今朝はロングウォークトレ。 オフィス街にはたくさんのビジネスマン。 すごいですね、#歩きスマホ の人の数。 「歩きスマホ×ワイヤレスヘッドホン」の歩行者も多い。 それじゃ歩行姿勢崩れるし危険だし。 良いことないのにな。 せっかく歩くなら #前を向いて歩こう よ。 #健康散歩 しようよ。

#今でしょう教室 #セルフケア #参加フリー #フレイル予防 ◼️#全身ストレッチ ◼️#筋トレ ◼️#健康散歩 ◼️火,木,土 ◼️7:00am #西十余二第２公園 ◼️月別 2022年4-8月 10,18,19,20,23名 9-12月 27,23,28,22名 2023年1-5月 22,27,28,34,36名 6-12月 39,35,40,36,45,46,39名 2024年1月 36,36,32

note更新しました。 トレーニングウェアを着ないウォーキングセッション『桜を眺めながら』＠東京タワー開催しました。 都内には桜の木がたくさんあることに気づきます。 #note #この街がすき #ウォーキング #健康散歩 note.com/vconditioning/…