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ディップスで大胸筋下部と上腕三頭筋に効かせていきます☺︎ 加重することで負荷を上げてトレーニングすることができます! #プライベートジム #MIRO #パーソナルジム #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ボディメイク #パーソナルトレーニング #中目黒 #完全個室 #体験無料 pic.x.com/Af9Aa5lJmt

プライベートジム MIRO@MIRO64711308

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6月の記事とトレーニングの画像まとめました♪ 皆様のトレーニング、競技力向上のヒントになるかもしれません。 良かったらフォローお願いします! 既にフォローして下さってる皆様、有難うございます。 今後とも宜しくお願いします♪ #鶴見 #グッチーズ #プライベートジム pic.x.com/NEcH31V8HS

グッチーズ・プライベートジム@GUCCHEES

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白帯デビュー戦で、3試合オール1本勝ちで優勝したカトちゃんパパ。 3人と子供たちも柔術をやっている柔術一家。 良い家族だな〜!全員でジムニス遊びに来てよ!!☝🏽😊 #ジムニス #プライベートジム #パーソナルトレーニング #筋トレ #六町ジム #六町柔術 #jiujitsu #柔術 #grav #gravbjj pic.x.com/2ELqLUuxnD

伊藤 伸明(nobuaki_ito)@ito1103

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6/27(金)当病院施設内において健康教室開催しました。 参加者の皆様ありがとうございました! #玉井病院 #MEDICA #阪南市 #パーソナルトレーニング #プライベートジム #健康講座 #健康教室 #血圧 pic.x.com/UofL5QAgb7

玉井病院 トレーナールーム@tamai_medica

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ゴルフ等のスポーツで、 翌日のダメージが大きいとお悩みがある方へ・・ ゴルフ関節調律で解決するかも!! 脱力関節調律はどんなスポーツにも 活かせます! スポーツ中の違和感や、日常の腰や肩の痛み… 関節から整えて 動ける体を 一緒に目指しましょう! #鶴見 #グッチーズ #プライベートジム pic.x.com/9aMEfzQ73R

グッチーズ・プライベートジム@GUCCHEES

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☔️梅雨のジメジメ+猛暑🥵 そんな時こそ‼️ 快適冷房&完全予約制の 🏋️‍♀️HIDEOUT private gymへ💨 雨でも暑くても関係なし☀️ 夏に向けて動き出そう💪🔥 #芦屋ジム #プライベートジム #HIDEOUT

HIDEOUT private gym@HIDEOUT_gym

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ラットプルダウンは綺麗な背中を作ってくれます! 重い負荷が無理な人は軽めのレップ数を多めでトレーニングやりましょう〜 #プライベートジム #MIRO #パーソナルジム #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ボディメイク #パーソナルトレーニング #中目黒 #完全個室 #体験無料 pic.x.com/b01clHGj0N

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ペアトレーニングの終盤に女性も肩のトレーニングを少しやります! やっぱりペアトレだと2時間出来るからお得🉐 #プライベートジム #MIRO #パーソナルジム #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ボディメイク #パーソナルトレーニング #中目黒 #完全個室 #体験無料 pic.x.com/MvU29uAa19

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10月のAPFの大会に一緒に出るお客様! デッドリフト 75キロ×2セット 50キロ×2セット パーソナルトレーニング2時間コースでめちゃくちゃ頑張ってます! #プライベートジム #パーソナルジム #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ボディメイク #パーソナルトレーニング #中目黒 #完全個室 #体験無料 pic.x.com/JrMLPVeZ0x

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プッシュアップバーでプッシュアップ‼️ 女性で膝つきじゃ出来るのかっこいい〜 プッシュアップやりたい方は是非中目黒のMIROに遊びに来て下さい! #プライベートジム #パーソナルジム #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ボディメイク #パーソナルトレーニング #中目黒 #完全個室 #体験無料 pic.x.com/Z1aEXKgEup

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最高の贅沢 それは お気に入りの上品で上質な布に包まれた住空間で味わう心豊かな時間。 page.line.me/677micxe chelsea-international.com instagram.com/chelsea_intern… #ウェルネスリトリート #プライベートジム

CHELSEA INTERNATIONAL, INC.@ChelseaINTL

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チンニング10回3セットからのビハインドネックラットプル!! 目指せ自重チンニング10回3セットです! 今年中には出来そうです。 #プライベートジム #MIRO #パーソナルジム #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ボディメイク #パーソナルトレーニング #中目黒 #完全個室 #体験無料 pic.x.com/G5vjhldpeN

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綾瀬朝練スパーリングからの ジムニス筋トレサーキット! 今日は、プッシュトレーニングでサーキット! 滝汗で息上げ上げで、良い補強が出来ました!!💪🏽😄 明日は引いて引いて引きまくるぜ! #ジムニス #プライベートジム #パーソナルトレーニング #筋トレ #六町ジム #六町柔術 #jiujitsu #柔術 pic.x.com/ln3TeThBI5

伊藤 伸明(nobuaki_ito)@ito1103

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もっと #飛距離を伸ばしたい お悩みがある方へ #ゴルフ関節調律 で解決するかも! 1度のセッションで平均15ヤード飛距離が伸びます! スイングチェック後 身体の構造を解説し ゴルフ関節調律エクササイズ! 効率的で再現性の高いスイングを提供いたします。 #鶴見 #グッチーズ #プライベートジム pic.x.com/qwdjwevX1T

グッチーズ・プライベートジム@GUCCHEES

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2025.6.12(木)18:30〜10:21 六町地区自主練 20:30くらいまでスパーリングして、雑談しながらビール🍺呑んで解散しました。 こういうスタイルの柔術だっていいよね!☝🏽😄 #ジムニス #プライベートジム #パーソナルトレーニング #筋トレ #六町ジム #六町柔術 #jiujitsu #柔術 #grav #gravbjj pic.x.com/TqC9kZ9PRN

伊藤 伸明(nobuaki_ito)@ito1103

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仕事が終わったらフィットネスに行く #プライベートジム pic.x.com/8Xu9wsYosO

だいすけ@Daisuke5685

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