エニタイムフィットネス - 24時間営業のフィットネスジム
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ベンチプレスでグリップ幅を短くすると大胸筋の上部(鎖骨部:CH)の筋活動が高まり、長くすると大胸筋の中部・下部(胸骨頭部:S1-7)の筋活動が高まるというJ Strength Cond Resの報告。 pic.twitter.com/GYPVcvByyw
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