おはよう☀ まだまだ暑いよ💦 のんびり朝ごはん✨ Pascoスティックパンとヤマザキてりやきバーガーのコラボ😆 蒸しキャベツとホットミルク。 この後黒豆せんべい４枚食べた(笑) 朝涼しくなったら早朝ウォーキング始めよう🚶 #朝ごはん #蒸しキャベツ #ホットミルク #Pasco #ヤマザキ pic.x.com/alanpxsmmm

今日から31週！妊娠8ヶ月最後の週。31アイス食べたい！と旦那ちゃんにおねだり。早く帰ってこれたら連れてってくれるお約束♡ #朝ごはん #おうちごはん #巣ごもり卵 #レンチン #チーズトースト #ライ麦パン #二十世紀梨 #グリーンキウイ #ホットミルク #ブルーベリーヨーグルト #妊婦生活 #31w0d pic.x.com/wzwlmwqzzl

快眠に効く3つの飲み物！カモミール、ミルク、ルイボスティーでリラックス #快眠 #睡眠改善 #ぐっすり眠る方法 #カモミールティー #ホットミルク #ルイボスティー #睡眠飲料 pic.x.com/kdt0gd8tn0

昼から友人とお茶。9ヶ月前半までに会える人たちには会っておく。一気に体重増える時期らしいので適度に調節。妊娠線怖い。 #朝ごはん #おうちごはん #GRANDMARBLE #デニッシュ食パン #あんバター #温野菜チーズ焼き #バナナヨーグルト #菊水 #梨 #ホットミルク #ブルーベリージャム #30w5d #妊婦生活 pic.x.com/n0gne22azg

#読了 #ホットミルク 25歳のソフィアは原因不明の病で歩けない母のために南スペインへとやってくる。 母の介護、自分の気持ち、ソフィアには葛藤し戦うものがたくさんあった。 独特な文章で、少し読みづらさを感じたけれど、もう一回くらい読めば、また違った解釈が見つかるのかもしれないな。 pic.x.com/wradhgtwdx

昨日は動き回って1日仕事。旦那ちゃん見送って二度寝したら2時間爆睡。そういや寝てる間赤さん心配なくらいドコドコしてたなぁ。なんだったんだろ🤔 #朝ごはん #おうちごはん #雑穀米 #マグロフレーク #バナナヨーグルト #ホットミルク #作り置き #二十世紀梨 #具だくさんのお味噌汁 #妊婦生活 #30w4d pic.x.com/aqip2yplkg

🆕hair color？かわちいやん😍 #hotmilk #ホットミルク pic.x.com/dvgtyvxt4i

今月は夫婦揃って誕生日。母と産前最後の贅沢に、ホテルランチへ。朝は和定食風で少なめ。 #朝ごはん #おうちごはん #とうもろこしごはん #具だくさんのお味噌汁 #焼き鮭 #ナスの煮浸し #モロヘイヤのお浸し #二十世紀梨 #バナナヨーグルト #ブルーベリージャム #ホットミルク #妊婦生活 #30w3d pic.x.com/gljf1bxtfi

夜中のチャレンジ #牛乳チャレンジ #ホットミルク pic.x.com/vxlh79uvqq

朝から8ヶ月の妊婦健診。なんか健診前になるとお腹の調子崩すなぁ。2週間体重はほぼ増えず。赤さんが育ってくれてればいいや。 #朝ごはん #おうちごはん #ライ麦パン #くるみパン #チーズトースト #二十世紀梨 #バナナヨーグルト #飛騨トマト #かぼちゃサラダ #ホットミルク #妊娠生活 #30w2d pic.x.com/n6ue8bulwi

朝から暑い。何もしたくなくてゴロゴロ。せっかく産休に入ったのに。8ヶ月のうちにできることはやっておこう。 #朝ごはん #おうちごはん #とうもろこしごはん #鯵の南蛮漬け #春雨サラダ #かぼちゃサラダ #飛騨トマト #豊水 #梨 #バナナヨーグルト #ホットミルク #妊娠生活 #30w1d pic.x.com/7i1uwifdhd

今日から30週。朝方腹痛で起きたのは胎動強すぎた痛みか、子宮が大きくなる円靭帯痛か。初めての妊娠、いろいろあって怖すぎる。 #朝ごはん #おうちごはん #雑穀米 #マグロフレーク #春雨サラダ #鯵の南蛮漬け #飛騨トマト #梨 #グリーンキウイ #バナナヨーグルト #ホットミルク #30w0d #妊娠8ヶ月 pic.x.com/eknkugei0m

姑と味覚が合わない。幸水派の私たちに『私は豊水が好きなの〜。いただけるのはありがたいけど…なんだかなぁ。一緒に生活はできる気がしない。 #朝ごはん #おうちごはん #GRANDMARBLE #プレーンオムレツ #レンチン #バナナヨーグルト #ホットミルク #グリーンキウイ #妊婦生活 #妊娠8ヶ月 #29w6d pic.x.com/gviuacwpi9

グランマーブルのデニッシュ、新商品あんバター。甘いものが欲しくなる8ヶ月。とてもありがたい♡ #朝ごはん #おうちごはん #デニッシュ食パン #GRANDMARBLE #京都土産 #目玉焼き #はったつ #茹で野菜 #飛騨トマト #バナナヨーグルト #ホットミルク #ブルーベリージャム #妊婦生活 #妊娠8ヶ月 #29w5d pic.x.com/bhwftnose0

前置胎盤でバイアスピリン服用中止。気にするほどの数値でもなく保険適用外で服用していたものだけど、やっぱり怖い。自分と赤さんを信じるしかない。 #朝ごはん #おうちごはん #鯵の南蛮漬け #雑穀米 #マグロフレーク #バナナヨーグルト #ホットミルク #はったつ #チーズ焼き #不育症妊婦 #29w4d pic.x.com/qcvtlt0pgw

母のお土産、豚まん。肉感があって好き。朝から胎動が凄い。また一段と強くなったなぁ。安心安心。 #朝ごはん #おうちごはん #豚まん #551蓬莱 #春雨ときのこのスープ #フルーツ #バナナヨーグルト #ホットミルク #ピーマンのきんぴら #飛騨トマト #妊娠後期 #妊婦生活 #29w3d pic.x.com/svblb3q4tg

母がパン教室で作ってきたパン。無添加で揚げないからヘルシー。いつもありがとう、母。 #朝ごはん #おうちごはん #ハムチーズパン #スパニッシュオムレツ #飛騨高山トマト #ホットミルク #桃缶 #バナナヨーグルト #ブルーベリージャム #妊娠後期 #妊婦生活 #29w2d #8ヶ月 pic.x.com/jstnmyhg5b

体重が微減。赤さんに全部摂られてる感ハンパない🤔食事量は変わらんはず…あれ？増やさなきゃいけない？ #朝ごはん #おうちごはん #雑穀米 #鯵の南蛮漬け #オクラとモロヘイヤのお浸し #飛騨トマト #冷奴 #バナナヨーグルト #ブルーベリージャム #ホットミルク #妊婦生活 #29w1d #妊娠後期 #8ヶ月 pic.x.com/6vn4ipsodk

妊娠後期はタンパク質が必要らしい。で、作ってみたらタンパク質だらけ。朝から簡単にお野菜を取り入れる方法を考えねば🤔 #朝ごはん #おうちごはん #雑穀米 #二色丼 #冷奴 #春雨スープ #ホットミルク #バナナヨーグルト #ブルーベリージャム #妊婦生活 #29w0d #8ヶ月 pic.x.com/2yp0qn8bmw

産休前、最後の出勤日。制服とか持って帰るから荷物少なめになるようにお弁当なし。たまにはコンビニもいい。 #朝ごはん #おうちごはん #くるみパン #鶏肉のトマトチーズ焼き #ヒジキサラダ #バナナヨーグルト #ブルーベリージャム #ホットミルク #妊婦生活 #28w6d #8ヶ月 #妊娠後期 pic.x.com/6hd4ep7x6w

小振りな耐熱皿と冷凍野菜を手に入れた。これで朝から手軽にお野菜とかタンパク質がとれそう。お料理の幅も広がるかな😙 #朝ごはん #おうちごはん #ブリオッシュ #ブロッコリーとカニカマのチーズ焼き #梨 #豊水 #ホットミルク #バナナヨーグルト #妊婦生活 #28w5d #8ヶ月 #妊娠後期 pic.x.com/7ju7hutkvz

逆流性食道炎？朝が弱い。お薬8週しか保険適用ないから次の検診まで我慢できる？とドクター。妊婦が健康保険使って何が悪いのか。そういうとこやぞ、国。 #朝ごはん #おうちごはん #くるみパン #ブリオッシュ #残り物 #バナナヨーグルト #ホットミルク #なよろホワイト #お取り寄せ #妊婦生活 #28w3d pic.x.com/rn1cgs2e6n

今日は妊婦健診。ごはん中に胃に激痛が走って食べれない…。半分ほど食べて終了。こうして食べられなくなっていくのかしら。分食がんばろ。 #朝ごはん #おうちごはん #ワンプレート #ブリオッシュナンテール #ホットミルク #バナナヨーグルト #温野菜と豆のサラダ #はんぺんチーズ #妊婦生活 #28w2d pic.x.com/vgl4dkb4xh

今日から妊娠後期、8ヶ月。悪阻中は長く感じたけどそのあとはあっという間でここまできた感じ。仕事も今日を含めてあと2日。大切に過ごそう。 #朝ごはん #おうちごはん #妊婦生活 #卵チーズトースト #ホットミルク #温野菜サラダ #バナナヨーグルト #巨峰 #28w0d #妊娠後期 #8ヶ月 pic.x.com/cgxoxl6wkt

お米を買いに行ったら棚がスッカラカン。都会の話だと思ってたけど甘かった。妊娠後期に入るのにお米なしとか有り得ない。次の休日には手に入れたい。 #朝ごはん #おうちごはん #きのことワカメのサラダ #マグロフレーク #チーズトースト #ホットミルク #バナナヨーグルト #巨峰 #妊婦生活 #27w6d pic.x.com/rjkqjnj2nu

お弁当の残り物で朝ごはん。仕事に行くのもあと3日。妊娠後期を前にホッとする反面、やっぱり寂しさもある。今日もたくさんのお客さまと会えますように。 #朝ごはん #バタートースト #ブルーベリージャム #ホットミルク #バナナヨーグルト #妊婦生活 #お弁当の残り物 #27w5d pic.x.com/vp9py4vxct

旦那ちゃん夜勤だと私はだいたい朝寝坊。それに引き換え5時半に起きて洗濯してくれる神。育休も頼りにしております。 #朝ごはん #おうちごはん #雑穀米 #3色丼 #レンチン卵 #おくらとモロヘイヤのネバネバ #マグロフレーク #春雨中華スープ #バナナヨーグルト #巨峰 #ホットミルク #27w4d #妊婦生活 pic.x.com/mz4pwwo0xm

今日は高校の部活の同期会でランチ。妊娠してから初＆最後になるので楽しんでこよう🎵でも今は赤さんのために時間制限もだいじ。がまん。 #朝ごはん #おうちごはん #雑穀米 #マグロフレーク #バナナヨーグルト #ホットミルク #はんぺんのハムチー #おくらとモロヘイヤのおひたし #種なしぶどう #27w3d pic.x.com/bfcen4yo7q

悪阻期残ったインスタント春雨スープにお野菜追加。夏バテ妊婦、がんばる。 #朝ごはん #おうちごはん #妊婦生活 #雑穀米 #マグロフレーク #種なしぶどう #ホットミルク #鉄分カルシウムヨーグルト #手作りブルーベリージャム #27w2d pic.x.com/aopmw0u71c

いろいろ冷蔵庫の中がスカスカになってきたけど、なんとかあるもので栄養摂取。お給料日前のやりくり、大変。 #朝ごはん #おうちごはん #雑穀米 #マグロフレーク #おくらと山芋とモロヘイヤのネバネバ #ヨーグルト #ホットミルク #豆サラダ #プリンスメロン #妊婦生活 #27w0d #7ヶ月 pic.x.com/3umzyexzkg