislmd

dai @ 今はただのトレーニー※来年大会出ます@dai0500dai

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『美しい人がやってる「食事のマイルール」。マイルールを決めれば美髪になるし、勝手に痩せていく』 食事のマイルールを決めれば、あなたの身体は変わっていく! あなたなりのルールさえ決めれば理想の身体になれるって話です。 neferhair.com/%e3%80%8e%e7%b… #美容院 #だいえっと #やせる #びよ

ふじわら@美容師、ブロガー、ビューティーコーチ(yasuhiro fujiwara)@nefer_fujiwara

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8/9から減量始めて3週間、自分でも驚くべき効果‼️なんと‼️ 3週間で2.5kg減量成功ー😆✨ さぁて、問題はここから。 ここからが実は一番落ちにくい💦 でも、それすら楽しかったりする🤭 1.5〜2.0kg、どう動こうかなぁ😏 #減量 #むりなく #楽しく #だいえっと

🍀かおる🍀@BhvD7c

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    • 刺された
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