今日は #ジョイフルヨガ 🐒 ハヌマーンは島から島へひとっ飛びってことで今日のウェアは海を意識して。プリントヨギラグはシーサイドにして🌊🐬🏝 ナイアガラの滝汗でレッスン中にボトル1本飲みきった💦 午後はヘアカラーカット。 白髪がねぇ…いつかはグレイヘアにしたい #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/ENTyMAtpFU

おはようございます 週末のヨガは #肩こり改善ヨガ #FSB ←500回目🎊 #ジョイフルヨガ #リンパリフレッシュヨガ なかなか良いラインナップだったかと😃 今週もよろしくどうぞ！

ジメジメ蒸し暑い中での朝イチうちヨガ #ジョイフルヨガ 終了🐒 いい汗かけた💕 そして荷物を待つ📦

#ジョイフルヨガ 前回初めて受けたときはついていくのに必死だったけど、今日は楽しむ余裕も少し出てきた✨前後開脚は相変わらずできませんが😂 最近強度高めもそれほど抵抗なく受講できているので、この調子でいろいろチャレンジしたい！ #ホットヨガLAVA

#ジョイフルヨガ に行ってきました。 お昼過ぎのレッスンでスタジオ広々💮 前回の良いイメージで来ましたが……サイドプランクあたりからバテてきました💔 でもハーフスプリットで初めておでこがヒザにつきました🎶ちょっと嬉しい🎵😍🎵 #ホットヨガLAVA #リバースウォーリア

#ジョイフルヨガ 仕事帰り、超久しぶりのジョイフル サイドプランク、めちゃめちゃ良い感じに出来た！ 前後開脚は、腰痛悪化恐れて騙し騙し。 やっぱり強度高めのクラス大好きだなぁ 昨日から右目が腫れてるよ(T＿T) 今度は何だ〜 眼科行く #LAVA

2024/6/16 BW-1.2kg✨ #ホットヨガLAVA #ジョイフルヨガ 436kcal 🌳 MAX 158bpm AVE.119bpm 狙いに狙って推しの🐒 逃しまくってたからなんと🐒1ヶ月ぶり😲 やっぱり大好きな🐒、そしてやっぱり大好きな推しのレッスン😍 楽しすぎて滝汗ながらニコニコしちゃう☺️ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/9yhzGfBxYW

今夜はリニューアルver.の #ジョイフルヨガ 🐒 ウォーリア3から手をついてツイストがハーフムーンに変更。 前後開脚は壁向きのまま左右続けてやって、後ろ足下ろさないで踏ん張ってが下ろしてもいいと。寸止め辛かったからスグ着地して腰を立たせてキープしたり前屈したり。 #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/jPJPKTgeXX

今日は #ジョイフルヨガ と #リラックスヨガ ジョイフルの前後開脚、いつもより出来た気がした😤 みかさんもう少しだよ！と言われ、やる気MAX俺MAX ジョイフルで疲れたあとはリラックスヨガ はあ 癒されたー ありがとうございました！ #ホットヨガLAVA

そんなこんなで #ジョイフルヨガ ♥3.5 久々の受講🐒苦手な前半15分、戦いの準備パートは前よりもキツく感じなくなってた😳✨バランスパートは浮かせてる足を一度も床に付かずにやりきれたし、前後開脚も前脚の膝伸ばせるようになった🦵✨めっちゃ成長を感じられてご満悦の一時間🥰笑 #ホットヨガLAVA

#ジョイフルヨガ のリニューアルは8月だそうです！ 先日10分ヨガに「大幅リニューアル」とありましたがIRさんの早とちりだったそうで🤭💦内容もあんまりくるくるしなくなったりする程度とのこと。私の苦手な前半15分のキープ地獄パートは変わりませんよ〜と笑顔で言われました😂😂笑

2024.6.6 #ジョイフルヨガ #リラックスヨガ 2本受講〜！！ この組み合わせめちゃくちゃ良かった！楽しく2時間過ごせた〜✌🏻 今日のジョイフル、IRさんが音楽爆音で流してて、なんか最後の方ジーンと来た🥲 #ホットヨガLAVA