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7/24 今日は土用丑の日😃 ダイエットは忘れてうな重がっつり食べました🥰 うなぎ食べたいなぁ〜とずっと思ってました🤭 夕飯後 #宅トレ #マリネス 息上がって髪もくしゃくしゃ😵💫 沢山汗かきました😅💦 #マリネス運動記録 #マリネス仲間募集中 #運動仲間募集中 pic.twitter.com/b28B3aNt5y
7/18 くびれを作る立ち腹筋、準備運動ダンス、ステイダンス、地獄のダンス、二の腕痩せダンス、胸トレ、水泳運動、ストレッチ、ヨガを 頑張りました😆 お疲れ様でした🤗 #マリネス運動記録 #マリネス #宅トレ #マリネス仲間募集中 #ダイエット #運動仲間募集中 pic.twitter.com/9xdao4PISK
7/17 バタバタして忙しがったけれど、宅トレ マリネス 出来た😄 二の腕、脂肪太り解消、足パカ、お尻、顔トレを #マリネス #宅トレ #マリネス運動記録 #マリネス仲間募集中 #ダイエット #運動仲間募集中 pic.twitter.com/kxvfYPmh0K
7/12 お腹の筋肉痛、笑ったりくしゃみしたら痛い😂 骨盤調整、二の腕、小顔体操、15分の脚痩せフルコースをできる範囲で #マリネス運動記録 #マリネス #宅トレ #マリネス仲間募集中 #運動仲間募集中 #ダイエット pic.twitter.com/IFZ4IacUpA
7/11 7月!間違えるな私! やっぱり横腹辺り筋肉痛みたいだから、自分のペースで出来そうなものをやってみました😄 室内散歩でリビングを歩き回り、新動画ダンスの基礎練習、二の腕、リンパマッサージを #マリネス運動記録 #マリネス仲間募集中 #マリネス #宅トレ #ダイエット #運動仲間募集中 pic.twitter.com/nTjQmfubYK
7/5 体幹、健康的に痩せるダンス、二の腕、顔トレをやってみました😄 少し動くと汗タラ〜😅💦 外に出たくないくらい暑くて、夕方渋々車で近所のスーパーへ買い物に行きました😅 歩数足りない 室内散歩明日はしようかな #マリネス運動記録 #マリネス仲間募集中 #マリネス #宅トレ #運動仲間募集中 pic.twitter.com/D1F3QN8EXA
6/26 雨があまり降らないので、近くの温泉スパ♨️に行ってボケ~ッとしてきました🙃 帰ってからストレッチとリンパのマッサージのみして気がつくと寝落ちしていました😴 やったのは👇これです #マリネス運動記録 #マリネス仲間募集中 #マリネス #宅トレ #ダイエット #運動仲間募集中 pic.twitter.com/zGoDFDi8vQ