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TEMP dipd 8回×10 (60bpm) テンポに合わせてdipsをやりました、早く動かすのは苦手ですが、たまにやっています ハーフレンジになるし、フォームも乱れるし、体がグラグラと揺れてしまいます #dips #デップス #筋トレ好きな人と繋がりたい #トレーニング好きな人と繋がりたい #宅トレ pic.x.com/EzoEefNv28
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石垣佑磨のトレーニング ガキトレ 胸のトレーニング 効かせたい部位を変えることで姿勢を変えてますが15キロプレートを腰に下げて、10キロ 無しとやっていく。これは効く! #トレーニング #筋トレ #デップス #ハンマーストレングス pic.x.com/zPTw69oVvP