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個人的な話なのですが 重要でとても大事なことなのでやっぱり言います 夏、自律神経あかんくなってニキビ多発だった背中がどんどんキレイになってるー!! ほんとうに、ほんっっとうにうれしい🥺 もうツルツル背中は過去の遺物になるのかしら…って思ってたから #セナキュア #ビタミンc #入浴法 大事

ぱずきごぱん@vbUPW5oiv661763

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「体温と深い眠りの関係🌡️」** 深い眠りに入るには、体温が緩やかに低下することが重要。寝る前に42度以下の湯船で温まり、体温を高めておくと、眠りが深くなります。#睡眠の質 #入浴法

吉田輝幸@PCP代表/EXILEフィジカルコーチ@PCPyoshida

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美肌のための入浴法として、エッセンシャルオイルを数滴お風呂に入れてみてください。リラックスしながら肌の潤いを保てます🛁 #入浴法 #美肌 pic.x.com/A2hblYQVaF

BeautyTips@BeautyGlowTips

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滞ると #むくみ の原因に!? リンパってそもそも何? 気になるむくみの仕組みが分かれば お風呂でのストレッチやマッサージも より効果が高まりそうです💪 uchi.tokyo-gas.co.jp/topics/1171 #東京ガス #ウチコト #むくみ対策 #入浴法

ウチコト 東京ガスのくらし情報メディア@uchicoto_tg

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「深い眠りに入るためのポイント」** 寝る前の入浴は、全身浴が最も効果的!40〜41度の温度で入浴し、体をしっかり温めると、入浴後に体温がゆっくり下がり、深い眠りに入りやすくなります。#入浴法 #快眠

吉田輝幸@PCP代表/EXILEフィジカルコーチ@PCPyoshida

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#お風呂 の入り方で肌のうるおいが違う?😳✨ シャワー浴と浴槽浴では 肌のキメ係数に大きな違いが🫢 肌のバリア機能が弱い男性こそ、 入浴方法は注意した方が良いかもしれません🛀 uchi.tokyo-gas.co.jp/topics/1204 #東京ガス #ウチコト #スキンケア #入浴法

ウチコト 東京ガスのくらし情報メディア@uchicoto_tg

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