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ブログを投稿しました。 92kg→55.6kgへ急減量した60代オジサンが語る「痩せすぎて老人みたい」と言われた衝撃。 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #60代ダイエット #健康的に痩せる #摂取カロリー管理 #体重推移 #ZUMBAダイエット #減量あるある #痩せすぎ注意 cosemon100.com/recordingdiet-…

COSぇもん「炭水化物抜き 92kgから30kg減量成功」@COSemon100

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ブログを投稿しました。 【60代オジサンの人体実験】摂取カロリーと消費カロリーから体重の変化を検証!ZUMBA・水泳・家計簿も毎日記録中📊健康と節約の見える化ダイアリー。 #60代ダイエット #ZUMBA #家計簿公開 #体重推移 #健康習慣 #カロリー収支 #記録ダイエット cosemon100.com/ecordingdiet-w…

COSぇもん「炭水化物抜き 92kgから30kg減量成功」@COSemon100

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ブログを投稿しました。 【60代の人体実験】今週も体重とカロリー収支を徹底検証💡グラフで見えるダイエット記録と家計簿公開! #60代ダイエット #人体実験 #体重推移 #家計簿公開 #健康管理 #レコーディングダイエット #カロリー収支 #ブログ更新 cosemon100.com/recordingdiet-…

COSぇもん「炭水化物抜き 92kgから30kg減量成功」@COSemon100

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ブログを投稿しました。 🍽 昨日の食事は1,979kcal。時間帯別の摂取カロリー、運動による消費カロリーをグラフで可視化。カロリー収支は体重にどう反映されるのか?60代の人体実験、続行中🔥 #レコーディングダイエット #カロリー管理 #ダイエット記録 #ZUMBA #体重推移 cosemon100.com/recordingdiet-…

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