『果物と生活習慣病』 斎藤嘉美著 果物は、食生活を豊かにすると共に様々な健康効果をもたらします。本書は #果物 の優れた栄養価や生活習慣病に対する効能を解説。各果物のプロフィールや効果的な食べ方も紹介しています A5判.288P.1760円税込 #ポリフェノール #ペクチン #フルーツ #生活習慣 #メロン pic.x.com/dWWF1ylmpl

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ホームページで"つぐみのいちご"ネットショップで販売しているいちご。ホームページのブログに、いちごに含まれるペクチンについて紹介させていただいています。tugumino-ichigo.com/blog/20250309/ #いちご #イチゴ #苺 #ギフト #完熟 #販売 #産地直送 #ペクチン pic.x.com/AEF6FfC5St

温度計無くてもOK。100℃のお湯と約15℃の水道水を1:1で入れると約57℃。 さらに湯がいたあと、冷水に浸さないで冷ますと、香りも強め。 市販の冷凍ブロッコリーやもやしでもいい 是非試して！ 健康であるために、いかに美味しく食べるか？も理詰め #ペクチン #サラダ #健康 #野菜 #ドレッシング

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皆さんは、「文旦（ぶんたん）」 をご存じですか？ 📷chibasanpo.com/buntan/ #文旦, #文旦の食べ方, #効果, #レシピ, #文旦栄養, #腸内環境, #柑橘類, #冬の果物, #水晶文旦, #土佐文旦, #文旦ジャム , #文旦サラダ , #美容に良い果物, #ビタミンC #ペクチン, #クエン酸, #便秘改善 #美肌

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