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自分のカラダと向き合って、試してみましょう！ #御坊市 #御坊 #御坊ジム #御坊市ジム #アクオ #パーソナルトレーニング #北出病院 #黎明会 #ジム #プール #スタジオ #ヨガ #ピラティス #レズミルズ #ボディコンバット #ボディパンプ #ボディアタック #ボディバランス #サウナ #和歌山 x.com/takumasa39/sta…
ベンチプレスでグリップ幅を短くすると大胸筋の上部（鎖骨部：CH）の筋活動が高まり、長くすると大胸筋の中部・下部（胸骨頭部：S1-7）の筋活動が高まるというJ Strength Cond Resの報告。 pic.twitter.com/GYPVcvByyw
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筋力低下の予防は死亡リスクを低減 #御坊市 #御坊 #御坊ジム #御坊市ジム #アクオ #パーソナルトレーニング #パーソナル #北出病院 #黎明会 #ジム #プール #スタジオ #ヨガ #ピラティス #ジェットバス最高 #サウナ #サウナー #和歌山 x.com/takumasa39/sta…
筋力低下は、すべての死因、心血管疾患、がん、呼吸器疾患の高い死亡リスクと関連していることが示唆されたというJ Cachexia Sarcopenia Muscleのメタ解析。 筋力低下の予防は、死亡リスクを低減し、健康長寿を促進するのに重要とのこと。 一生、筋トレですね。 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37209044/
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北海道電力の株価が完全に北海道で、今網走あたりなの草
ママの横でも、ヘソ天おててはむはむ🫢 #いしかわ動物園 #ユキヒョウ #ヒメル #ジーマ
これは聞いてないし1番知らせたほうがいいやつ
まじで趣味の塊すぎる笑笑 ちなみに2階にはゲーム部屋完備^^ 新卒2年目の奴がとんでも環境で無限に仕事した結果がこれです。
昨日は可愛かったのに今朝見たら気持ち悪くなっていた
普通の減量期をあえて言葉足らずにして真実に見えるようにするのは本当に良くないと思うんですよ。我々はこういったフェイクに負けてはいけない。
←50歳 →55歳 どうなってんの？🫠 エグすぎ
このテレビおもろすぎ
都内一人暮らし/家賃8万円/築37年
電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）
全国の運行情報（Yahoo!路線情報）
