どんな不幸も絶望も起きること自体、不思議なことではない、生きるということがそもそも、そういうものだから。幸せがあるなら不幸があって自然なことだから。 📝note note.com/realize_room/n… #気にしすぎ #強迫性障害 #心配性 #全て受け入れる #マイナス思考 #認知の歪み #人生の苦しみ

『仕方なさ』を受け入れよう。人間として生まれ生きていく以上、悲劇が起きうるのは『仕方ない』。残酷な苦痛に打ちひしがれていたとしても、それ以上自分を責めなくていい。 🍀YouTubeラジオ youtu.be/A8lrOatykTU?si… #強迫性障害 #HSP #心の病 #受け入れる #今を生きる #気にしすぎ #人生の苦しみ

あらゆる不快の共通点、それは全部自分の思考の産物でしかないということ。意味付けに過ぎない、四苦八苦は自分が作ってしまっているだけかもしれない。 ✏️note note.com/realize_room/n… #強迫症 #人生の苦しみ #心の悩み #自分と向き合う #生きやすさ #思考の罠

どんなに楽観的になろうとも、いつか『その時』と対峙する、それ自体は避けられない。人間ゆえの仕方なさを受け入れよう。全ては異常でも悲劇でもない、自然なことだと気づけるから。 🎵ラジオ stand.fm/episodes/6803e… #強迫性障害 #HSP #心の病 #今を生きる #消えない不安 #人生の苦しみ