#アクトスwill松山 #バラエティレッスン　での #ボディアタック 身体の硬さダルさキツさ痛み、上体に力が入り足が地に付かず、フォーム軸バランスが崩れ、雑さが出て失敗して立ち上がりの悪さも出てしまいました。反省反省の繰り返しです😫😫😫😫😫何とか改善策をです。 pic.x.com/ihEIEr7rmN

#アクトスwill松山 #ボディアタック 身体の硬さダルさキツさ痛み、完全に上体に力が入り足が地に付かず、完全にフォーム軸バランスが崩れ、音楽聴かずリズム合わせ出来ず、失敗もして何もかもがズレてました😫😫😫😫😫反省反省反省の繰り返し😞😞😞😞😞何とか改善策をです。 pic.x.com/0xpkUkmc0y

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック基本動作確認127 3時間後 #ボディアタック 両時間共に、身体の硬さダルさキツさ痛み、上体に力が入り足が地に付かず、フォーム軸バランス崩れか崩れ、身体が重たく固まり、失敗したり乱れたりでした。完全に可笑しく、 pic.x.com/MfNTUBk3bU

全身まったりと筋肉痛。昨日、6アイテムやったので、何が効いているのか分からん ww #ボディジャム　#ボディアタック　#ボディコンバット　#ボディバランス　#ボディパンプ　#レズミルズダンス

#studioぷらすあるふぁあ #古岡　さん招いての#レスミルズイベント #ボディアタック　に参加して、 身体の硬さダルさキツさ痛み、上体に力が入り足が地に付かず、フォーム軸バランスが崩れ、気持ちが入ってなかったです。何とか改善策をです。 pic.x.com/imJgHhkTkb

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック 身体の硬さダルさキツさ痛み、やはり上体に力が入り足が地に付かず、やはりフォーム軸バランスが崩れ、音楽聴かずリズム合わせが、他の方の流れに流されつられてしまった。何もかもがバラバラ、気持ちが入ってなく弛んでました。 pic.x.com/ejBlvUXhry

松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴 KEITAインストラクター 『ボディアタック 』デビュー‼️ ボディアタック(KEITA) 木曜日　21:30〜22:15 ご参加お待ちしております😁✌️ #ジム　　#スタジオ　#ボディアタック　#レズミルズ pic.x.com/l0gOodCg9N

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック基本動作確認127 3時間後 #ボディアタック 身体の硬さダルさキツさ痛み、上体に力が入り足が地に付かず、フォーム軸バランスが崩れ、一度の失敗が修正しようとしてましたが最後まで流れが悪く失敗続きで最後まで尾を引いてしまいました。 pic.x.com/61tvFhw9li

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック 身体の硬さダルさキツさ痛み、上体に力が入り足が地に付かず、フォーム軸バランスが崩れ、気持ちの弱さ、詰めの甘さ、雑さがが出たりでした。ただただ反省するばかり😖😖😖😖😖何とか何とか改善策をです。 pic.x.com/l9HDy98Wbx

残業から帰り、#ジムトレ に。 筋トレは、お尻を15分。 #ボディジャム 45分に参加🎶 ダンスタイム🕺 新曲です。かっこよく踊りたいです。 #ボディアタック 45分にも参加。 動いて、脂肪燃焼。 汗いっぱいかいて🔥 最後は、サウナ。 ストレス発散！ #トレーニング #筋トレ pic.x.com/7AiXyrT5EC

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック基本動作確認127 3時間後 #ボディアタック 両時間共に、身体の硬さダルさキツさ痛み、上体に力が入り足が地に付かず、フォーム軸バランスが崩れ、雑さが出たり詰めの甘さが出たり、 pic.x.com/22jLRy5IZk

ブログ更新しました📘👇 今朝は鶏もも肉を33個に小分け！切れ味抜群のダマスカス包丁とキッチニスタで時短成功✨ 午後はFIT365でボディアタック→筋肉痛確定コース💥 #鶏もも肉 #冷凍保存 #キッチニスタ #ダマスカス包丁 #FIT365 #ボディアタック cosemon100.com/recordingdiet-…

午後から #ジムトレ に☀ 筋トレは、45分💪 胸とお腹を多めに。 #ボディアタック 45分に参加💃 動いて、動いて脂肪燃焼🔥 エアロバイクは、30分🚲 ストレッチからサウナ〜💦 汗いっぱいかきました。 久しぶりに息子が帰ってきます。 #筋トレ #トレーニング pic.x.com/LUB09MTBFf

ブログ更新しました。 今朝はまさかの“なごり雪”。 同窓会ムービー編集に苦戦しつつ、ついに体重61.6kg達成！ 今日もジムで汗を流します💪 #なごり雪 #昭和歌謡 #ダイエット記録 #体重管理 #ボディアタック #ボディアタック #レズミルズ #ジム活 cosemon100.com/recordingdiet-…

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック 身体の硬さダルさキツさ痛み、上体に力が入り足が地に付かず、フォーム軸バランスが崩れ、音楽聴かずリズム合わせが出来ず、人に、つられたり、良い所なし、ただただ反省するばかり😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨何とか改善策をです。 pic.x.com/zZfymoDUQz

#アクトスwill松山 #ボディアタック 身体の硬さダルさキツさ痛み、上体に力が入り足が地に付かず、フォーム軸バランスが崩れ、音楽聴かずリズム合わせが出来ず、窒息息切れ😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨ただただ反省するばかり😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨何とか改善策をです。 pic.x.com/IKBBOKcEWB

仕事から帰り、#ジムトレ に。 推しイントラの #ボディバランス 45分に参加🤗 ストレッチ＆バランスの強化を。 #ボディジャム 45分にも参加🎶 ダンスタイム🕺 #ボディアタック 45分にも参加。 動いて、脂肪燃焼。 汗いっぱいかいて🔥 最後はサウナ〜 年度末、仕事が残りすぎ🥴 #トレーニング #筋トレ pic.x.com/ZTIJ7jR7SV

ボディアタック127が良いらしい。 old numberがあるとか🤭 めちゃ楽しみ〜。 #ボディアタック

#アクトスwill松山 #バラエティレッスン　での　何と長きに渡って名インストラクター最後の、 #ボディアタック 身体の硬さダルさキツさ痛み、上体に力が入り足が地に付かず、フォーム軸バランスが崩れ、音合わせリズム合わせも出来ず、 pic.x.com/sY2kfZsQ3n