今週の土日はチャレンジカップが開催！ YouTubeライブ配信されるので興味のある人はぜひ😄 詳しくは↓↓ jppf.jp/game/detail/id… #パラ #パワーリフティング #パラパワー #ベンチプレス #パラスポーツ #京都 #城陽

5/11に第22回岐阜県パラスポーツ大会が開催！Kスタジオに通っている3名の選手がそれぞれの部で優勝！😆🙌🏻 青年男子の部　伊藤和真くん優勝！🎊 少年男子の部　佐々木一豪くん優勝！🎊 女子の部　上川亜美さん優勝！🎊 いろいろな方面から嬉しい報告がありスタッフも嬉しいです☺️🍀 #kスタジオ #パラ pic.twitter.com/BXO59aP5mu

バラの園 #私とニコンで見た世界 #TLを花でいっぱいにしよう #花写真 #花好きな人と繋がりたい #花のある暮らし #D810 #写真好きな人と繋がりたい #パラ #花菜ガーデン pic.twitter.com/YeNDhtToay

涼しくて快適な散歩でしたー♪ （おやつ付き😅） 仲良くなったお友だち マルチーズ✖️2. ビションフリーゼ バグパグパグパグパグパグ（パグのオフ会があったみたい😅） #公園　 #ビションフリーゼ　 #パラ　 #クローバー　 #散歩 pic.twitter.com/oN1ewj2u7L

\#多摩川ウォーク 🚶／   ゴール付近では、2024パリパラリンピック正式種目の『ボッチャ』が体験できるコーナーを開設てます🔰 是非、お立ち寄りください!! #世田谷区 #スポーツ #ウォーキング #フェイスネットワーク #パラ #ボッチャ pic.twitter.com/U2s656Uts6

ウチの新入りさん🎵(実家にはあったんだけどね) 匂いも名前も形も色もとても良き✨😊 #ホワイトクリスマス #パラ #ガーデニング #花のある暮らし 早速ハバチにやられてますが😅 pic.twitter.com/7pwCCEYgLw

共にささえあい生きる社会さがみパラフェスタin相模大野　2018年9月22日 #地元の風景 #相模原市 #パラ #パラフェスタ youtube.com/shorts/Qy_11bE…

【告知】 6/8(土) OverStepping vol.4 📍@clubjbs 🕐open 13:00~ 名古屋でレギュラーの #オバステ vol.4‼️ 今回は同じくレジデントの @para_classic 新レジデント2人をお迎えしてます💥💥 #オバステ と #パラ 2つの顔つきが見れるのはOverStepping vol.4だけ😄🎶 pic.twitter.com/VJ2apYEZYm

【4月30日の練習】45 ベンチプレス 20×10×5 70×10 110×8 130×3 140×1 150×1 130×3×3 止め 125×3×2 ダウン 90×10×2 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #ホームジム pic.twitter.com/00oSKbthAz

#パラ #競泳 の #ジャパンパラ 大会最終日。男子100㍍バタフライ（ 視覚障害 S11）が行われ、 #木村敬一 選手が1分3秒09で #優勝 しました（撮影・福馬真吾） pic.twitter.com/wmQn0ER35w

短い時間でしたが初めてのジャパンパラ観戦👀 #横浜国際プール #パラ pic.twitter.com/E33UpsLEPF

#パラ #競泳 の #ジャパンパラ 大会第2日。写真は男子100㍍平泳ぎ（知的障害）決勝で力泳する #山口尚秀 選手です（撮影・福馬真吾）#日向楓 #田中映伍 #石浦智美 #辻内彩野 nordot.app/11594248814076… pic.twitter.com/3O69BJai92

#パラ #競泳 の #ジャパンパラ 大会は3日、横浜国際プールで開幕しました。写真は男子400㍍自由形（視覚障害S11）決勝で力泳する #富田宇宙 選手です（撮影・遠藤弘太）#石浦智美 #辻内彩野 #西田杏 #南井瑛翔 nordot.app/11590656408371… pic.twitter.com/E2nscdgZVw

既視感…！👀 #パラ #PARACLASSIC #ぼざろ #結束バンド #JAPANJAM #ジャパンジャム #ぼっちざろっく #ぼっち·ざ·ろっく #JAPANJAM2024 #ぼっち・ざ・ろっく #ジャパンジャム2024 @BTR_anime @JAPANJAM2024 pic.twitter.com/oiHokSPYAF

【4月27日の練習】44 ベンチプレス 20×10×5 70×10×2 110×8 135×3 144×2×3 キープ 180×2 S&S 125×5×2 ダウン 90×10×2 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #ホームジム pic.twitter.com/7N01QGGwWK

我が家の今年初の開花🌹 アブラカタブラ💕 今年は色合いが優しい👏 開花から色変わりするので 楽しみです🥰 #パラ pic.twitter.com/jFlNwUusXn

【4月20日の練習】42 ベンチプレス 20×10×3 70×10×2 110×8 130×5 141×3×3 キープ 165×2 S&S 125×3×2 ダウン 90×10×2 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #ホームジム pic.twitter.com/ZrOr7pWAtz

懐かしい画像出てきた♪ はす、ルカ、 リオの最強3人と レグ行った時のかなｗ あー何でもいいから 戦闘やりたいなぁ〜 今日も体調悪くて インせずに寝ようと 思います。 みんなごめんね。 ちと過去一調子 良くないかも。 #ドラクエ10 #レグ #かぐ #パラ pic.twitter.com/h7o9FAPQAV

6/8(土)に栄club JB'Sにて開催される「Overstepping vol.4」に "PARA CLASSIC" で呼んでいただきました🙋🏻‍♂️ 今回はマグロパン (@yasu_rock1212) くぬぎ (@fsk0122) 大野ジョンソン (@makojyon) による新メンバー編成です😎 大いに盛り上げてくれるでしょう🔥 ぜひ遊びに来てください🙌✨ #パラ #オバステ

【4月18日の練習】41 ベンチプレス 20×10×3 70×10×2 110×8 130×5 140×3 150×1 130×3×3 S&S 110×5×2 ラットプルダウン 30×20 40×10 50×10×5 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #ホームジム pic.twitter.com/GD0MK3ZJSd

#オバステ にPARA CLASSIC呼んでいただきました！ 今回は新レジデント3人に #パラ を背負ってDJしに行ってもらいます！！ @fsk0122 @yasu_rock1212 @makojyon 新しい我らをどうぞ名古屋の方見届けてください！！

【チーム #パラ 名古屋に行くの巻】 6/8(土)13:00〜@club JB'S(@clubjbs) Overstepping vol.4 名古屋のロックDJパーティ #オバステ に大野ジョンソン、マグロパン、くぬぎのチームパラで出演させて頂きますー！ パラ新メンバー3人によるクルーセット！自分もどうなるかわかりません！乞うご期待！ pic.twitter.com/ctGfcsfTyJ

2024年4月19日～30日 愛知県半田市　国指定重要文化財　小栗家住宅で「萬三の白モッコウバラ祭」開催！ tokyoosanpo.com/post-27909/ @TokyoosanpoCより #愛知　#半田　#パラ　#薔薇好きな人と繋がりたい #TLを花でいっぱいにしょう #毎日新聞　#ファインダー越しの私の世界ᅠ #旅行

【4月15日の練習】40 ベンチプレス 20×10×3 70×10 110×8 130×5 140×2 148×1 130×3×3 止め 110×5×2 ダウン 90×10×2 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #ホームジム pic.twitter.com/B9mS0t5H3V

【#ブラジル】アフリカから移民船が漂着。#パラ 州のサルガド沖を漂流中の船を警察が発見、中を調べると9人の遺骸。書類などからモーリタニア、マリ国籍者が欧州などへの移民を図ろうとしたがこの地に漂着したと警察は結論。西アフリカから「死の航海」にでる移民が増加中。lostiempos.com/actualidad/mun… pic.twitter.com/KAOeyttPKY

【4月13日の練習】39 ベンチプレス 20×10×3 70×10×2 110×8 130×5 138×3 キープ 155×2 S&S 130×3×2 ダウン 90×10×2 ラットプルダウン 30×20 40×20 50×10 60×10 50×10×5 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #ホームジム pic.twitter.com/iCNrjUln1S