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ターンオーバーを整えて美肌をキープ🌙 ターンオーバーが乱れると、シミ・くすみの原因に💡 ✅夜はしっかり睡眠をとる（成長ホルモン分泌を促進） ✅バランスの良い食事で肌の再生力をUP ✅摩擦レスのスキンケアで角質を優しくケア ネクサスで脱毛と一緒に美肌習慣をスタート✨ #宇和島市 pic.x.com/ko8qXnX9wE
『#クック弁当』 #お昼ごはん #宇和島市 #ご当地グルメ #ご当地弁当 数年前に一度消えて… また経営者が代わってた！ 今は３代目らしいよ💦 なんか弁当に違和感があって… 容器が小さくなってた！ コレで1080円って650円時代を知ってるからなァ⤵ 今日が人生最後の宇和島市なので寄ってみた！ pic.x.com/6dOk8ccwBO x.com/jaywalk2011031…
『#これからの生活』 年末年始は神戸市で過ごしたけど… やっぱり 今後の事が気になって落ち着けれなかった… 仕事の事(無職)になる。 手術(入院)もある。 どうしたらいいんだろと…答えでず。 ストレスで吐き気ばかり 吐き気しながらご飯食べた⤵ とにかく なるようになれ！って感じかな…
宇和島の商店街で発見!! めっちゃ可愛い💖八幡浜の商店街も可愛いかったけど、宇和島のも善き。 やはり地方の商店街は映えスポットの宝庫やなー。※あくまで個人的見解。 #愛媛県 #宇和島市 #南予 pic.x.com/YHJUGitD8Y
ふるさと納税の返礼品🐇 【ふるさと納税】 愛媛みかん 先行予約 9kg 南柑20号 つばさ農園 温州みかん 甘い … 🇯🇵 愛媛県宇和島市（うわじま） 寄付額：10,000円 2025年07月04日 16:56 #ふるさと納税 #宇和島市 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00u2fz4.y…
宇和島販売終了です 本日もありがとうございました✨ 明日7月5日（土）は 恵美須町のえびすさんのお祭りだそうです 先週の土曜夜市におじゃましましたが いつもの商店街が歩けないくらい大盛り上がりでした😀 明日も大盛況だと思いますよ お出かけされてはいかがでしょうか #宇和島市 #恵美須町 pic.x.com/cspbxc4C7P
🍽同じものを食べても、太る人と痩せる人がいる… その違い、知ってますか？🤔💡 ✅ダメな食べ方例 ❌早食い→血糖値急上昇 → 脂肪蓄積😱 ❌食事バランス崩壊→栄養不足で代謝ダウン🔥 ❌夜遅くの食事→太りやすい時間帯⚡️ ネスポでは、 科学的に正しい”食べ方” を指導✨ #宇和島市 #西予市 pic.x.com/6NkCb3eMS3
🏋️♀️「運動不足、腰痛の原因になります！」 長時間座ったままだと筋肉が固まり、腰痛を引き起こします。 簡単なストレッチや軽い運動で腰痛を予防しましょう！ 健康な毎日の第一歩を踏み出しましょう！ uwajima-hari.com/koshi/ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #宿毛市 #鬼北町 #松野町 pic.x.com/2KfiNAuYKa
🔍「年齢とともに進む腰椎の変性…気づいていますか？」 加齢により椎間板や関節が劣化し、腰痛が発生します。 日常的なケアと予防法で、年齢に負けない健康な腰を！ uwajima-hari.com/koshi/ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #宿毛市 #鬼北町 #松野町 pic.x.com/SPQo4vzW79
👞「靴を変えるだけで、腰の負担が軽減する？」 ✅クッション性のある靴を選ぶ → 衝撃を和らげる ✅ヒールの高い靴は避ける → 前傾姿勢が強くなり、痛みを助長 ✅フィット感のある靴を履く → 足元の安定が腰の負担を軽減 正しい靴選びで、腰への負担を最小限に！ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 pic.x.com/rUFWBuRuFJ
7月3日は #通天閣の日。初代 #通天閣 は明治45年竣工したが、建てたのは文久元年初頭、宇和島城下の多都味道場で #坂本龍馬 と試合をした #土居通夫。#司馬遼太郎 も #幕末 時の通夫を取り上げた。私は明治期の通夫の書状を所有。#愛媛県 #宇和島市 #大阪 pic.x.com/J0SnvGflY9 x.com/KiTLuCK_KiTLuC…
おはようございます☀ ７月３日は、 通天閣の日＆初代「ビートル」がお披露目 ＆映画「バック・トゥ・ザ・フューチャー」がアメリカで公開 ＆ソフトクリームの日 【通天閣の日】 1912(明治45)年7月3日、大阪市浪速区に「通天閣」が完成したことにちなんで、記念日が設けられています。 （ALTへ👍）
🍽️「食事で膝の痛みが改善する！？」 膝関節の健康には、栄養バランスが大きな影響を与えます。 ✅ビタミンD・カルシウム→骨と関節の強化 ✅オメガ3脂肪酸→炎症を抑える効果 ✅コラーゲン→軟骨の再生をサポート 食事の工夫で、膝の内側から健康をサポート！ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 pic.x.com/1szj923qnw
きょう（2025/07/01） NHK Eテレ=午後10:00 【#知恵泉】 「世界の名だたる温泉観光地である大分・別府。その礎を築いたのが、 #油屋熊八（#宇和島市 出身）です」 nhk.jp/p/chieizu/ts/R… 観ましょう😊 ☆わたしは、知恵泉の方をビデオに録って何度も観かえしたいと思います😊 pic.x.com/B13bySauJB
坐骨神経痛で日常生活に支障が出ていませんか？ 当院では、経験豊富な鍼灸師が個々の症状に寄り添い、あなたの痛みを和らげるお手伝いをしています。薬や手術に頼らないアプローチで、体の内側から健康をサポート。 今こそ鍼灸治療を試してみませんか？ uwajima-hari.com/sciatica/ #宇和島市 #西予市 pic.x.com/DZuAxkevbu
ダンスの消費カロリーは⁇ 体重60kgの人が1時間ダンスをした時の消費カロリーは「約491kcal」 期待できるメリット❗️ 体力UP！ 全身の引き締め効果 姿勢改善 相乗効果を狙うなら⁉️ 筋トレも同時に 食事管理にも気配りを 疲労をためすぎない 楽しみながらダイエットに生かしてみましょう💃 #宇和島市 pic.x.com/5sstremU31
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これご存知ですか？ JASRAC国際賞ランキング。 日本の全ての楽曲の中で、純粋に海外からの分配額が 大きい順です。 全てアニメ関係。 日本の音楽界は、アニメによって支えられているのが 如実に現れている。
今日で51歳になりました！ …毎年の事ながら年齢の数字の実感はないけれどね… 丈夫で健康な身体に産んで育ててくれた両親に感謝！ 応援してエネルギーをくれる妻や息子、そしてファンの皆様にも感謝！ まだまだまだまだ頑張るよ、よし⭐
ゼッツ、どうやらアメリカ・カナダ・ホンコン・韓国・タイ・台湾・ベトナムに加えて中東系でも放送配信するらしいのでマジで全世界狙ってるっぽい
滅多に行かないリサイクルショップで息が止まりそうになるが 箱を開けた瞬間、優しくて几帳面な文字に涙が出た🥲 わたし大切にするからね！
雨に濡れた廃バス停。これで決まりです、ね。
夏フェスで日焼け対策しても 結局汗で流れてこうなるのがオチなので 京都大作戦行く人は気をつけてくれ。
授業参観に来たら廊下に七夕の短冊がありうちの娘のを発見。 叶いますように✨ #lovefighters #北海道日本ハムファイターズ
ドラえもんの有名シーン、下ネタ、都市伝説、作画崩壊、コラ画像の元映像などをできる限りまとめてみました!! (他にもありますがキリがないので…)
過去にどこかのコンビニの上に富士山が話題になってたけど、こっちはしまむらの上に武甲山だぜ！
授業終わりにあまりに具合が悪くて駆け込んだフレッシュネスバーガーのレモネードのレモンの量が最高だったので見てください（ありがとうありがとう）
