日曜日 ・有酸素運動20分🫰🏻 ・腹筋60回🫰🏻 ・レッグカール20回🫰🏻 ・脚トレ #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

土曜日 ・腹筋70回🫰🏻 ・背筋50回🫰🏻 ・スクワット50回🫰🏻 ・ラッドプルダウン40回🫰🏻 ・フォームローラー🫰🏻 ・足上げ腹筋50回🫰🏻 #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

🌷期間限定🌷 今、Beauty walk を入れると… 50P➝500 P‼️ 招待コード✰⋆｡:ﾟ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ swy6FVGD こんなコスメも貰えます🦋🩷 #ビューティーウォーク #BeautyWalk #コスメ #コスメ好きさんと繋がりたい #ダイエット #ダイエットモチベ #学生 #JK pic.twitter.com/P9QwOzAaaf

金曜日 ・有酸素運動20分🫰🏻 ・腹筋50回🫰🏻 #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

木曜日 ・ウォーキング #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

水曜日 ・ウォーキング #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

火曜日 ・ウォーキング #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

2024/05/03 体重→54.3 体脂肪→26.7 体年齢→25 まさかの3日間連続同じ数字😎今日まで我慢して明日は爆食するぞーーー！！！！がんばれええええ！！！！！！！ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットモチベ

2024/04/30 体重→54.3 体脂肪→26.4 体年齢→24 はにゃ？？？？？？？？？？？？タンパク質多めの食事、お散歩、湯船にゆっくりつかる、間食なしの1日を送っただけで急激に落ちてる😭😭😭😭😭😭😭😭😭ほんとに頑張る🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットモチベ

私がなりたいスタイルNo. 1 MOMO様👑✨ を、ホーム画面にしました💖 この方は骨格ストレートの理想のスタイルをしていると思う 細いのに女性らしい肉付きは残したまま 健康的に引き締まっている カリカリに痩せたい訳じゃない私にとって 本当に本当に憧れ #ダイエット記録 #ダイエットモチベ pic.twitter.com/2r0LmZK0jo

月曜日 ・有酸素運動20分🫰🏻 ・ラッドプルダウン40回🫰🏻 ・脚トレ40回🫰🏻 ・尻トレ40回🫰🏻 ・腹筋40回🫰🏻 ・レッグカール25回🫰🏻 #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

日曜日 ・有酸素運動20分🫰🏻 ・腹筋60回🫰🏻 ・レッグカール25回🫰🏻 #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

土曜日 ・腹筋60回🫰🏻 ・レッグカール25回🫰🏻 ・ラッドプルダウン30回🫰🏻 ・スクワット30回🫰🏻 #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

2024/04/28 GW2日目の現実 体重→57.1 体脂肪→29.1 体年齢→28 どうみてもやばい過去最高レベルの数字なので明日からやります。やってみせます。本当にこれは怖い。前の自分に戻りたくない。I Can Do It🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットモチベ

金曜日 ・有酸素運動25分🫰🏻 ・腹筋60回🫰🏻 ・背筋40回🫰🏻 ・レッグカール25回🫰🏻 ・ラッドプルダウン30回🫰🏻 #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

木曜日 ・ウォーキング #ダイエットモチベ　#ダイエット記録

水曜日 ・ウォーキング #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

火曜日 ・有酸素運動25分🫰🏻 ・腹筋60回🫰🏻 ・レッグカール25回🫰🏻 ・ラッドプルダウン30回 #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

ダイエット垢始めました🪞✨ 55㎏から42㎏まで減量し、現在は44kgです♩ #ダイエット垢 #ダイエットビフォーアフター #ダイエットモチベ #産後ダイエット pic.twitter.com/OsIxV9fXB1

月曜日 ・腹筋50回🫰🏻 ・スクワット20回🫰🏻 #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

日曜日 ・腹筋60回🫰🏻 ・背筋40回🫰🏻 ・レッグカール25回🫰🏻 ・スクワット30回🫰🏻 #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

土曜日 ・有酸素運動20分🫰🏻 ・腹筋60回🫰🏻 ・背筋40回🫰🏻 ・スクワット40回🫰🏻 ・マット腹筋30回🫰🏻 #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

金曜日 ・ウォーキング ・家で腹筋 #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

木曜日 ・ウォーキング #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

水曜日 ・ウォーキング #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

火曜日 ・ウォーキング #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

月曜日 ・有酸素運動20分🫰🏻 ・腹筋60回🫰🏻 ・背筋40回🫰🏻 ・レッグカール30回🫰🏻 ・脚トレ ・尻トレ ・スクワット #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

日曜日 ・ウォーキング #ダイエットモチベ　#ダイエット記録

土曜日 ・ウォーキング #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

2024/04/14 体重→55.4 体脂肪→27.7 体年齢→26 👧終わったどーーーーー！！！昨日爆食いしたので来週のLIVE💎まで頑張るよおおおお！！！！！！痩せ期突入〜〜〜〜〜！！！れ！！！！頭いてえええええ🥲🥲🥲🥲 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットモチベ

金曜日 ・有酸素運動20分🫰🏻 ・フォームローラー ・スクワット50回🫰🏻 ・腹筋70回🫰🏻 ・背筋50回🫰🏻 ・ラッドプルダウン40回🫰🏻 ・レッグカール20回🫰🏻 #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

木曜日 ・ウォーキング #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

ある2つのストレッチ2セットずつしたら４kg減った。調子乗らないように引き続き頑張ろ！ #ダイエット #モチベ #ダイエットモチベ

水曜日 ・ウォーキング #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

火曜日 ・ウォーキング #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

へそ出しギャル見かけたとか言ってたら ムカついて、やる気でます🥹 私も早くダイエット成功させて、 可愛いギャルで可愛いママになるもん❗️ #ダイエット #ダイエットモチベ #ダイエット仲間募集中

月曜日 ・ウォーキング #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

日曜日 ・有酸素運動20分🫰🏻 ・腹筋60回🫰🏻 ・背筋40回🫰🏻 ・脚トレ ・尻トレ #ダイエット記録　#ダイエットモチベ

土曜日 ・有酸素運動25分🫰🏻 ・腹筋60回🫰🏻 ・脚トレ ・尻トレ ・ラッドプルダウン #ダイエット記録　#ダイエットモチベ