今日はGW後半初日。道場お休みだったので少しお借りして筋トレ！今日は何と言っても中学に上がったばかりの息子が、練習試合で代打で中学初ヒット！そして、道場仲間が柔術大会で優勝＆準優勝！ #パラエストラ草加 #パラエストラ #柔術 #jiujitsu #野球 pic.twitter.com/gy5rixyfrd

夜は パラエストラ川崎へ 北出さん、パラエストラ川崎の皆さん ありがとうございました！！ 皆さん強かったです！！！ またよろしくお願い致します！ #HachinoheCity #パラエストラ川崎 #パラエストラ

頚椎症再発により２ヶ月くらい柔術の練習を休んでいるので、今日届いたこのDVDを見ようと思います。 初めて柔術に触れたのは、創立したばかりのパラエストラ八王子でした。 私もその時は２０代！ 塩田さん、懐かしいです。 #柔術 #総合格闘技 #パラエストラ pic.twitter.com/RlHBAgjc6S

昨夜の興奮冷めやらぬ日本列島ですが、午後に入っても多数のご注文誠にありがとうございます!!! 天才軍師！塩田“GoZo”歩先生と激強な生徒達!!! チームGoZo（勝手に命名）は日本格闘技界を席巻しそうな勢い!!!🔥🔥🔥 #RIZIN46 #鈴木千裕 #塩田GOZo歩 #パラエストラ八王子 #パラエストラ #中井祐樹 pic.twitter.com/rVggJAsrzH

昨夜から多数注文が入ってます!!! ご注文ありがとうございます🙏 鈴木千裕選手、高木凌選手おめでとうございます🎉㊗ パラエストラ八王子最高🙌 新商品！塩田“GoZo”歩 ゼロからの基礎貫徹MMA bjjchannelshop.com/items/84556385 #RIZIN46 #鈴木千裕 #塩田GOZo歩 #パラエストラ八王子 #パラエストラ #中井祐樹

本日の伊藤クラスは10人で！ 私は怪我のため指導のみ。☝🏽😆 パラエストラ小岩・綾瀬　出稽古料　 パラエストラネットワーク会員は無料　 他道場の会員は　白〜紫帯3,000円　茶・黒帯1,000円 #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF pic.twitter.com/u9kMdaAJzg

ありがとうございます！☝🏽😊 #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF #全日本マスター柔術 #俺たちの全日本

詐欺罪:雑用したらお金を払うと言って払わない 傷害罪:無理矢理試合に出させて大怪我させる 侮辱罪:ウケを狙うためにみんな前で馬鹿にされる　 こんな事を平気でするのはおかしい 画像はジムの口コミ こんな悪く書かれてる所は見た事無い #パラエストラ　#八王子　#国分寺　#さらにDVで離婚 pic.twitter.com/ln0UTrEE9s

本日の『春季柔術甲子園2024』オレンジ ティーン フェザー ワンマッチでパラエストラ岐阜、吉永さくらが優勝🥇との報告がありました！ 明日はリバーサルカップにて青 アダルトで出場します！応援よろしくお願いします！ #パラエストラ　#パラエストラ岐阜 #パラエストラ可児 pic.twitter.com/GYnDtwfVRg

キックボクシング終了後の自主練にて！ いつもより多めに蹴ってます。 #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/3zR4OMMWli

本日のキックボクシングクラス！ キッズキッククラスはまたしても写真を忘れました。。 #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/1YvgSWdkmN

今日も筋トレ＆柔術！肘痛めてたのでベンチ少し重量落として確認しながら。柔術は決めてた課題は確認出来て◯でも途中から握力死んで笑えるくらいキープ出来なくなってた…実際は笑う余裕なかったけど。後はガードリテンションもっと勉強しよう #パラエストラ草加 #パラエストラ #柔術 #jiujitsu pic.twitter.com/eNpNiFGaGh

本日のマススパーリングのOKとNG集。 最後のキャッチからのパンチ、、拳が痛かったです笑 #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/hGnBAWZ5Pl

隔週の平山さん練習！ 確実に上手く、強くなってます！ #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/6HBrkbEC2o

2024年4月20日UMI練習風景ダイジェスト。この日は出稽古に来られてたスダ456選手にミットを待ってもらったUMI。最近益々首相撲に力を入れてるUMI。ええぞ！がんばれ！ #ムエタイ #muaythai #キックボクシング #橋本道場 #首相撲 #スダ456 #スダジゴロ #パラエストラ #AKK pic.twitter.com/bWcmT1ItGJ

第5代RIZINフェザー級王者！ 鈴木千裕選手が知られたくないという『塩田“GoZo”歩 ゼロからの基礎貫徹MMA』を紹介していただきました🤗 塩田“GoZo”歩先生の秘伝の技術が遂にベールを脱いだ作品となっております🤩 bjjchannelshop.com/items/84556385 #RIZIN #鈴木千裕 #塩田GoZo歩 #パラエストラ #修斗 pic.twitter.com/4hmcOHmvBf

火曜午前の伊藤クラス！ 全日本マスターで極めた技をテクニッククラスでお伝えしました！！💪🏽😊 #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF #俺たちの全日本 pic.twitter.com/KFuxGQHc4g

「JBJJF全日本マスター総括」でも取り上げていただいてありがとうございます！☝🏽😊 自分はオール1本勝ち🥇🥇です！💪🏽😆 youtu.be/3m8VwMWUcsE?si… #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF #俺たちの全日本 pic.twitter.com/mfqUodUCmg

「JBJJF全日本マスター見どころ」で取り上げられて嬉しい！！ 欽也さん石井さんありがとうございます！💪🏽😊 youtu.be/sUqCcvPmbd8?si… #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF #俺たちの全日本 pic.twitter.com/qWfT7Tb46A

同門の後輩ほのかの応援でRISE 177に行きました！強豪相手に見事勝利おめでとう！ #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/syU5q9Gqb8

いつものように #パラエストラ 福岡でNO-GIの練習。 井手館長、昨日のオールジャパン大会終了後に福岡にとんぼ帰り。 道場を開けていただきました。 ありがたいです。感謝。 #プロレスリング華激 #小川聡志 #ブラジリアン柔術 pic.twitter.com/oDuMauuQpn

全日本マスター　黒帯マスター6 オープンと階級、3試合オール1本勝ち！ 💪🏽🤨🥇🥇 ダイジェスト作ってみた！ #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF pic.twitter.com/At1pDPDhAj

今日は柔術土曜日クラス参加！今日はなかなか上手くいかない部分あったけどそんな日もある…、もう少し一つ一つのテクニックのクオリティー上げてかなきゃな…あと、やっぱしと言うかスタミナ無さ過ぎ…泣 #パラエストラ草加 #パラエストラ #柔術 #jiujitsu

病み上がりでしたが、久しぶりに蹴り込みをやりました！ バランス、重心とフォームをメインで意識してました。 #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/ZdPCWvhrh0

JBJJF全日本マスター2日目 黒帯マスター6 ウルトラヘビー級 ワンマッチ決勝を7-0からのラスト3秒、腕十字で1本勝ち！🥇🤨 #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF pic.twitter.com/eBOt18AS2b

全日本マスター　黒帯マスター6無差別級 初戦　　不戦勝 準決勝　十字絞め1本勝ち 決勝　　二頭筋固め1本 オール1本勝ちで優勝しました！💪🏽🤨 明日は階級別です。 #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF pic.twitter.com/O44Cik1eww

今日は息子の懇談会からの筋トレ。とりあえず、体重キープで筋量落とさず怪我しないように！ #パラエストラ草加 #パラエストラ #柔術 #jiujitsu #筋トレ pic.twitter.com/nWzhHD5UA7

7回目の伊藤クラスは8人参加！☝🏽😊 #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF#パラエストラ草加 pic.twitter.com/U1klNZxAQz

いつものように #パラエストラ 福岡でNO-GIの練習。 元アメフト選手の大柄なMさんと汗だくになり技練習しました😊 #プロレスリング華激 #プロレスラー #小川聡志 #ブラジリアン柔術 pic.twitter.com/hY3lbYqdrr

今日も筋トレからの柔術！相変わらず若手の勢い凄いので負けずに頑張ります！体重はとりあえず落ちたので後は筋量落とさず技術もアップデートしながらレベルアップしていかなきゃ！柔術楽し♪ #パラエストラ草加 #パラエストラ #柔術 #jiujitsu #筋トレ pic.twitter.com/5844Ph4v7p

本日のキックボクシングクラス！ 皆様、楽しく時には集中してキックボクシングをやってました！ #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/CAKnBgEwRK

到着したよ！ #shooto414 #THESHOOTOOKINAWA #EVERGROUND #斬修斗沖縄 #修斗 #shooto #沖縄 #パラエストラ #那覇 #コザ #コザミュージックタウン #MMA #総合格闘技 pic.twitter.com/5WtpDUWQW0

隔週の平山さん練習！ 筋トレ含む練習量がバケモノな平山さん！ 教えた技術をすぐに実践するのは凄すぎです。。 #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/tk0LJhhXaM

ご注文ありがとうございます！ パッケージ版の発送はもうしばらくお待ちください。 新商品！今だけ29％OFF!!! 塩田“GoZo”歩 ゼロからの基礎貫徹MMA bjjchannelshop.com/items/84556385 #RIZIN #UFC #修斗 #MMA #総合格闘技 #ブレイキングダウン #BREAKINGDOWN #格闘技 #鈴木千裕 #パラエストラ #Paraestra…

🥊PANCRASE 343🥊 5月25日(日)にネオブラッドトーナメント ライト級決勝戦🏆 ⚔️鈴木悠斗 VS原田直人⚔️ 18歳、次男坊（鈴木悠斗）の戦いをお楽しみに✊ #PANCRASE #パンクラス #MMA #格闘技 #グラップリング #キックボクシング #パラエストラ #MMA #関節技 #レスリング #高校生 @yuuto_suzuki_ pic.twitter.com/1VJcmarjb1

6回目の伊藤クラス ２人🥇🥇とも日曜日の試合で疲労してたため、スパーリングは無しで、全ての時間をテクニックに使いました。 自分が言うのも何だけど「力要らないよね！？」連発しました！☝🏽😄 #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF pic.twitter.com/0cwDGvRSzv

2024.4.7（日） ASJJF TOKYO INTERNATIONAL MASTER JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2024 パラエストラ綾瀬 伊藤クラス勢頑張りました！☝🏽😊 #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF pic.twitter.com/zFz7osS4Oq

朝、三田マンツーマン指導 後、疲労たまっており稽古休みたい誘惑に打ち克て良かった🔥 夕方より宝塚指導入ります。 #パラエストラ　#パラエストラ東大阪 #エヌフィールド　#キックボクシング #柔術　#bjj pic.twitter.com/IdxAleoJtA

Fight weeeek🔥 ツイキャスは前売りがお得です🉐 とりあえず購入して損はないです‼️ twitcasting.tv/f:360978065570… #shooto414 #THESHOOTOOKINAWA #EVERGROUND #斬修斗沖縄 #修斗 #shooto #沖縄 #パラエストラ #那覇 #コザ #コザミュージックタウン #MMA #総合格闘技 pic.twitter.com/Dxnt4x4H2N