久しぶりのインターバル💨 ちゃんとダッシュできているのか微妙💦 暑さのせいにしておきます😅 #壱軸倶楽部 #ライブラン #ランショット pic.x.com/f0c6kjbpew

「明日から仕事だな（笑顔)」と思う前に、「まだ今日これから走る時間あるなー」と思った自分を褒めてあげたいです😁 夏はどんどん過ぎていきますが、気温じゃ計れないくらいアツい日々を引き続き過ごしていきましょーね🏃 おつかれランでした😉 #ランニング #スポーツ #コラーゲン #ランショット pic.x.com/wtfnvcyxvu

今日はタカユキさんと♡ 山科で合流して疏水から長等山テラスへ⛰️ ホッと景色に癒され大文字山へGo💨 仕上げは小さな滝で水遊び💧 一緒に走るとやっぱり楽しい〜🙌 #壱軸倶楽部 #ライブラン #ランショット pic.x.com/5qwmvh9skq

今日は南禅寺から入り長等山テラスへ⛰️ テラスからの景色が想像以上に良くてしばらくボ〜っとしちゃいました😆 帰りはマップを頼りに滝を目指してウロキョロ👀滝ミッション完了👍 #壱軸倶楽部 #ライブラン #ランショット pic.x.com/gurwq9jt3j

信号🚥を避けていたら宝ヶ池に到着したので、そのまま周回ラン🏃‍♂️ 1周1.5k、景色も良く走りごたえがある💨 最初はどっち周りか迷ったけど、距離表示もあって気づいたら6周も💦 お腹いっぱいになったので、これくらいにしておきました😅 #壱軸倶楽部 #ライブラン #ランショット pic.x.com/nikry5ulej

写真にも映せやしない とてもアチチなその路面に🏃 さて、暑い中、皆さん今日もナイスランでした😁👍 引き続きそれぞれの名場面に向けて、暑さとケガに気をつけて練習ファイトです📣 #マラソン #ランニング #スポーツ #コラーゲン #ランショット pic.x.com/pvrfselr15

今朝は7時半セッション🏃‍♀️ 20分これが限界でした💦 4kmには遠いな〜 でも女子の銅メダルは嬉しい🥉 帰ってランショットを炭酸水割りでリカバリー🩵💛 そらた君応援してます📣 #ライブラン #台湾サンダル #ランショット pic.x.com/qdcbm8mlgd

久しぶりの比叡山⛰️ 朝の早い時間は涼しくて快適✨ ぼっちで登るのはちょっと不安🧸だけどたまにランナーさん、ハイカーさんとすれ違うと安心する〜😮‍💨 下山後の暑さは一瞬で我に帰る🥵 #壱軸倶楽部 #ライブラン #ランショット pic.x.com/flexapfodz

目標に向かって走り続けている人の笑顔はピッカピカでパワーをもらえますね😁 さて、夏休みに突入しました‼️‼️ カロリーやアルコールからの誘惑に時々負けながら、コツコツ練習を続けていきます🏃 皆さんもケガなくやっていきましょー🏃 #マラソン #ランニング #スポーツ #コラーゲン #ランショット pic.x.com/o4rmpdpfwn

明日は決勝戦vs高知県との対戦になります🔥⚽️‼️ ランショット飲んでしっかりリカバリーします💪 #愛媛FCレディース #新田ゼラチン #ランショット pic.x.com/cohmci5kw3

銀閣寺から大文字山頂を起点に毘沙門堂、小関峠、長等山、如意ヶ岳とぐるっと一周⛰️約20k💦 ちょうど距離半分のところに唯一のコンビニがあり水分補給🏪 最初に準備して行った1ℓでは無理、2ℓでギリでした💦 ほとんど木陰なので、暑い時は峠か山ですね😁 #壱軸倶楽部 #ライブラン #ランショット pic.x.com/odvj0u6pyc

今朝は久しぶりの河川敷ラン🏃‍♀️ 5時半セッションに参加 帰省前に買ってたランショットを炭酸水割りで頂きリカバリー🩵 🦆のファミリーにも癒されました #ライブラン #ランショット pic.x.com/vng8ztwm1b

今日も激アツぷんぷん丸でしたね。 それ以上に、イイ汗を流す皆さんのほうがアツいし眩しいですが😁👍 そんな、今週末を駆け抜けた皆さんナイスランでした‼️‼️ リカバリーもファイトです📣 また１週間楽しくケガなく行きましょー🏃 #マラソン #ランニング #スポーツ #コラーゲン #ランショット pic.twitter.com/kcib2DgTlt

今日の朝ランは軽めの5k🏃‍♂️ とにかく8時過ぎたら暑さがこたえる💦 鴨川の水は冷たくて気持ちいい〜😊 #壱軸倶楽部 #ライブラン #ランショット pic.twitter.com/5G21qFcmjD

琵琶湖🏃‍♂️志賀駅→白鬚神社 危険な暑さドボン準備は万端で👍 でも少しぬるい😭 ビーチ沿から国道に出た途端暑さヤバ🥵 やっとのことで辿り着いた白鬚そばが絶品😋 最後で奇跡的に誰もいない最高ドボンポイント発見👀全員テンション爆上がり🙌楽しすぎました🤗 #壱軸倶楽部 #ライブラン #ランショット pic.twitter.com/Vq6qrjDZo0

ララさんとツキイチ #生駒ボルダー 4ヶ月連続やけど間違いなく今日が一番キツかったー🤣☀️ 最近の #ライブラン について語りながら走る30km笑 ゴール後毎回キンキンに冷えた #ランショット を用意してくれているララさんの思いやりと優しさに感謝🥹✨ 次回マインドフルマンデーの前コメ案件だよ🥰 pic.twitter.com/Qtf757EX9y

／ #ランショット でリカバリー💪‼️ ＼ もちろん #新田ゼラチン 様のランショット を全国大会に持参👍‼️ 戦いの前にまずしっかりランショットでリカバリー💪して、明日の試合に挑みます🔥‼️ #愛媛FCレディースMIKAN pic.twitter.com/b34wyxDwkS

この1杯のために早起きしました‼️‼️☀ 朝ラン後のこの1杯、控えめに言って最高です‼️‼️‼️‼️‼️ このスペシャルドリンクの詳しい作り方は、穣さんのポストをチェックください😁👇 #ランショット #とぶ pic.twitter.com/tqbT11CQwq x.com/jo_fukuda/stat…

レースへ向かう準備のときに #ランショット が映っていました！ 僕も愛用しています！ いつかお会いできますように🙏🙏 #ランショット #RunShot x.com/tky0802/status…

#ライブラン 夏はやっぱコレ! でも1つじゃ物足りない 笑 #ランショット pic.twitter.com/NumPV2rFju

タカユキさんのリクエストで峠走💨 途中でマメさんと合流し3人で🏃‍♂️ 峠道まではたまらん暑さ🥵 すぐ1回目のドボン💧 持越峠までにドボン3回💦 おはぎ休憩の後、帰りもドボン3回💧 まさにドボンラン🤣 ドボンするために走った感じ😂 こんなランもアリですね🤗 #壱軸倶楽部 #ライブラン #ランショット pic.twitter.com/p7JGcDW5tM

今日は朝ランしましたが、暑すぎて道がサウナでした♨️ ※比喩です。 サウナ後のオロポばりに、走ったあとのランショットでととのいました👍 さて、今日を駆け抜けた皆さんもナイスランでした‼️‼️ あしたも楽しくケガなく行きましょー🏃 #マラソン #ランニング #スポーツ #コラーゲン #ランショット pic.twitter.com/9zM2lW06zw

大文字山トレイル⛰️ 何を血迷ったのか、途中で階段ダッシュ×5💨 体力、気力を使い切ってしまった😅💦 あえなく火床で下山↩️ #壱軸倶楽部 #ライブラン #ランショット #ファイン pic.twitter.com/DhpXpFuGJB

#PR #新田ゼラチン #ランショット を飲んでみたよ🥰運動後のリカバリーケアとして開発された、#リカバリードリンク です😍コップ不要でそのまま飲めるパウチタイプも気に入ってる👍シトラス系のスッキリした味で、おいし～～😆💕ベタベタな甘さがないので後口もいいよ😋運動後のご褒美になってる🤭 pic.twitter.com/mV9rxpYYOc