4000m+400m×3 (13.24/68.67.67) 雨が降ってて肌寒い天気のためとても走りやすかった！ その中であと4秒詰めたかった💦 単独走でも5000mを16分台で走る手応えを掴めたことは良し(笑) #ランショット #新田ゼラチン #PR #おおさきRC

#ランナー　#あるある 天気が悪い日が続くと、晴れた日に走らないともったいない気がしてしまう🏃 結局小雨なら走りますが💨 仕事もランも目標に向かってコツコツ続けていきたいですね😁👍 では引き続きナイスランしていきましょー👋 #マラソン　#ランニング 　#ランショット　#ソッコーケア pic.twitter.com/etC1wBBkbv

クラフトビールでランショット割をつくっていただきました‼️‼️（店長がクセ強めですが、ビールは普通に美味です。) 美味しいのは良いことですがリカバリーが追いつかないくらい飲んでしまいますね🍺 気になる人はぜひ‼️ instagram.com/tsukarenaosu_b… #ツカレナオース #クラフトビール #ランショット pic.twitter.com/4z5KDzM7VL

今日はお仕事でワンちゃんのイベントのお手伝いしてきました🐶 ワンちゃんのアクティブにもコラーゲンをおすすめしているんですが、ランショットはヒト用なのでお気をつけを‼️‼️😉 今日も駆け抜けたヒト、ワンちゃん、ナイスランでした👍 あしたもワンダフルな１日を👋 #ランナー #ランショット pic.twitter.com/KTPA08PZQ9

比叡山トレイルの一部を走ってみた🏃‍♂️ 20kぐらいなので昼までには帰れると思っていたけど…ちょっと舐めてました😅 起伏が激しいわ💦足首も2回も挫くわ💦 かなりきつかった〜😭 #壱軸倶楽部 #ライブラン #ランショット pic.twitter.com/ONousV1J4m

仕事終わりの１杯もいいけど、仕事終わりの１本は爽快感すごいですね‼️‼️😁 ラン後のランショット炭酸割りもカラダに染みわたって最高です🤗 今日も仕事と勉強とランを駆け抜けた皆さんナイスでした👍 明日も楽しくやっていきましょー👋 #マラソン #ランニング #ランナー #ランショット #コラーゲン pic.twitter.com/iP51iZ3x7c

#ライブラン LR60はチューリップとか写真撮ってゆるゆると😊 えみこさま、思考が整ってないので大量のチョコレートを冷蔵庫の真ん中に置いている私はどうしたらいいかなー🤔反省しながら帰宅しました🥺ソルティキャラメルがめちゃうまです💕 #ランショット で途中リカバリー🎶 pic.twitter.com/LYcB5x7Iyh

理恵子さんがアンバサダーを務めているご縁でサポートして頂いている 『新田ゼラチン』さんにサプリメントを提供して頂きました‼️ 人体に欠かせない"コラーゲン"を摂取して、日々のボディケアやコンディショニングに使用させてもらってます😊 #新田ゼラチン #コラゲネイド #ランショット pic.twitter.com/CpGcmZjVjZ

久々のランは、アルコール抜き お腹ぐるぐる🌀 不調… ラン後はランショットでリカバリー #ランショット #ランニング #気持ちいい季節になりました pic.twitter.com/ZDeHZlOkfT

伊賀の地まで多くのサポーターの皆さんに来ていただきパワーをもらいました💪 本当にありがとうございました😭 次節ホーム初勝利に向けて良い準備をします‼️ #ランショット #新田ゼラチン #愛媛FCレディース #愛媛L pic.twitter.com/JwYi6yVe3u

埼玉のRoyさんと鴨川デートラン💕 鴨川で落ち合い、鴨川デルタから護王神社、東本願寺、京都タワーと楽しいプチ観光ランでした🤗 初めましてだけど初めましてじゃない感覚✨LRあるあるですね😆 またご一緒しましょね〜 #壱軸倶楽部 #ライブラン #ランショット pic.twitter.com/Cy3mH4fdDA

あしたレースがある皆さん、しっかり休んでのぞみましょー‼️ そういう私もあしたなにわ淀川マラソンで、今シーズンラストレースです‼️‼️‼️🏃 次回につながる学びのある走りにしたいです😁 みなさん、今日もナイスランでした👍 #マラソン #ランニング #ランナー #ランショット #ソッコーケア pic.twitter.com/VIlE3Vm4Ap

あと2週間後に70kmマラニックするのに全然練習できてない!やっと仕事休みの今日は朝からライブラン繋いでロング走。最後の20分セッションはきつかったけど頑張りました。#ライブラン #liverun　#ランショット　#周防大島マラニック pic.twitter.com/rf3v9Ou7IA

／ 🍊MIKAN U-18🍊 ⚽️四国リーグ開幕🎉‼️ ＼ いよいよ明日からMIKAN🍊の2024シーズンが始まります✨ 感謝の気持ちを常に忘れず常に全力で戦います💪 ⚽️2024四国女子サッカーリーグ 🆚香川西高等学校 🗓4/7（日）18:00KO 🏟️しおさい公園 #新田ゼラチン #ランショット #愛媛FCレディースMIKAN pic.twitter.com/qkSgiE1pla

朝の空いた3時間でトレイルかロードか迷いトレランを選択⛰️ トレランは時間が読みずらいので、戻って来れるか心配でしたが無事時間内に下山😊 熊よけの鈴を忘れてしまい、1人で不安でしたが、今日はたくさんのランナーさんがいたので安心して走れました😆 #壱軸倶楽部 #ライブラン #ランショット pic.twitter.com/jFbHYa5U2G

🌸を眺めながらゆるゆると🏃‍♂️ ちょっと肌寒かったけど、この季節のランは最高です😊 #壱軸倶楽部 #ライブラン #ランショット pic.twitter.com/MOwp6YN0fU

やっちまったー！ 張り切ってライブランバトンに参加🏃‍♂️ 走り出してからイヤホン忘れたことに気づきショック😱⤵️ 音垂れ流しで聞いてたけど車の音にかき消されてあまり聞こえない💦 なので、勝手に妄想バトンリレー💨 やっぱりさみし〜😢 #壱軸倶楽部 #ライブラン #ランショット pic.twitter.com/JmhXFpj7qC

京都一周トレイル東山コースを試走⛰️ 1人で走るのはちょい寂しいので 急遽、まめたろうさんとやる気タカユキさんにご一緒してもらいました😆 やっぱり誰かと走ると楽しいし、最後まで完走できました🙌 やる気さん3150です👍 ご一緒ありがとうございました！ #壱軸倶楽部 #ライブラン #ランショット pic.twitter.com/bRhQyIatWs

#寛平マラソン 練習会に参戦。暑くなるのはわかってたけど、想定以上に暑かった！寛平師匠も来られるってことで、本番に向けての取材も兼ねてましたし、みんなテンション高く盛り上がってました😄距離はそんなに走ってないけど、しっかり身体動かせたと思います！ #ランショット pic.twitter.com/SxYz35coOr