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ベストツイート
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昨日今日と久しぶりの53kg台❗️今月このまま何とかキープしたい😂 最近水を1.5L〜2L飲むようにしていると、子供達も水が美味しいと前よりよく飲むようになった✨ #ダイエット垢 #ダイエット垢とつながりたい pic.twitter.com/AImuiUt3rY

ちゃちゃまる🔰体脂肪率35% @ChaChaMaruDIET

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ケトジェニックダイエット3日目 おはようございます。ケトーシスへの移行が進んでいて、大胸筋がしぼんでいるのがよく分かります。ゆで卵とMCTオイル紅茶を飲みながらテレワークを開始します。#ケトジェニックダイエット #ダイエット垢とつながりたい pic.twitter.com/RRXyX6Y2xQ

天然者 ケトジェニックで5キロ痩せる! @VDlth2

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ケトジェニックダイエット3日目 脚と腹斜筋のトレーニング後に鶏肉のチーズ煮込み挑戦しました。チェダーチーズが買えなかったので、見た目はいまいちでした。しかし、筋肉量のキープにはいい料理だとオススメします。#ケトジェニックダイエット #ダイエット垢とつながりたい pic.twitter.com/d2oGnFrtjI

天然者 ケトジェニックで5キロ痩せる! @VDlth2

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ケトジェニックダイエット3日目昼食 脂質の分解酵素リパーゼを多く含むお味噌ときゅうりを使って料理してみました。他にもチーズ、アボカド、ほうれん草、トマトなども多く踏まれているそうです。#ケトジェニックダイエット #ダイエット垢とつながりたい pic.twitter.com/dhZiHnsTy0

天然者 ケトジェニックで5キロ痩せる! @VDlth2

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栄養バランス乱れ過ぎ。。 忙しいとどうしても食事が蔑ろになってしまう。。 ◆1/19朝活のお供 ホワイトモカ ◆昼食 久々の外食🍴 小籠包・坦々麺セット ◆夕食 オールブラン サラダ(山芋、卵、豚肉トッピング) ◆間食 シュークリーム #ダイエット記録 #ダイエット垢とつながりたい

ぷしぃ@diet垢 @diet_psi

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今日の朝食  トータル 617Kcal 今日の昼食  お弁当  600kcal 今日の夕食  ベーグル 230kcal 合   計 1447kcal 今日もカロリー少なめ、1日1,800kcalぐらいはとりたいけど、帰ってなんか食べようかな、でも夜だしな🤔 #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット垢とつながりたい

ファイヤー @DU8KiSmiotHhZlX

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ダイエット3日目✍️ 走歩 9.3km 体重 83.15kg(前日比-1,1kg) 走り方を変えたため、昨日より走る方が歩く割合より多くなった! 一気に痩せたのは走る割合が多くなったためかもしれない! 食べたいものは食べて、その分しっかり有酸素運動🏃‍♂️ #ダイエット垢とつながりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/DKtJjDGRt8

元社畜マンブラック@食事制限なしポケモンgoダイエット実践中 @daigohadaietto

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レオンダイエット@万垢QOL up クリエイター(相互フォロー) @leondiet1185

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