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#イケゴリパーク メンバー濃いめでアタック連発のゴリパ🦍逃げ吸収後にすぐにアタックがかかるリアルレースのような展開で休みどころもほぼ無し。ラストは、リューテンさんがスプリントで優勝🥇 良い練習ができ🦍の皆さんに感謝🙏 お疲れ様でした！！また来週！！ pic.twitter.com/L65EDEaLDS
火曜朝5時は #イケゴリパーク 🦍 前半に逃げ潰しブリッジしてW’bal尽きたのでツキイチで耐える🤮 ラストは奇襲先行スプリントで最後まで🏆 約一年半ぶりの勝利🤣 今日は集団に有力選手残ってたのでお見合いで見逃してもらえたのかな🙄 イケゴリパークは先頭4倍ちょっとで走れる楽しいレースです👍 pic.twitter.com/szty8ZIrgl
ウイスキーベースは胃から酒の味が🙅♂ #イケゴリパーク 🦍 お布団峠をどうにか越えて参加🦍 ブリッジするも粘りが足りす何度か芋掘り🍠🦍 調子の悪い心当たりはあるので反省🦍 バイク変えたことによってローラー専用機とポジョンが変わったっぽい🤔 ポジョン探るかな😉 ハンドル変えるか迷う😑 pic.twitter.com/WTfU7XOViQ
#イケゴリパーク ゴリラ園は、御布団峠を越える貴方の自己肯定感アップを応援します 【鹿ゴ島県 Tさん(30代)の場合】 ←イケゴリ前 . イケゴリ後→ pic.twitter.com/02SFfR6s0x
615！oooogaaaとよばれたいのでドラミング🦍からのヘロヘロ🥴 #イケゴリパーク #615六甲朝練 #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #輪心 #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/ZglCGL1W8o
桜島サクイチ33.4周 #イケゴリパーク 🦍 捕まえては逃げが出てペースアップするハードモード🦍 大会明けのゴリラ達のはずなのにみんな元気😑 途中車体がブレると思ったらマットから片方の脚がズレてカタカタ😵 新しいマットのセッティングが悪かった？ 最後は調教師の指導により終了🦹 良い汗かいた😄 pic.twitter.com/KW6dUdzlaV
アタックワクワクおじさんがいたり… (615) 遅刻した人を間違えて追っかけ… (粘着センサー誤作動) 自転車屋さんの飛び出しに迷い… (ホントに怪我してる？？) 結局ヘロヘロでスプリントもままならぬ… (おっふ) そんなイケゴリパークは今日もウッホウホでしたw😇 #イケゴリパーク #MARKEN pic.twitter.com/ffZK0qbxxh
#イケゴリパーク いつものようの Volcanoの入口でさようなら。 けさは後ろの Pochiさんに1分以上離すことを目的として狭間練の start。 少し前に Kokiさんがいるが w/kgの数値が私の 3割増しなので断念！ 流しに入った ikegayaさんに別れを告げて、今週も先頭にラップされずにゴールまでたどり着けた。 pic.twitter.com/Fs5QIC0g2c
ハルヒルのコースはきつかった… GP5000で指皮がしむ… MTBがめっちゃ楽しかった… ✨✨その集大成が今ここに！✨✨ 粘着自由自在！ ©️ヤマブンアルファー！！ あとなんか散々KTM言われてたなぁ🤔 自慢のzwiftマシン貼っときますね。 #イケゴリパーク #MARKEN #KTM pic.twitter.com/X3iETZVN5W
ヤバい気配を感じたのでギリギリブリッジして逃げツキイチ🤮 n倍指示が飛ぶもツキイチ4倍弱で耐える（つーか これが限界）🫠 最後に少し緩んだので息を整えてスプリントして3位🥉 #イケゴリパーク 🦍 pic.twitter.com/5F2lVDc4xW
火曜日の目覚ましは4時30分⏰ #イケゴリパーク 🦍 実走シーズンに入ったからか🦍少な目😎 こんな時こそ逃げを決めたいが…この面子では無理〜🤣 脚を削ろうかとチャレンジしてみたけど走りに粘りがない🤤 最後はシロしば氏のカウンター追走に脚を使い切って終了😇 今日も楽しいゴリラの集いでした🦍💨 pic.twitter.com/BNQweV6XDM
昨日は10%以上の勾配登ったことだし… そう！粘着ですね！！ 粘着系♪粘着系♪ヤーマブ式！ ちょっと前に出ようとしてみても〜♪ ホホホ…出れません…♪(6.0w以上) なんか最後差された気がするけど… 気のせいにしよう😌✨ (毎月zwiftに送金してるおかげかな😎) #イケゴリパーク #MARKEN pic.twitter.com/S2VJxksiJu
#イケゴリパーク 実走の季節なので人数減らしたとは言え、今日はタカスギチャンプの参加、マツナガ店長、BKBカワサキさんと強烈な面子の回だった( ´△｀) キツい！楽しい！有難い。 GWはカレンダー通り。4月は肩の脱臼、腸脛靭帯炎と怪我が増えてきたけどやる事は変えない。目標に驀進するのみ pic.twitter.com/gjcyIP7aRz
4時45分起床ギリ間に合う #イケゴリパーク 🦍 お布団峠を越えれた時点で🙆♂ 外は霧雨でヒンヤリ😑 人数は少な目だけど濃いメンバー😆 寝起き過ぎてガツンって感じで辛かったのは確か😑 追走の際はもう少しじんわり上げてローテした方が良いかな〜🤔 追いつきたかったな🥹 やっぱ走って良かった🦍 pic.twitter.com/RQtr2UbAFf
#イケゴリパーク 日の出ヒルクラ🥇のタタミンや、高校トップレーサー岩村くんに、今日の逃げ切り🥇の高杉ニキなどアタック・逃げの連発で足終わる🦍お疲れした！ 心地の良い🎧で心を落ち着かせよう🎵 Nujabes - Luv(sic) Part 4 feat.Shing02 [Official Audio] m.youtube.com/watch?v=zq-lIB… #nujabes
#イケゴリパーク ランでインターバルするようになってからより感じる自転車での違和感。パワーがあっちコッチに散らかってる感覚が気持ち悪い。スプリントで後輪がチュンチュン跳ねる、スタンディングで前輪が持ち上がる。昔っからセンスの欠片もなかったんよな。という事を千切れながら思いましたw pic.twitter.com/I1vGlD3G91
生きてるだけで偉いのに皆朝時間でたくさん遊んでもっと偉い！ ということで今日のゴリラ園も結婚記念日partyや芋掘り遠足、yokoさんぽ など沢山の催しで楽しかったです。 また来週！🌴🦍🌴 #イケゴリパーク pic.twitter.com/OmhDrGqDfw
Go！Gorilla!!! …の準備してたら千切れて、追走したけど追いつかなかったからリジョインしてコソコソしてたのは… ＿人人人人人人＿ ＞ きのせい ＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y￣ 今日もきらめく逃げマッスルドリームが拝めて眼福です！🙏✨ #イケゴリパーク #MARKEN pic.twitter.com/8aWfYZw8VK
火曜朝はイケゴリパーク 限界なんてジャングルにおいてきた🦍 #イケゴリパーク #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー pic.twitter.com/e3VUVbWSqs
蚊に噛まれて痒い #イケゴリパーク 🦍 外は雨でややヒンヤリ。飛び出しに反応したりしたけど、どうも脚が重い… 気を抜くとこぼれそうなので途中で完走目的にシフト🥹 後半は咳が出はじめてバット😵 雨で湿度が高いかと思い花粉を少し甘く見ていたかもしれない😑 でも走って良かった💪 良き練習✨🦍✨ pic.twitter.com/SG5fh7Ee2d
トレンド15:11更新
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もういいよ... っていう人もいるかもしれませんが 現在の輪島(2024.5.19)
“紳士のドレス” こと正装の ラペルの種類と イメージ（主観100%） ☑︎ピークドラペル 正統派で王道、派手で華やか。雄っぱい強調。 ☑︎ノッチドラペル スマートでしゅっとしてる。現代的。控えめで頭脳派 ☑︎ショールカラー リッチな玄人好み、肩の力が抜けた洒脱なムード。ちょっと斜に構えてる
科学を学べば、簡単に半熟オムライスが作れるってホント？(0/15) #漫画が読めるハッシュタグ
イギリスから帰国の際、持ってたポンドを円に変えようと空港で両替したら全部二千円札で来た。 日本で流通してないなーと思ってたけど、なんやお前らマンチェスターにおったんかいな。
ギザの大ピラミッド付近の地下で、謎の構造物の存在を示す異常が検出される karapaia.com/archives/52331… クフ王の墓とされる「ギザの大ピラミッド」近くの遺跡群のとある空白の一画で、地下に何やら”異常"があることが判明したそうだ。
あれっ？ま～た手が滑った～( ´∀｀ )
本日相手の保険会社から連絡がありました。 私の車輌の時価10数万円に対し、アジャスターの修理見積額が130万円であったため経済的全損になるとの返答でした。 ただ、こちらの損害に対する賠償に関しては結果としては概ね納得のできる対応であったため話の流れをスレッドに続けます。
子供に絵本読んでるんですけど、しろくまちゃんの家の冷蔵庫、ビール入りすぎじゃないですか
まるちゃん 新人に「前に1回言ったのに、メモしてないの？」と詰めても無意味だよ。 新人はどの瞬間も『1回目』だから忘れるよ。メモも意味なくて、マニュアルが無い時点で悪いのはこっち。 新人だけが悪いなんて世界は無いよ。長年仕事をしてて指導のメソッドを確立してない方がおかしいと思わない？
シングルファーザーとシングルマザーが 結婚した結果・・・震える・・・
