今朝体重下がっててすぐ安心しちゃうだめな僕 #夏までに痩せたい pic.twitter.com/A7aegvHxSk

夏までダイエット 初期体重85.0 目標体重70.0 期間4月18日〜7月31日 15日目 82.0→81.6 昨日の晩御飯 餃子 野菜炒め #夏までに痩せたい　#ビールは一本まで

夏までダイエット 初期体重85.0 目標体重70.0 期間4月18日〜7月31日 14日目 82.3→82.0 昨日の晩御飯 豆腐サラダ ササミチーズ #夏までに痩せたい　#ビールは一本まで

夏までダイエット 初期体重85.0 目標体重70.0 期間4月18日〜7月31日 13日目 82.4→82.3 リバウンド😱 昨日の晩御飯 豆腐キムチ 納豆 酢豚 全然体重下がらなくなってしまったなぁ #夏までに痩せたい　#ビールは一本まで

夏までダイエット 初期体重85.0 目標体重70.0 期間4月18日〜7月31日 12日目 82.0→82.4 リバウンド😱 昨日の晩御飯 バーベキュー #夏までに痩せたい　#ビールは一本まで

夏までダイエット 初期体重85.0 目標体重70.0 期間4月18日〜7月31日 11日目 82.3→82.0 昨日の晩御飯 ポークケサディーヤ 今日はバーベキュー どれだけビルドアップしてしまうか🥹🥹🥹🥹 #夏までに痩せたい　#ビールは一本まで

夏までダイエット 初期体重85.0 目標体重70.0 期間4月18日〜7月31日 11日目 82.3→82.2 昨日の晩御飯 ささみキムチ タラモサラダ 昨日は市民まつりでビールを３杯飲んでしまった #夏までに痩せたい　#ビールは一本まで

夏までダイエット 初期体重85.0 目標体重70.0 期間4月18日〜7月31日 10日目 82.4→82.3 昨日の晩御飯 ささみチーズキムチ 豆腐サラダ #夏までに痩せたい　#ビールは一本まで

うあーー！！！今日子供のダンス見学付き添いして疲れたから、ランニング20分間してない😭 前日より＋0.5kgはショックだ(இωஇ`｡) #ダイエット仲間募集 #夏までに痩せたい #SnowManの為に

夏までダイエット 初期体重85.0 目標体重70.0 期間4月18日〜7月31日 ９日目 82.8→82.4 昨日の晩御飯 サラダチキン 納豆キムチ #夏までに痩せたい　#ビールは一本まで

夏までダイエット 初期体重85.0 目標体重70.0 期間4月18日〜7月31日 ８日目 83.0→82.8 昨日の晩御飯 ササミチーズ 豆腐サラダ #夏までに痩せたい　#ビールは一本まで

夏までダイエット 初期体重85.0 目標体重70.0 期間4月18日〜7月31日 ７日目 83.0→83.0 昨日の晩御飯 ササミめんたいマヨ 早くも体重下がらない時期に突入？ #夏までに痩せたい　#ビールは一本まで

夏までダイエット 初期体重85.0 目標体重70.0 期間4月18日〜7月31日 ６日目 83.4→83.0 昨日の晩御飯 すき焼き😅 不覚にもすき焼きを食べちゃったけど体重減っててよかった🥹 #夏までに痩せたい　#ビールは一本まで

すき焼き食ってもうた〜 #夏までに痩せたい

夏までダイエット 初期体重85.0 目標体重70.0 期間4月18日〜7月31日 ５日目 83.5→83.4 昨日の晩御飯 鶏ささみの生姜焼き のらぼう菜とルッコラのソテー 焼き鯖 #夏までに痩せたい　#ビールは一本まで

夏までダイエット 初期体重85.0 目標体重70.0 期間4月18日〜7月31日 ４日目 84.2→83.5 昨日の晩御飯 鶏のささみ てりやき月見鶏ささみ豆腐 納豆 ラムステーキ フィッシュフライ #夏までに痩せたい

夏までダイエット 初期体重85.0 目標体重70.0 期間4月18日〜7月31日 ３日目 84.5→84.2 昨日の晩御飯 鶏のささみ 豆腐サラダ 納豆キムチ #夏までに痩せたい

夏までダイエット 初期体重85.0 目標体重70.0 期間4月18日〜7月31日 ２日目 85.0→84.5 昨日の晩御飯 ササミ明太マヨのしそ巻き 納豆キムチ #夏までに痩せたい

#夏までに痩せたい 方！ 気付いちゃったんですが、 この2冊読んで実践すると、最強かも✨ 朝体重測る→血圧測る→記録する →水飲む のように、やるべきことを少しずつ セットにしてルーティン化してます。 そして3食白米食べてたら、 体調めちゃ良いです！ #細マッチョルーティーン #続ける思考 pic.twitter.com/ZYvWyXsyAW

春休みも終わり新学期🌸🤍 instagram.com/oriko_bodymake… 100日チャレンジ中 #ダイエット #ボディーメイク 40日目初日と比べたら 変化あってうれし🤍 #夏までに痩せたい