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『1日8000歩、歩きましょう』 国が決めている1日の歩数目標です!まずは今自分が1日何歩歩いてるか、携帯にアプリを入れるなどして把握することが第一歩です👟 #ダイエット #痩せる #歩数 #歩数計アプリ #ヘルスケア (iPhone) #写真で伝える私の世界 #保健指導 #TikTok vt.tiktok.com/ZSFpus7Ys/
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抵抗力を高めるための保健指導をしました! 抵抗力を高めるといいことは?を考えさせてから、ポイント4つお話しました☺️ ポイントを1つ1つクリアすることで、抵抗力が高まるイメージで😁 #保健指導 #だんだん高まる #体重測定前 #朝ごはんをしっかり食べよう #早寝早起きをしよう pic.twitter.com/o8RtTstHEq