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#おうちごはん 今夜は 牛肉と野菜たっぷり #ワンプレート飯 #ベジファースト 味付けは焼肉のタレにケチャップちょこっと入れてみたけど、うまいなコレ😆 米すすむわ！ pic.twitter.com/oIxEYUsRer
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本日のlunch😋🍴 久しぶりのLAWSONロカボ 蒸し鶏のサラダ シーザードレッシング 黒胡椒香る直火焼ハラミ（酒のアテか🤣） シーチキン もち麦パンバター入りマーガリンサンド 糖質計15.5g #ベジファースト #糖質制限 #糖質オフ pic.twitter.com/c6ofF5jC1x
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盛んにベジファーストを言うやつがいる。牛丼屋さんでもベジファーストと言ってからサラダを数口で掻き込み直ぐに牛丼を頬張る。ベジファの意味あんのかな。その時間差では胃で分解し消化され体液中に吸収されるタイミングは同じで全く意味ないと思うとアドバイス。#言いたいだけ #ベジファースト pic.twitter.com/OgTzzfWlyd
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