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【4月10日の練習】 ベンチプレス 20×10×2 40×10 60×8 80×5 100×3 110×1 115×1 118×3×3 キープ(ラックアップで10秒) 150×3 ダウン 95×8×2 補助運動はコメント欄 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #パラスポーツ pic.twitter.com/ulDnzrXb2O

ワタナベ @_wata_kazu_

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LEAK TOKYO(リークトウキョウ) @LeakTokyo

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「五輪開催の可否、第三者機関が検討を」 国民・玉木氏 asahi.com/articles/ASP48… 玉木代表は8日、感染が拡大するなか、現状では #東京五輪 #パラ の開催が難しいとの認識を示しました。ワクチンを選手に優先接種させることがあれば「本当に国民的な理解と納得が得られるか疑問だ」と強調しました。 pic.twitter.com/LrannNfX8r

朝日新聞デジタル @asahicom

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【4月7日の練習】 ベンチプレス 20×10×2 40×10 60×8 80×5 90×3 100×1 105×1 111×5×5 ナロー 97.5×8×2 スピード 87.5×5×5 補助運動はコメント欄 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #パラスポーツ pic.twitter.com/Ov8MdO49Fo

ワタナベ @_wata_kazu_

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2021/04/08 テレビ朝日 グッド!モーニング <朝刊注目見出し>五輪代表優先・スポーツ報知 五輪・パラリンピックの日本代表選手にワクチンを優先接種する方向で政府が検討。.. jcc.jp/news/17059980/ 361 #パラ

JCC株式会社 @JCC_NEWS

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あたかゆうすけ @元プロ野球⚾、Jリーグ⚽のアスレティックトレーナー 競技パフォーマンス向上を応援 @atakayusuke

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東大阪市【俊徳道徒歩5分】privatenailsalon Mahalo ☏06-6727-0345 HPBからもご予約頂けます♪ 初めての方でも安心して頂けるサロン(*^-^*) #東大阪ネイルサロン #春ネイル #Paragel #河内永和 #俊徳道 #布施 #ネイルケア #自爪を削らない #パラ #Instagram #育爪 #HPB #ママネイル #ネイルケア

privatenailsalon Mahalo @Nailsalonmahal0

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【ボランティア募集】 サポートしてくれるボランティアを募集中✨ この春から新しいことをしてみたい。 初めてブラインドサッカーに触れる方も大歓迎‼️ ご興味のある方はこちらをチェック‼️ buencambioyokohama.com/2020/07/24/vol… #ブラインドサッカー #buen #パラ #横浜 #神奈川 pic.twitter.com/EyR9BUdQB1

buen cambio yokohama @buen_cambio

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【4月3日の練習】 ベンチプレス 20×10×2 40×10 60×10 80×5 90×3 100×1 110×1 116×3×5 キープ(ラックアップで10秒) 145×3 ダウン 95×8×2 補助運動はコメント欄 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #パラスポーツ pic.twitter.com/7jxXGcIF9J

ワタナベ @_wata_kazu_

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本日は応援ありがとうございました! 勝利はできませんでしたが、挑戦的、攻撃的なプレーができた試合でした。 今後も試合に向けて練習を重ねていきます‼️ チームではボランティアを募集しております。ご興味のある方はDMまたはHPをご覧ぐださい。 #ブラインドサッカー #パラ

buen cambio yokohama @buen_cambio

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【3月31日の練習】 ベンチプレス 20×10×2 40×10 60×8 80×5 90×3 100×1 108.5×5×5 ナロー 95×8×2 スピード 85×5×5 補助運動はコメント欄 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #パラスポーツ pic.twitter.com/B4uATR7BXc

ワタナベ @_wata_kazu_

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「やまゆり園側の了承は得たが、事件被害者や家族、遺族の意向は確認していないと明かした。」#パラ #パラリンピック huffingtonpost.jp/entry/story_jp…

北夙川不可止(伯爵) @rasemba314

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ボッチャでつながる~障がいのあるなしみんなが楽しむ世界~ #旭川 #ボッチャ #レク #障がい #北海道 #おぴった #障がい者スポーツ #パラ #つながる #楽しさameblo.jp/minnnanoyui/en… #アメブロ @ameba_officialより

NPO法人ゆい・ゆい @minnnanoyuiyui

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【3月27日の練習】 ベンチプレス 20×10×2 40×10 60×8 80×5 90×3 100×1 110×1 113.5×3×5 キープ(ラックアップで10秒) 140×3 ダウン 92.5×8×2 補助運動はコメント欄 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #パラスポーツ pic.twitter.com/mzW7X4FgrR

ワタナベ @_wata_kazu_

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3/29まで、荒川総合スポーツセンターで「荒川区障がい者スポーツフェスティバル」開催中!東京2020パラリンピックの紹介パネルなど障がい者スポーツに関する展示を行います。 #障がい者 #スポーツ #パラ #五輪 #東京2020 #展 #イベント #無料 tokyofree23.com/archives/event… @tokyofree23 pic.twitter.com/XsOCFC6Vyq

東京無料23 @tokyofree23

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【来週4/3は試合🔥】 vs free bird mejirodai(10:00 KO) vs 埼玉T.Wings(12:00 KO) YouTubeにて配信予定です! ぜひご覧ください✨ #ブラインドサッカー #パラ #buen pic.twitter.com/bCwXywlq0P

buen cambio yokohama @buen_cambio

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今日から練習再開‼️ あいにくの雨なのでグラウンド整備からスタート‼️ #ブラインドサッカー #buen #パラ pic.twitter.com/keZsO6fmIh

buen cambio yokohama @buen_cambio

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【3月25日の練習】 ベンチプレス 20×10×2 40×10 60×8 80×5 90×3 100×1 107×5×4 ナロー 95×8×2 スピード 86×5×5 補助運動はコメント欄 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #パラスポーツ pic.twitter.com/OyF7z9dBgL

ワタナベ @_wata_kazu_

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【紙面キリトリ】パラ応援 トラックに乗せ 子供たちが描いた障害者スポーツの絵をトラックにラッピングして、全国に元気を届ける「子どものパラスポーツ・パラアスリート応援絵画FUN FUN FUN プロジェクト2020-2021」の表彰式が24日、大阪市北区の市中央公会堂で開かれました。(25日付大阪版)#パラ pic.twitter.com/qq7jGPYLuM

関西にこそニュースがある!! @Sankei_OHC

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【3月23日の練習】 ベンチプレス 20××10×2 40×10×2 60×10 スピード 80×5×5 スロー(4秒下げ4秒上げ) 72.5×6×2 補助運動はコメント欄 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #パラスポーツ

ワタナベ @_wata_kazu_

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🛹リーク📸 ダークトーンのアッパーにポップなグラフィックをプリントした"PARRA"コラボDUNKがスタンバイ! 📱snkrdunk.com/articles/10360… #ナイキ #NIKE #ダンク #DUNK #パラ #PARRA pic.twitter.com/VKrrQSZYis

スニーカーもアパレルも買うならスニダン【スニーカーダンク】 @snkrdunk

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【3月20日の練習】 ベンチプレス 20×10×2 40×10 60×8 80×6 90×3 100×1 110×1 112×3×5 キープ(ラックアップで10秒) 135×3 ダウン 87.5×8×2 補助運動はコメント欄 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #パラスポーツ pic.twitter.com/PJ5IofcV7t

ワタナベ @_wata_kazu_

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3/20~21、駒沢陸上競技場で「第32回日本パラ陸上競技選手権大会」開催!義手や義足、競技用車いすを体の一部のように使いこなすパラスポーツ陸上競技は必見です。 #パラ #五輪 #スポーツ #陸上 #イベント #無料 tokyofree23.com/archives/event… @tokyofree23 pic.twitter.com/5uj7d5yvLC

東京無料23 @tokyofree23

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【3月18日の練習】 ベンチプレス 20×10×2 40×10 60×10 80×8 90×3 100×1 106×5×3 ナロー 95×8×2 スピード 80×5×5 補助運動はコメント欄 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #パラスポーツ pic.twitter.com/TJ7ZbXtXQx

ワタナベ @_wata_kazu_

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【2021年】Parra x NIKE SB DUNK LOW PRO パラ ナイキSB ダンク ロー プロ #Parra #Nike #NikeSB #Dunk #パラ #ナイキ #ナイキSB #ダンク 🔗tenbaibox.com/archive/9753 pic.twitter.com/eh9sUse8dl

転売ボックス @tenbaibox

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【3月16日の練習】 ベンチプレス 20×10×2 40×10×2 60×10×2 70×8 スピード 72.5×5×5 スロー(4秒下げ4秒上げ) 67.5×8 67.5×7 補助運動はコメント欄 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #パラスポーツ

ワタナベ @_wata_kazu_

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2021/03/16 NHK総合 NHKニュース 障害者スポーツの名称「パラスポーツ」に 東京パラリンピックの開幕まで半年を切る中、日本障がい者スポーツ協会は競技の普及につなげよ.. jcc.jp/news/16983419/ 809 #パラ

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って言うことは,#IOC は知らないから,そっちで判断してそっちで責任とってね♥ってことなのかな?>>>#五輪 #パラ の海外客受け入れ、#バッハ #会長 「日本の決定を尊重」 a.msn.com/01/ja-jp/BB1ex…

imontheearth @imontheearth

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【3月13日の練習】 ベンチプレス 20×10×2 40×10 60×8 80×6 90×3 100×1 108×5×5 止め 95×5×2 スロー(4秒下げ4秒上げ) 80×6×2 補助運動はコメント欄 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #パラスポーツ pic.twitter.com/m5x8sVrsjn

ワタナベ @_wata_kazu_

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若くても #人生#有限 後ろを振り返る #一瞬 すら不要だよ 真っ直ぐでなくてもいい 前に向かっているなら #パラ #客観視 #anan #ジョジョ #浪人

恋愛Mechanical @piecematt

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