今日のツボは眉間の「印堂(いんどう)」✨ 目の疲れ・頭痛・鼻づまり、リラックスしたい時に◎ 📍場所:左右の眉頭のちょうど真ん中。指の腹で優しくマッサージ！ #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #新丸子 #ツボ #印堂 #眼精疲労 #頭痛 pic.x.com/8i1TrTmtH7

今日のツボは頭のてっぺん「四神聡(ししんそう)」✨ 頭痛・めまい・不眠・物忘れに◎ 📍頭頂部「百会」の前後左右、指1本分の4点。指の腹で優しくマッサージ！ #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #ツボ #四神聡 #頭痛 #不眠 pic.x.com/845epYYooX

今日のツボは太ももの内側「百虫窩(ひゃくちゅうか)」✨ じんましんや湿疹など、つらい皮膚のかゆみに◎ 📍場所:ひざのお皿の内側、上の角からまっすぐ上に指4本分。優しく押してみて👍 #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #ツボ #百虫窩 #かゆみ #セルフケア pic.x.com/ze6V7r779Y

今日のツボは足の甲「八風(はっぷう)」✨ 足先の冷えや足の甲の痛み・腫れに◎ 📍場所:足の指の付け根、水かき部分。左右計8点。優しくつまむようにマッサージ！ #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #新丸子 #ツボ #八風 #足の冷え #セルフケア pic.x.com/JRNpKspQTg

今日のツボは膝の外側「陵後(りょうご)」✨ 膝の痛み、すねの外側のしびれに◎ 📍場所:膝の外側にある、ぽこっと出っ張った骨のすぐ後ろのくぼみ。優しく押してみて👍 #ひごころ治療院 #川崎市 #ツボ #陵後 #膝痛 #セルフケア pic.x.com/bgRa7jK4ym

今日のツボはひざの「膝眼(しつがん)」✨ 膝の痛み・腫れ・動かしにくさに◎ 📍場所:ひざのお皿のすぐ下、両脇のくぼみ。膝を曲げると分かりやすい！両手の親指で同時に優しく押してみて👍 #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #ツボ #膝眼 #膝痛 #セルフケア pic.x.com/2pjYfb0xOD

今日のツボ知識は足の「闌尾穴(らんびけつ)」。 東洋医学で盲腸の反応点として知られます。 📍有名な「足三里」から指2本分下で、押して痛む所。 ⚠️急な腹痛は自己判断せず速やかに医療機関へ！あくまで知識として。 #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #今日は何の日 #ツボ #闌尾穴 #健康知識 pic.x.com/clZzEZpzp8

今日のツボ知識は足のすね「胆嚢穴(たんのうけつ)」。 東洋医学では胆のうの不調の反応点とされます。 📍膝外側の骨のでっぱりのすぐ下(陽陵泉)から指1本分下。 ⚠️胆嚢炎や胆石症は医療機関へ。知識として知っておきましょう。 #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #今日は何の日 #ツボ #胆嚢穴 pic.x.com/R1OIFSxwSa

今日のツボは足のすね「脳清(のうせい)」✨ 頭がボーっとする、めまい、強い眠気に◎ 📍場所:足首前面中央のくぼみから指3本分上、そこからすね骨の外側指1本分ずれた所。優しくマッサージ！ #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #ツボ #脳清 #めまい #セルフケア pic.x.com/WJeZwtdLG5

今日のツボはひざの「鶴頂(かくちょう)」✨ つらい膝の痛みや腫れ、動かしにくさに◎ 📍場所:ひざのお皿のすぐ上、真ん中のくぼみ。膝を少し曲げると分かりやすいですよ。優しくマッサージ！ #ひごころ治療院 #川崎市 #ツボ #鶴頂 #膝痛 #セルフケア pic.x.com/NnfCgSFCi6

今日のツボは腕の外側「治痒(ちよう)」✨ 湿疹やじんましん等、つらい皮膚のかゆみに◎ 📍場所:肩の先端の真下で脇の前のシワと同じ高さ、腕の骨の後ろあたり。優しくマッサージ！ #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #ツボ #治痒 #かゆみ #セルフケア pic.x.com/vIuSYptNzr

今日のツボは「肩前(けんぜん)」👍 五十肩で腕が上がらない…そんな肩の前の痛みに◎ 📍場所 腕を前に上げた時に、肩の付け根の前側にできるくぼみ。優しくマッサージしてみてください！ #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #新丸子 #今日は何の日 #ツボ #肩前 #五十肩 #肩こり pic.x.com/sdAOBu50gm

今日のツボ知識は前腕の「止紅(しこう)」。 東洋医学では体の特定の反応点として、喀血や心臓弁膜症等の際に考慮されることも。 📍場所:手首のシワから肘へ指幅約11本分（約8寸、または約24cm）上がったあたり ⚠️知識として知っておく程度に。 #ひごころ治療院 #今日は何の日 #ツボ #止紅 pic.x.com/8zOMC7Pw1y

今日のツボは前腕の「手逆注(しゅぎゃくちゅう)」👍 気分の不安定さや体の緊張、前腕の痛みに◎ 📍場所:手のひら側、手首と肘のシワを結んだ線の中間点、2本の太いスジの間。優しく刺激を！ #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #新丸子 #今日は何の日 #ツボ #手逆注 #精神安定 #セルフケア pic.x.com/TcZ2ji5tRa

今日のツボは手の甲「五虎(ごこ)」✨ 手指のこわばりや動きにくさに◎ 📍場所:手の甲、人差し指と薬指の付け根の関節(こぶしの骨)の先端あたり。左右計4点。優しく押したり温めるのもオススメ！ #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #新丸子 #今日は何の日 #ツボ #五虎 #手指のこわばり pic.x.com/DxRBZCp3dd

今日のツボは手の甲、手首にある「中泉(ちゅうせん)」✨ 目の不調や胸のつかえ感、胃の不快感、手首の痛みに◎ 📍場所　手首の横じわ中央より親指側、腱と腱の間のくぼみ。優しく刺激を！ #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #新丸子 #今日は何の日 #ツボ #中泉 #セルフケア pic.x.com/oK3T39T77E

今日のツボ知識は手の甲の「寸平(すんぺい)」。 東洋医学ではショック状態や心機能低下時に用いられることも。 📍場所：手首の横じわ中央から肘へ指1本分上がり、そこから親指側に少しずれた所。 ⚠️専門的な判断で使われるツボです。知識として知っておきましょう。 #ひごころ治療院 #新丸子 #寸平 pic.x.com/MLzEMpfSej

今日のツボは手の甲、指の付け根にある「八邪(はちじゃ)」✨ 手の腫れや痛み、指のしびれに◎ 📍場所:こぶしを握った時の各指の付け根の関節下、水かき部分。左右計8点。優しくつまむように刺激！ #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #新丸子 #今日は何の日 #ツボ #八邪 #手の痛み #セルフケア pic.x.com/MjiAtGuIdF

今日のツボは前腕の「二白(にはく)」👍 痔や脱肛などお尻周りの不調、しぶり腹、前腕の痛みに◎ 📍場所:手のひら側、手首のシワから肘へ指幅4本分上で、腱の両脇。優しく刺激を！ #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #新丸子 #今日は何の日 #ツボ #二白 #健康 #セルフケア pic.x.com/E3FnbtG6pX

今日のツボは指の「四縫(しほう)」✨ お子様のかんのむしや消化不良、お腹の不調に◎ 📍場所:手のひら側、人差し指～小指の付け根から2番目の関節の横じわの真ん中 。爪楊枝の頭などで優しく刺激も👍 #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #新丸子 #今日は何の日 #ツボ #四縫 #かんのむし #セルフケア pic.x.com/5ROo2rjxVL

今日のツボは指先の「十宣(じゅっせん)」✨ 高熱や意識が朦朧とした時、熱中症の応急手当にも◎ 📍場所:両手の全10指の先端、爪の生え際から少し指先側。 ⚠️応急処置後も速やかに医療機関へ！ #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #新丸子 #今日は何の日 #ツボ #十宣 #熱中症予防 #応急手当 pic.x.com/pCkkRu9ucP

今日のツボはかかとの「失眠(しつみん)」✨ 「失った眠りを取り戻す」と言われ、不眠や睡眠の質向上に◎リラックス効果も！ 📍場所:足の裏、かかと中央の少しへこんだ所。お風呂上がりなどに優しく押してみて👍 #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #新丸子 #今日は何の日 #ツボ #失眠 #不眠 #睡眠 pic.x.com/Sr9ZxqMI3B

今日のツボは腰の「腰骶(ようてい)」(別名:十七椎下)✨ 腰やお尻まわりの痛み、月経痛、お子様の夜尿症などにも◎ 📍場所:ベルトのライン辺り、腰の背骨の一番下のすぐ下あたり。優しくケアを！ #ひごころ治療院 #川崎市 #武蔵小杉 #新丸子 #今日は何の日 #ツボ #腰骶 #腰痛 #セルフケア pic.x.com/fUliR3JuRt