7/3 今日は蒸し蒸し暑い日でしたが 適度にエアコン入れて少し運動 食欲旺盛になってきている😅 #宅トレ　 #マリネス #マリネス運動記録 #マリネス仲間募集中 #ダイエット pic.twitter.com/Ue6AdRtk3c

7/2 下書きに入ったままだった😱 天気で体調もやる気も変わってくる気がします #宅トレ #マリネス #マリネス運動記録 #ダイエット pic.twitter.com/2OQuwLzrHW

:¨·.·¨: `·. ◊*○° 𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔 °○*◊°*ﾟ   ＼＼＼7月になりました🌞／／／ ＼＼＼夏がｷﾀ━(◍°꒳ °◍)━!!／／／ 新しい月！新しい週！！ 非常に蒸し暑い朝です💦が、 暑さに負けずにいきましょう💪✨✨ #マリネス運動記録 pic.twitter.com/zbkZdeF898

最近動画選ぶ時にチキってたので、セットメニューの動画は助かる 45分のやつ、効果抜群すぎるので強化月間の7月は週一はやります まりなさんずっと大好き #マリネス #mariness #マリネス運動記録 pic.twitter.com/W90jCC9xYa

6/29 コロナが流行りだしてか ら、会えてなかった友達から梅雨が明けたら今年こそは会おうって誘いがあった🤩 昨年も今年も年賀状で　#マリネス　#宅トレ やっているって大宣伝しているから、どんだけ細いと思われているかも知れない😱 トタンやる気スイッチ入りました😆💪 #マリネス運動記録 pic.twitter.com/Imrtik2zCu

6/28 #マリネス　登録者数400万人達成おめでとうございます🎉👏 嬉しいプロテインチョコレート味のプレゼントに、まりなさんとマンツーマンのプライベートレッスンなんて夢のような企画😆💖 もし当たったらどうしょうって考えるだけでもドキドキです💓 #宅トレ #マリネス運動記録　👇 pic.twitter.com/EJed1sYh8U

6/27 朝用5分ストレッチ、痩せるダンス、初心者向け5分HIIT、地獄のダンス、おかんと一緒に山本リンダ、懐かしのハンドクラップ、リンパマッサージ、ストレッチをやってみました🤩 今日も頑張りました💪😆 お疲れ様でした🙌 #マリネス運動記録 #マリネス仲間募集中 #マリネス #宅トレ #ダイエット pic.twitter.com/nQTHfvAjEN

6/26 雨があまり降らないので、近くの温泉スパ♨️に行ってボケ～ッとしてきました🙃 帰ってからストレッチとリンパのマッサージのみして気がつくと寝落ちしていました😴 やったのは👇これです #マリネス運動記録 #マリネス仲間募集中 #マリネス #宅トレ #ダイエット #運動仲間募集中 pic.twitter.com/zGoDFDi8vQ

𑁍𓏸*.. おはようございます..*𓏸𑁍 朝から快晴✨✨ 今日から暑くなるようです🌞🌈 皆さま熱中症対策万全に🫧 .•° ✿ °•. 素敵な一日になりますように🙏🩷 °•. ✿ .•° #マリネス運動記録 pic.twitter.com/K1Vm11UVdV

☀︎*.｡𝔾𝕠𝕠𝕕𝕄𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 ☀︎*.｡ 日差しがあると、気持ちいい🌤𓂃𓈒𓂂𓏸 昨日いただいたソイのあら汁飲んで、 火曜日も、無理せずｲｯﾃｷﾏｽ🌸ೀ⋆ 夜はアクアパッツァだ😋 みなさまも、 素敵な火曜日過ごしてください☁⍣✩꙳°̥ #マリネス運動記録 pic.twitter.com/8dxBlb3owy

6/24 筋肉痛がきてましたが落ち着いたので 食後の運動、健康的に痩せるダンス、二の腕と背中、ふくらはぎ、脚痩せフルコースをやってみました🤩 少し動くと汗だくになります😅💦 熱中症にならないように水分たくさん取りましょうね🤗 #マリネス運動記録 #マリネス #宅トレ #ダイエット pic.twitter.com/SXWy7qXglU

6/24 筋肉痛がきてましたが落ち着いてきたので 食後の運動、健康的に痩せるダンス、二の腕と背中、ふくらはぎ、脚痩せフルコースを 汗だくです😅💦 熱中症にならない様に水分沢山取りましょうね🤗 #マリネス運動記録 #マリネス仲間募集中 #マリネス #宅トレ #運動仲間募集中 #ダイエット pic.twitter.com/wtTlnHAz3q

週の始まり月曜日。 おはモーニング🌈✨ 曇りの空☁️からの1日🐸🌱 今日はなんと‼️UFOの日🛸👽 未知なる遭遇があるかもしれません😮´- 今週で6月も終わり... 気温の変化も激しそう🫠 無理せずいきましょ〜🫰 #マリネス運動記録 pic.twitter.com/X33BEvIk2e

／ 昨日は24節気夏至🔆を迎えましたね！ ＼ お天気が悪く、 昼の長さを実感できなかったような😱 これからだんだん日が短くなっていきます😢毎日を大切に🍀！！ 今日も感謝の想いを大切に🫶 最近変わりやすいお天気ですので、 雨や暑さに気を付けながら 過ごしてくださいね🍀 #マリネス運動記録 pic.twitter.com/9XudSH4UMO

6/21 体幹、ＩＧさんとダンスエクササイズ、地獄のダンス、バーピー50回はまりなちゃん式で久々やってヘロヘロになりました😵‍💫💦 夕食後は二の腕と背中、腹筋、骨盤調整、ヨガを #マリネス運動記録 #マリネス仲間募集中 #マリネス #宅トレ #ダイエット #運動仲間募集中 pic.twitter.com/FDpjfmgAoE

おはモーニング🌈✨ 夜中、息子がお腹から胸の激痛あり、 夜間病院にいきました。特に所見なく帰宅🏠🚗 今は落ち着いていますが、また小児科に行く予定です。 寝不足なのと、木曜日は 疲れがたまる頃ですね😌🍀 無理せず休み休みでいきましょう🌈💛 #マリネス運動記録 pic.twitter.com/849P8VTLYq

- ̗̀ ☺︎ ̖́-𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ 𖠚ᐝ 𝘛𝘩𝘶𝘳𝘴𝘥𝘢𝘺♪ 昨日はと--っても蒸し暑かったです🫠💦 今日も皆様、お身体に気をつけて🌱𓂃 𓈒𓏸 素敵な一日を過ごせますように𓂃 ¨̮𖧷.◦ #マリネス運動記録 pic.twitter.com/jrBf6wNLUg

おはモーニング☁️ღ'ᴗ'ღ☁️ ス〰イスイ水曜日。 今朝は日差しが強いですね...✨✨ かなり暑くなるようです🌞🌈 モチベボトルで水分補給して、 暑い日乗り越えよ〜🫧🫧 まりなさんのチャンネルがもう少しで 400万人だぁあああ！！🫶🪽 #マリネス運動記録 pic.twitter.com/iLiNdaneLv

6/11 今日は筋肉痛あり😅 二の腕、腹筋、足パカ、ふくらはぎのストレッチをできる範囲で #マリネス運動記録 #マリネス仲間募集中 #マリネス #宅トレ #ダイエット #運動仲間募集中 pic.twitter.com/Hq8QTI6ymc

ෆ˚*おはモーニングෆ˚* 朝から蒸し蒸し。 蝦夷梅雨きたる？？ と思ったら、 今日は#傘の日だそう☔🐸 さてさて、火曜日も気分は晴れ晴れいきましょう🌈✨✨ #マリネス運動記録 #バルクスライブ pic.twitter.com/7eQLuY2vCh

6/10 腹筋、体幹トレーニング、小顔体操をやってみました🤩 短めばっかりだけれど、マリネスできた😄 #マリネス運動記録 #マリネス仲間募集中 #マリネス #宅トレ #ダイエット #運動仲間募集中 pic.twitter.com/KywMsYCVnk

*⋆⸜ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ⸝⋆* ☔️ｺｻﾒから始まる月曜日💠 土日はサイクリングやジムで満喫🌟 自分の出来ることを 自分ペースで、ゆるりと今週も𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡🤟☺️ 体調にも気をつけて、 素敵な１週間✨になりますように♡  ̖́- #マリネス運動記録 pic.twitter.com/mc0k39SsLX

🌸ɢ०ᵒᒄ ʍᵒʳᐢⁱᐢᵍ◡̈🌸 週末だぁああい•*¨*•.¸¸♬ AM頑張れば、楽しいｺﾄ待ってる かも\(*´꒳ ` \*)♡︎♪ 今日も笑顔の1日を過ごすゾウ🤍🐘 #マリネス運動記録 pic.twitter.com/EEaURXAqut

やった！宅トレやった！えらい！わたしえらい！えらすぎる！！！ #マリネス運動記録