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上を向いて歩め！？～「自己の使い方」(7)～ ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #セルフフルネス #セルフフルネスアカデミー #アレクサンダーテクニーク #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #進化
選択肢は「YES」「NO」だけじゃなく、「それ以外」があることに気づいた瞬間、思考は無限の可能性に広がっていきます。「それ以外」が、新しい選択や発見の扉を開いてくれるんです！ #アレクサンダーテクニーク #選択肢 #可能性
猫背がダメなのではなく、猫背で体のバランスが崩れるのが問題。バランスが整った猫背ならOKなんです。え、矛盾してる？してないですよ！ #アレクサンダーテクニーク #姿勢 #嘘のようなホント
承認欲求の苦しみから逃れろ！～アレクサンダーテクニーク教師養成講座学校で学ぶこと(26) ～ ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #アレクサンダーテクニーク #セルフフルネスアカデミー #セルフフルネス #承認欲求
アレクサンダーテクニークは、結果的に不具合が改善することがあるため、治療法と誤解されることがあります。不調を減らすのではなく、不調の原因を減らす方法です。 #アレクサンダーテクニーク #原因解消 #誤解しないで
今日はアレクサンダーテクニークのワークショップを受けに行ってきました。 初めてやるメソッドだったけど、ちょっとした考え方や体の使い方で変わるんだと実感できた。 自分の新しい可能性が気づけたのは発見だった！！ #ボックスクリエイト #アレクサンダーテクニーク
ありがとうございました！ とてもとても楽しい時間と経験でした。 是非また伺わせて下さい！ #アレクサンダーテクニーク #TAC #熊谷志おり x.com/kumarin_at/sta…
ご参加ありがとうございました‼️ 「内側から湧いてくる言葉」に深いリアリティを感じます。「あの時間は自分にとってどんな体験だったんだろう？」という想いがこだまのように響き渡っていますね。とっても貴重なフィードバックをありがとうございます。 また是非TACへいらして下さいね😆 #デジ近ATWS x.com/yoshihito_w/st…
アレクサンダーテクニークのレッスンで使う「頭が動いて」とは、頭を動かすことではなく、頭が動ける「状態」にすること。これを理解することが最初のステップです。 #アレクサンダーテクニーク #頭と体 #姿勢
先述のアレクサンダーテクニーク 役者さんや演者さんにも勧めたい。メンテの意味も勿論だが↓ 『良かれと思って先読みしてしまう脳』『何か演ろうとしてしまう身体』『無意識に固まる内臓』に気付き、『ただそこに存在する事』を感じる事は役立つと思う。 #アレクサンダーテクニーク #熊谷志おり
アレクサンダーテクニーク初受講。とっても楽しかった。楽になった（←重要） 普段、『こうしなきゃ』『頑張らなきゃ』で、心と身体が追い詰められている事がよくわかる。心身に違和感感じる人、是非。 そして先生が穏やかな事がとても良かったです。 #アレクサンダーテクニーク #心身のケア x.com/kumarin_at/sta…
🔴９月は【祝日会】です❗️ アレクサンダーテクニークのWS。 初心者さんも「お代わり🍵」の方もどうぞ☺️ 対象者：デジタルご近所さん 日時：9/16(月祝)、13-15時 会場：東京アレクサンダーセンター(北千住) 料金：3000円 定員：３名 先着順🥰 お申し込みはXのDMか投稿へのコメントで。 #デジ近ATWS pic.x.com/z6ng9allhv
行動は全て反応から生まれている。何かの刺激があると、私たちは無意識に即座に反応している。気づかないうちに行動が決まっていることに、少し意識を向けてみよう。 #行動 #アレクサンダーテクニーク #気づき
心と体は繋がってるだけじゃなく、一つのもの。だから心が傷つくと体に影響が出るし、大きなケガをすると性格まで変わることも。それを意識して、日々のケアを大切にしよう。心も体も、どちらも大事に。 #心と体 #アレクサンダーテクニーク #セルフケア
指ができてない時、 弓がフリーズ気味になるのは人間の本能的動きなのかもな。不完全ならストップかけるだろう。 クラなら息。本能的動きをインビビジョンし新しい動きを選択し続ける、には頭と時間を使っての練習 #チェロ4年目 #アレクサンダーテクニーク
感覚を信じるな！？〜Being の時代の幕開け(35)〜 ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #アレクサンダーテクニーク #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #セルフフルネス #セルフフルネスアカデミー #感覚
一般社団法人アレクサンダーテクニーク教師会主催の体験会を奈良で9月29日（日）開催します。 note.com/atk_official/n… #一般社団法人アレクサンダーテクニーク教師会 #ATK #奈良 #アレクサンダーテクニーク
【気づかない小さな緊張、溜まってませんか？】 私たちの体は気づかないうちに小さな緊張をたくさん溜め込んでいて、それが全体で大きな負担に…！結果、本来の能力が大きく削がれてしまうことも。その無駄な緊張を解除して、体をもっと自由に使えるようにサポートします！#アレクサンダーテクニーク
アレクサンダー・テクニーク in広島 9/20~23 管楽器・声楽・俳優・スポーツ・心身の不調、未知の自身を探索してみませんか！どうぞお運び下さいませ。 #alexandertechnique #alexandertechniquelessons #アレクサンダーテクニーク #アレクサンダーテクニークレッスン #広島 pic.x.com/7fa6mdplfb
#奈良 にお住まいの方も観光の方も、どなたでも #アレクサンダーテクニーク を体験できます！ x.com/ATK_official_1…
【9/29・ #奈良 】 #アレクサンダーテクニーク を体験しよう！｜一般社団法人アレクサンダーテクニーク教師会（ATK） @ATK_official_14 note.com/atk_official/n… #note
【9/29・ #奈良 】 #アレクサンダーテクニーク を体験しよう！｜一般社団法人アレクサンダーテクニーク教師会（ATK） @ATK_official_14 note.com/atk_official/n… #note
返信先:@kumarin_at先日のホメオターシス、今日の「psycho-physical unity」心と身体の統合、の各自の経験談を聞くのは確かになかなか面白かった！変に理論を説明するより、ずっとわかりやすいね👍 #東京アレクサンダーセンター #アレクサンダーテクニーク
共通性を見出せ！～アレクサンダーテクニーク教師養成講座学校で学ぶこと(25)～ ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #セルフフルネスアカデミー #セルフフルネス #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #アレクサンダーテクニーク
#ヨガジャーナルオンライン 連載更新しました。私は自撮りが苦手でもっとうまくできないかな〜と思いまして。 【セルフィーがうまくできないとお悩みなら】もっとキレイにスマホで「自撮り」ができる簡単な方法 yogajournal.jp/24442 #ヨガジャーナル #アレクサンダーテクニーク @yogajournaljp
アレクサンダーテクニークを受けて、「魔法にかかったみたいに体が楽」と言った人に、「魔法が解けたんですよ」と言ったアレクサンダー教師がいました。 確かにそうです。 アレクサンダーテクニークは知らないうちにかかっている魔法を、解く方法だったりします。 #アレクサンダーテクニーク
共通性を見出す力～アレクサンダーテクニーク教師養成講座学校で学ぶこと(24) ～ ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #アレクサンダーテクニーク #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #セルフフルネス #セルフフルネスアカデミー #共通性
❣️9/7 アレクサンダー・テクニークワークショップ❣️in 長野•大町 どうぞお運び下さいませ！ #コンディトライ・アン・マリーレ #alexandertechnique #alexandertechniquelessons #アレクサンダーテクニーク #アレクサンダーテクニークレッスン pic.x.com/mzvx36o79e
わたしはまだ成功しておりませんが、目指すところは、奇跡のりんご🍎です。 #木村秋紀 #奇跡のりんご #alexandertechnique #alexandertechniquelessons #アレクサンダーテクニーク #アレクサンダーテクニークレッスン
「道筋を見出す力」～アレクサンダーテクニーク教師養成講座学校で学ぶこと(23) ～ ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #セルフフルネスアカデミー #セルフフルネス #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #アレクサンダーテクニーク
自分が見える瞬間～アレクサンダーテクニーク教師養成学校で学ぶこと(22)～ ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #アレクサンダーテクニーク #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #セルフフルネス #セルフフルネスアカデミー #自分
【子供のためのアレクサンダーテクニーク・ワークショップ】 バレエやダンス、ピアノやバイオリンなど習っていると、姿勢や体の使い方が気になりませんか。 今回は小学生を対象としたワークショップを企画しました。 初回限定割引あり！ teate.co.jp/blog/2408272.h… #アレクサンダーテクニーク
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