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#読書 「やめられない」を「やめる」本ー脱・依存脳ー 著:山下あきこ 発行所:小学館 定価:¥1500(税別) 私も「ケトン食」実践中!お腹が減ると腹の虫が騒ぎ出し人前で恥ずかしい思いをしていましたが、そういうことはなくなりました。ケトン食のこともっと知りたい。 #ゾンビ習慣 #エモーションシフト
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#やめられないをやめる本 借りられました #ゾンビ習慣 #エモーションシフト #脳ホルモン などなど、興味深い話が多く書かれています #脳神経内科 専門医の先生だそうです #アルコール依存症 #ギャンブル依存症 #Twitter断酒部 #依存症 #断酒 #禁酒 #禁煙 pic.twitter.com/a8Oj6lOs5B