半年通っても変わらなかった痛みが、 動きの“繋がり”を整えることで変わることがあります。 身体は、全体の繋がりからアプローチする事で必ず応えてくれます。 #動作トレーニング #二子新地 #体軸館

股関節が痛い＝股関節に問題が…とは限りません。 「動きのバランス」が崩れていると、負担は一箇所に集中します。 痛みの改善は、部分的アプローチではなく“つながり”から。 #股関節痛 #動作トレーニング #体軸館

ご自身と向き合い目的を持って動く。 それだけで、日常の「動き」「過ごし方」が変わり、「生き方」も変わります。 #50代女性 #動作トレーニング #人生を豊かに

「腰痛のために」ではなく「あなたの身体ために」今どういった動きが必要なのか？ それが、セルフケアの重要なポイントです。 #セルフケア #動作トレーニング #二子新地

「なぜこの動きをしているのか？」を動きから考えるだけで、 トレーニングの質は大きく変わります。 #腰痛改善 #動作トレーニング #体軸館

動きを「感じ取る」ことから始めると、身体は素直に応えてくれます。 無理せず、今の自分を丁寧に感じ取ってみてください。 #体軸館 #動作トレーニング #痛み改善

同じように見える動きでも、「どの部分を使いたいか」の意識が持てているかどうか、だけで結果は全く違ったものになってきます。 形を真似るよりも、“動きの中での目的”を思い出すことが大切です。 #セルフケア #動作トレーニング #痛みのない生活

今日一日、どんな姿勢で過ごしましたか？ 姿勢は結果。 “動き方”を変えることが、姿勢を整える第一歩です。 「あなたはどんな時に身体の重さを感じますか？」 #姿勢改善 #動作トレーニング #二子新地