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✔ダイヤモンドプッシュアップ ✔DBヒップスラスト 16kg ✔膝つきトライアングルレイズ 5kg📹 軽めダンベルでも、下げた際にテンション抜けない様にすればめちゃキツイ〜😆😎😅 #筋トレ #ボディメイク #肩トレ #トライアングルレイズ #ダンベルトレ #三角筋 #ダンベル教信者 pic.twitter.com/s6rkQ1O6WI
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